atividade 7 ano 03 06

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EMEF “João Pedro da Silva”
	Nome:
	Data:
	Professora Nilda
	7ª ano 
	 ª bimestre
	
ATIVIDADE DE CIÊNCIAS
	Nota:
1ª Questão
Explique a importância de uma alimentação saudável para o desenvolvimento físico e mental de uma pessoa.
2ª Questão
Quais são os principais grupos de alimentos que devem estar presentes em uma dieta equilibrada?
3ª Questão
Descreva três hábitos alimentares que podem contribuir para uma boa saúde.
4ª Questão
Explique como a prática regular de atividades físicas pode influenciar na saúde e na alimentação.
5ª Questão
Quais são os riscos de uma alimentação rica em alimentos ultraprocessados?
6ª Questão
O que são nutrientes e quais os principais tipos encontrados nos alimentos?
7ª Questão
Como a hidratação adequada pode afetar a saúde de uma pessoa?
8ª Questão
Por que é importante consumir fibras na alimentação diária?
9ª Questão
Explique como a falta de vitaminas pode afetar a saúde de uma pessoa.
10ª Questão
Qual a importância do café da manhã e como ele pode influenciar no desempenho escolar?
1. **Questão:** Explique a importância de uma alimentação saudável para o desenvolvimento físico e mental de uma pessoa.
 - **Gabarito:** Uma alimentação saudável fornece os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento do corpo e da mente. Ela ajuda a prevenir doenças, melhora a concentração e a disposição, e contribui para o bom funcionamento dos órgãos e sistemas do corpo.
2. **Questão:** Quais são os principais grupos de alimentos que devem estar presentes em uma dieta equilibrada?
 - **Gabarito:** Os principais grupos de alimentos são: carboidratos (pães, cereais, arroz, macarrão), proteínas (carnes, ovos, feijões), gorduras saudáveis (azeite, abacate, nozes), vitaminas e minerais (frutas, verduras, legumes), e água.
3. **Questão:** Descreva três hábitos alimentares que podem contribuir para uma boa saúde.
 - **Gabarito:** Três hábitos alimentares saudáveis são: 
 1. Comer uma variedade de frutas e vegetais diariamente.
 2. Reduzir o consumo de alimentos processados e ricos em açúcar e gordura.
 3. Beber bastante água ao longo do dia.
4. **Questão:** Explique como a prática regular de atividades físicas pode influenciar na saúde e na alimentação.
 - **Gabarito:** A prática regular de atividades físicas ajuda a manter o peso saudável, melhora a circulação sanguínea, fortalece os músculos e ossos, e reduz o risco de doenças crônicas. Além disso, a atividade física aumenta a necessidade de nutrientes, incentivando uma alimentação mais equilibrada.
5. **Questão:** Quais são os riscos de uma alimentação rica em alimentos ultraprocessados?
 - **Gabarito:** Alimentos ultraprocessados geralmente são ricos em açúcares, gorduras e sódio, e pobres em nutrientes essenciais. O consumo excessivo desses alimentos pode levar a problemas de saúde como obesidade, diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares e até mesmo certos tipos de câncer.
6. **Questão:** O que são nutrientes e quais os principais tipos encontrados nos alimentos?
 - **Gabarito:** Nutrientes são substâncias encontradas nos alimentos que o corpo utiliza para funcionar corretamente. Os principais tipos são: carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais e água.
7. **Questão:** Como a hidratação adequada pode afetar a saúde de uma pessoa?
 - **Gabarito:** A hidratação adequada é crucial para várias funções do corpo, incluindo a regulação da temperatura, o transporte de nutrientes e oxigênio, a eliminação de toxinas, e o bom funcionamento do sistema digestivo e dos órgãos. A falta de hidratação pode levar a desidratação, fadiga, dores de cabeça e outros problemas de saúde.
8. **Questão:** Por que é importante consumir fibras na alimentação diária?
 - **Gabarito:** As fibras são importantes porque ajudam na digestão, regulam o trânsito intestinal, previnem a constipação, ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue e reduzem o risco de doenças cardiovasculares. As fibras também promovem a sensação de saciedade, ajudando no controle do peso.
9. **Questão:** Explique como a falta de vitaminas pode afetar a saúde de uma pessoa.
 - **Gabarito:** A falta de vitaminas pode causar diversas deficiências e problemas de saúde. Por exemplo, a falta de vitamina A pode levar a problemas de visão, a deficiência de vitamina C pode causar escorbuto, e a carência de vitamina D pode resultar em ossos fracos e fraturas.
10. **Questão:** Qual a importância do café da manhã e como ele pode influenciar no desempenho escolar?
 - **Gabarito:** O café da manhã é importante porque quebra o jejum da noite e fornece a energia e os nutrientes necessários para começar o dia. Um bom café da manhã pode melhorar a concentração, a memória e o desempenho escolar, além de ajudar a manter o metabolismo ativo e controlar o apetite ao longo do dia.
 
EMEF “João Pedro da Silva”
 
Nome:
 
Data:
 
Professora Nilda
 
7ª ano 
 
 
ª bimestre
 
 
ATIVIDADE
 
DE CIÊNCIAS
 
 
Nota:
 
 
1ª Questão
 
Explique a importância de uma alimentação saudável para o desenvolvimento 
físico e mental de uma pessoa.
 
 
 
 
 
2ª Questão
 
Quais são os principais grupos de alimentos que devem estar presentes em uma 
dieta equilibrada?
 
 
 
 
3ª Questão
 
Descreva três hábitos alimentares que podem contribuir para uma boa saúde.
 
 
 
 
 
4ª Questão
 
Explique como a prática regular de atividades físicas pode influenciar na saú
de e 
na alimentação.
 
 
 
 
 
EMEF “João Pedro da Silva” 
Nome: Data: 
Professora Nilda 7ª ano ª bimestre 
 
ATIVIDADE DE CIÊNCIAS 
 
Nota: 
 
1ª Questão 
Explique a importância de uma alimentação saudável para o desenvolvimento 
físico e mental de uma pessoa. 
 
 
 
 
2ª Questão 
Quais são os principais grupos de alimentos que devem estar presentes em uma 
dieta equilibrada? 
 
 
 
3ª Questão 
Descreva três hábitos alimentares que podem contribuir para uma boa saúde. 
 
 
 
 
4ª Questão 
Explique como a prática regular de atividades físicas pode influenciar na saúde e 
na alimentação.