Benefícios da Macaúba Para Saúde

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MACAÚBA 
Os 20 Benefícios da Macaúba Para 
Saúde - ATUALIZADO 2018 
quarta-feira, fevereiro 28, 2018 
 
Benefícios da Macaúba para saúde são extraordinários, pois a Macaúba 
contém nutrientes que auxiliam na saúde geral do corpo. Além disso, um dos 
melhores Benefício da Macaúba é equilibrar os hormônios, pois é rica em 
proteínas. A Macauba (nome científico Acrocomia aculeata)é uma palmeira 
pertencente à família Arecaceae é podem alcança até 20 metros de altura é são 
bastante resistente a queimadas e secas e ainda possui espinhos longos e 
pontiagudos. 
 
 
Ela podem ser encontrada em quase todo o Brasil e por isso é também 
conhecida por outros nomes, como coco-baboso, bocaiúva e coco-de-espinho. 
 
Valor Nutricional da Macaúba: 
 
Quantidade por 100 gramas: 
 A fruta é rica em carboidratos 14,0g; 
 Proteínas 2,1g; 
 Gorduras saturadas 7,1g; 
 Gorduras monoinsaturadas 25,3g; 
 Gorduras poli-insaturadas 6,5g; 
 Fibra alimentar 13,4g; 
 Cálcio 66,5mg; 
 Vitamina C 13,4mg; 
 Piridoxina B6 0,0mg; 
 Manganês 0,1mg; 
 Magnésio 66,1mg; 
 Lipídios 40,7g; 
 Fósforo 43,9mg; 
 Fero 0,8mg; 
 Potássio 305,8mg; 
 Cobre 0,4ug; 
 Zinco 0,7mg; 
 Tiamina B1; 
 Riboflavina B2; 
 Sódio e além de fitoquímicos que auxiliam na prevenção e tratamento de 
doenças. 
 
 
20 Benefícios da Macaúba Para Saúde: 
1. Benefício da Macaúba Para Estimula o Apetite: 
Se você tem um apetite fraco, ela é uma ótima opção para melhorá-lo. Estudos 
têm mostrado que ele pode relaxar a tensão do estômago, o que, em seguida, 
estimula o apetite. 
2. Benefícios da Macaúba Para Fortalecer as Articulações: 
Ela ajuda a manter uma boa saúde das articulações e prevenir lesões durante a 
prática de exercícios físicos, que forçam muito as articulações. 
3. Benefício da Macaúba Para Equilibrar os Hormônios: 
Os hormônios também são substâncias no organismo formados por proteínas, e 
por isso para ter um bom equilíbrio hormonal é necessário consumir 
adequadamente esta fruta, pois ela é rica proteínas. 
 
 4. Benefício da Macaúba Para Ganhar Massa Muscular: 
As proteínas presente nela são essenciais para a manutenção e aumento da 
massa muscular, pois para o músculo crescer é preciso ter, além da prática de 
atividade física regular, um consumo adequado de proteínas de boa qualidade, 
como as encontradas na Macauba. 
 
5. Benefício da Macaúba Para Acabar com o Resfriado: 
Comer ela reduz a gravidade dos sintomas do frio e atua como um anti-
histamínico eficaz que diminui os efeitos desagradáveis do resfriado comum, 
incluindo inflamação, corrimento nasal e dores. 
Também controla a alergia que causa o resfriado. Reduz o nível de histamina e 
muitas vezes reduz a duração do resfriado. 
6. Benefício da Macaúba Para Combater os Radicais Livres: 
Ela é um antioxidante poderoso e eficaz que protege nosso corpo de radicais 
livres que causam estresse oxidativo, ou “ferrugem celular”, que pode levar a 
uma série de condições médicas severas, como a aterosclerose, que podem 
causar doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais. 
 
7. Benefício da Macaúba Para Acelerar o Emagrecimento: 
Quem quer perder peso ou mantê-lo saudável deve certamente acrescentar ela 
a sua dieta diária. Ela ajuda a dissolver a gordura que se acumula em áreas 
como o fígado, vesícula biliar, sistema linfático e muito mais. 
8. Benefício da Macaúba Para o Sistema Gastrointestinal: 
Parasitas intestinais são os habitantes indesejáveis do sistema gastrointestinal, 
que podem causar desconforto e aumentar o risco de contrairmos várias 
doenças. 
Ela é muito eficiente na eliminação desses parasitas, através de dois agentes 
antimicrobianos chamados timol e carvacrol, presentes nele. 
 
9. Benefício da Macaúba Para Prevenir Câncer: 
Como é uma boa fonte de fibra, ela remove os sais biliares e toxinas causadoras 
de câncer do cólon e outras áreas do corpo. 
Ela também é antibacteriano e anti-inflamatório, e pode ser usado para retardar 
o progresso de alguns tipos de câncer, como os de mama e próstata. 
10. Benefício da Macaúba Para Fornecer Energia: 
Ela pode ser utilizada como substrato para produzir energia no organismo e 
regular a glicemia, especialmente em dietas pobres em carboidratos. 
11. Benefício da Macaúba Para Pele: 
o óleo dela possui um eficiente filtro solar que diminui o ressecamento da pele e 
também possui propriedades que proporcionam elasticidade para a pele e 
combate o envelhecimento. 
12. Benefício da Macaúba Para os Vasos Sanguíneos: 
Ela ajuda na dilatação adequada dos vasos sanguíneos que ajuda a nos proteger 
contra certas doenças, como a aterosclerose, colesterol alto, congestionamento 
cardíaco e dores de peito severas. 
Outros Benefícios da Macaúba Para Saúde: 
 Comer ela por dia ajuda na formação de novos tecidos, ela é muito útil para 
acelerar a recuperar de problemas como feridas e cortes de cirurgias; 
 O óleo dela tem a propriedade de manter a pele revitalizada através das suas 
propriedades energizadora e emoliente; 
 Ela fortalece o sistema imunológico por ser rica em vitamina C; 
 A Macauba é rica em betacaroteno que é um nutriente essencial para a saúde 
dos olhos; 
 Ela são utilizada na alimentação, na indústria química, na fabricação de 
cosméticos, ceras e biodiesel; 
 Ela diminui a pressão arterial e diminui a probabilidade de hipertensão, bem 
como problemas de saúde graves que podem acompanhar a pressão arterial 
elevada; 
 A macauba é rica em betacaroteno que é um nutriente essencial para a saúde 
dos olhos; 
 Ela tem muitos benefícios para o cabelo, tanto para as raízes como para as 
pontas; 
 A Macauba também é antibacteriano e anti-inflamatório, e pode ser usado para 
retardar o progresso de alguns tipos de câncer, como os de mama e próstata; 
 Ela é uma grande fonte de Potássio, um substância que ajuda a controlar a 
frequência cardíaca e a pressão arterial. 
Como Utilizar a Macaúba: 
 Polpa: Utilizada na alimentação e extraído óleo para a produção de biodiesel 
 Endocarpo: Utilizado na produção de carvão vegetal e também como carvão 
ativado 
 Amêndoa: Óleo utilizado para fabricação de cosméticos. A torta formada com 
os restos de amêndoa, após extração do óleo, alimenta o gado. 
 Broto – Retira se o palmito. 
 Tronco – Utilizado na construção de casas. 
 Folhas – Aproveitadas na produção de linhas de pesca e confecção de rede