Ebook Sucos(1)

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5 Receitas de Sucos Detox 
 
 
O suco detox é uma bebida que apresenta a combinação de alimentos que têm a função de fazer a 
limpeza hepática, auxiliando no processo de eliminação de toxinas prejudiciais ao organismo. O 
processo é chamado de detoxificação, mas ganhou a abreviação “detox” a partir da popularização 
da prática. 
Estas toxinas sobrecarregam o corpo e atrapalham o funcionamento das atividades normais do 
organismo e, por isso, devem ser eliminadas. 
Este e-book é apenas um "bônus" do que posso fazer para te ajudar a mudar seus hábitos 
alimentares. 
Neste e-book você irá encontrar 5 Receitas de Sucos Detox. 
Quais são os benefícios do suco detox? 
• Diminui os sintomas da enxaqueca 
• Aumenta a sensação de bem-estar 
• Estimula os sistemas digestivo e imunológico 
• Contribui no emagrecimento 
• Alta qualidade nutricional 
• Ajuda a desinchar 
Suco Rejuvenescedor 
 
 
 Ingredientes 
1 copo (100 ml) de suco de uva integral 
1 copo (100 ml) de água de coco ou natural 
3 colheres de sopa de Framboesa 
1 col. (sopa) de sementes de chia 
5 morangos 
 
 Modo de preparo 
 Bater todos os ingredientes no liquidificar. Se preferir, você pode coar. 
Suco Redutor de Colesterol 
 
 
 Ingredientes 
1 fatia de abacaxi 
1 copo(200ml) de água de coco ou natural 
1 folha de couve 
1 ramo de salsão 
1 colher(sopa) de chia 
 
Modo de preparo 
Bater todos os ingredientes no liquidificar. Se preferir, você pode coar. 
Suco Anti- Celulite 
 
 
 Ingredientes 
1 copo (200 ml) de água de coco ou natural 
1/2 pepino 
1 folha de couve 
1 lasca de gengibre 
1/2 limão 
 
Modo de preparo 
Bater dos ingredientes no liquidificador. Se você preferir, você pode coar. 
Suco Antioxidante 
 
 
Ingredientes 
1 unidade de laranja 
3 unidades de acerolas 
1 copo de (200ml) água de coco ou natural 
1 colher(sopa) de chia 
 
Modo de preparo. 
Bater dos ingredientes no liquidificador. Se você preferir, você pode coar. 
Suco Laxativo 
 
 
 Ingredientes 
1 copo (200ml) de suco puro de laranja 
8 ameixas secas e uma fatia de mamão. 
2 colheres (sopa) de leite de magnésio 
 
 Modo de preparo 
Bater todos os ingredientes (menos o leite magnésio) no liquidificador. Se você preferir, você pode 
coar. Depois de coar, adicionar o leite de magnésio. 
"O primeiro passo não te leva onde você quer ir mas te tira de onde 
você está agora" 
 
Espero que você tenha gostado das dicas. Mas se você quer mais informações do meu trabalho. Eu 
adoraria ajudar você ter a melhor saúde e forma possível. Entre em contato no telefone (16) 3472-
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	Suco Rejuvenescedor
	Suco Redutor de Colesterol
	Suco Anti- Celulite
	Suco Antioxidante
	Suco Laxativo
	"O primeiro passo não te leva onde você quer ir mas te tira de onde você está agora"