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O treinamento esportivo deve ser aplicado em todas as práticas que são realizadas pelo profissional da Educação Física, quando se trata da Ginástica Funcional essa máxima também deve ser levada em consideração.
Quando um profissional da Educação Física faz a opção de diminuir o volume da sua aula e de pronto aumentar a intensidade, ele está seguindo a qual princípio do treinamento esportivo?
X A) Princípio da variabilidade.
B) Princípio da interdependência Volume-Intensidade.
C) Princípio da sobrecarga.
D) Princípio da continuidade.
E) Princípio da individualidade biológica.
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Praticando Para Aprender

há 6 meses

Respostas

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há 6 meses

Para responder à sua pergunta, vamos analisar as opções em relação ao que significa diminuir o volume e aumentar a intensidade no treinamento esportivo. - A) Princípio da variabilidade: Refere-se à variação nos estímulos de treinamento, mas não se relaciona diretamente com a mudança de volume e intensidade. - B) Princípio da interdependência Volume-Intensidade: Este princípio afirma que há uma relação inversa entre volume e intensidade. Quando um aumenta, o outro tende a diminuir. Portanto, essa opção se encaixa bem na situação descrita. - C) Princípio da sobrecarga: Refere-se à necessidade de aumentar a carga de treinamento para promover adaptações, mas não aborda diretamente a relação entre volume e intensidade. - D) Princípio da continuidade: Refere-se à necessidade de manter um treinamento regular e contínuo, não se relacionando diretamente com a mudança de volume e intensidade. - E) Princípio da individualidade biológica: Este princípio considera que cada indivíduo responde de maneira diferente ao treinamento, mas não se aplica diretamente à questão do volume e intensidade. Diante dessa análise, a alternativa correta é: B) Princípio da interdependência Volume-Intensidade.

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