Ed
há 9 meses
Vamos analisar cada uma das alternativas para identificar a correta sobre a hidratação corporal durante o exercício físico: A) Atletas profissionais não necessitam de hidratação durante os exercícios físicos, pois são mais resistentes à desidratação. - Incorreta, pois todos os atletas, independentemente do nível, precisam se hidratar durante o exercício. B) A desidratação é um dos objetivos da prática do exercício físico; não há necessidade, portanto, de repor a água e os eletrólitos perdidos durante o exercício. - Incorreta, a desidratação é prejudicial e deve ser evitada. C) A ingestão de água durante a prática de exercícios físicos não é recomendada, pois, dessa forma, o exercício torna-se mais eficaz. - Incorreta, a hidratação é essencial para manter o desempenho e a saúde. D) A hidratação corporal mediante o consumo de outras bebidas, além da água, é recomendada para atletas durante a realização de exercícios com mais de 60 minutos de duração. - Correta, pois para exercícios prolongados, a reposição de líquidos e eletrólitos é importante. E) A ingestão de água deve ser realizada apenas após o exercício físico. - Incorreta, a hidratação deve ocorrer antes, durante e após o exercício. Portanto, a alternativa correta é: D) A hidratação corporal mediante o consumo de outras bebidas, além da água, é recomendada para atletas durante a realização de exercícios com mais de 60 minutos de duração.
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Ed
há 2 anos
A alternativa correta é a letra D) A hidratação corporal mediante o consumo de outras bebidas, além da água, é recomendada para atletas durante a realização de exercícios com mais de 60 minutos de duração.
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