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Dietética

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Questão 9 A dieta vegetariana pode ser classificada em 4 tipos: ovolactovegetariana (exclusão de carnes, pescado e inclusão de ovos e lacticínios), ovovegetariana (exclusão de carne, pescado e laticínios e inclusão de ovos), lactovegetariana (exclusão de carne, pescado e ovos e inclusão de laticínios) e vegan (estritamente vegetariano, exclusão de todos os produtos de origem animal). Sobre o tipo de dieta que oferece menos risco nutricional, assinale a alternativa CORRETA: A) Ovolactovegetariana. B) Ovovegetariana. C) Vegan (estritamente vegetariano). D) Lactovegetariana.
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Liandra Emmanuelle

há 3 meses

Respostas

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há 3 meses

Para determinar qual tipo de dieta vegetariana oferece menos risco nutricional, é importante considerar a variedade de alimentos e nutrientes que cada uma delas permite. 1. Ovolactovegetariana: Inclui ovos e laticínios, o que proporciona uma boa fonte de proteínas, cálcio e outros nutrientes essenciais. 2. Ovovegetariana: Permite apenas ovos, excluindo laticínios, o que pode limitar a ingestão de cálcio e outros nutrientes. 3. Vegan (estritamente vegetariano): Exclui todos os produtos de origem animal, o que pode levar a deficiências nutricionais se não for bem planejada. 4. Lactovegetariana: Permite laticínios, mas exclui ovos, o que ainda pode oferecer boas fontes de cálcio e proteínas. Dentre essas opções, a dieta ovolactovegetariana é a que oferece uma maior variedade de alimentos e, portanto, menos risco nutricional, pois combina os benefícios dos ovos e laticínios. Portanto, a alternativa correta é: A) Ovolactovegetariana.

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