Alimentos industrializado e seus benefícios

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Alimentos industrializado e seus benefícios 
A industrialização alimentícia, compõe boa parte das refeições no dia a dia de qualquer pessoa. Existe uma variedade enorme de alimentos industrializados, e cada um tem suas vantagens nutricionais. Sendo eles: Alimentos in natura- São aqueles que não envolve nenhum tipo de processamento ou refinamento. Esses alimentos são geralmente minimamente tratados e muitas vezes, vem diretamente de plantas e animais e geralmente livres de hormônios, conservantes, corantes e outros produtos químicos. Comer alimentos in natura é considerado mais saudável. Alimentos Minimamente processados- São alimentos in natura que, antes de ser enviado para consumo são submetidos a uma limpeza, de partes que não servem para consumo, e são devidamente embalados, congelados ou submetido a outros processos. Alimentos processados- Os alimentos processados são aqueles que envolve a adição de sal, açúcar ou outras substâncias. Alimentos Ultraprocessados- O alimento ultraprocessado é cheio de sal, açúcar e aditivos. Ele é bastante prejudicial a saúde e não se deve consumir grandes quantidades. Alimentos diet- São alimentos que são isentos de determinado nutriente, podendo eles serem o açúcar, glúten, gordura ou colesterol. Alimentos light: geralmente é um alimento mais leve, que tem algum ingrediente dele reduzido em comparação dos alimentos convencionais. Alimentos para fins especiais: São alimentos para dietas com restrições a lactose e para erro inatos do metabolismo.