Ed
há 6 meses
Para responder à sua pergunta, vamos analisar as opções em relação ao que significa diminuir o volume e aumentar a intensidade no treinamento esportivo. - A) Princípio da variabilidade: Refere-se à variação nos estímulos de treinamento, mas não se relaciona diretamente com a mudança de volume e intensidade. - B) Princípio da interdependência Volume-Intensidade: Este princípio afirma que há uma relação inversa entre volume e intensidade. Quando um aumenta, o outro tende a diminuir. Portanto, essa opção se encaixa bem na situação descrita. - C) Princípio da sobrecarga: Refere-se à necessidade de aumentar a carga de treinamento para promover adaptações, mas não aborda diretamente a relação entre volume e intensidade. - D) Princípio da continuidade: Refere-se à necessidade de manter um treinamento regular e contínuo, não se relacionando diretamente com a mudança de volume e intensidade. - E) Princípio da individualidade biológica: Este princípio considera que cada indivíduo responde de maneira diferente ao treinamento, mas não se aplica diretamente à questão do volume e intensidade. Diante dessa análise, a alternativa correta é: B) Princípio da interdependência Volume-Intensidade.
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