como o diabético deve comer as frutas: banana, manga, mamão, uva

O diabético deve consumir frutas com moderação e atenção ao índice glicêmico. Aqui estão algumas dicas para as frutas mencionadas: 1. Banana: Pode ser consumida, mas em porções pequenas, pois tem um índice glicêmico moderado. Prefira a banana verde, que é menos doce. 2. Manga: Deve ser consumida com cautela, pois é mais doce e tem um índice glicêmico mais alto. Uma porção pequena é recomendada. 3. Mamão: É uma boa opção, pois tem um índice glicêmico mais baixo. Pode ser consumido em porções moderadas. 4. Uva: Deve ser consumida com cuidado, pois é rica em açúcar. Prefira porções pequenas e evite o suco de uva. É sempre bom consultar um nutricionista para orientações personalizadas!