Atividade Alimentação Saudável

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Atividade: Alimentação Saudável
Objetivo:
Aprender sobre os alimentos saudáveis e sua importância para o nosso corpo.
Materiais necessários:
· Papel e lápis de cor, figuras de alimentos 
Parte 1: Grupos de Alimentos
Instrução: Observe as imagens dos alimentos e divida-os nos seguintes grupos:
1. Frutas e verduras
2. Cereais e tubérculos
3. Carnes e ovos
4. Leites e derivados
5. Doces e frituras
Figuras: Apresentar imagens de alimentos como banana, cenoura, batata, carne, queijo, sorvete, etc.
Parte 2: Monte seu prato saudável
Instrução: Desenhe um prato e escolha, entre os alimentos apresentados, o que você colocaria para formar uma refeição saudável. Use as imagens como referência e desenhe os alimentos no seu prato.
Exemplo de prato:
· 1 porção de arroz
· 1 pedaço de carne
· 1 porção de salada (tomate, alface)
· 1 fruta para sobremesa (maçã)
Parte 3: Complete as frases
1. A _______________ (fruta ou verdura) ajuda nosso corpo a ter vitaminas e fibras.
2. O _______________ (cereal) nos dá energia para brincar e estudar.
3. Comer muitos _______________ (doces e frituras) pode fazer mal para nossa saúde.
Parte 4: Desenhe uma refeição saudável
Instrução: Peça para os alunos desenharem uma refeição saudável que eles gostariam de comer em casa. Eles podem usar lápis de cor ou canetinhas para deixar o desenho bem colorido.