Questionário 3

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2024D � Treinamento Esportivo - 001480 �001480� 〉 〉
Questionário 3
Instruções da Atividade:
Prazo final para entrega da atividade: 02/12/2024
Instruções do Questionário:
1. Antes de responder o Questionário: Assista a videoaula e leia o capítulo correspondente do
livro.
2. Abra o questionário somente quando for responder;
3. Ao abrir o questionário você terá 4 questões para responder;
4. Leia com calma todas as questões e entenda o que pede a questão: se pede a incorreta, a correta
e qual o tema da questão;
5. Lembre-se de Clicar no botão "Enviar";
6. Você tem duas tentativas para fazer o teste, a segunda tentativa é opcional;
7. Lembre-se que as respostas mudam de lugar em cada tentativa;
8. As respostas corretas só aparecem após o envio da segunda tentativa;
9. O sistema considera a maior nota entre as duas tentativas;
10. Lembre-se que na segunda tentativa zera TODAS as questões, inclusive as que você acertou na
primeira tentativa.
Bons estudos!
Primeira Tentativa
8A1CDA30�CFC3�4A22�C488�D8493236A664
-- Nota Automática --
Nota Final: 0,300 de 0,400 pontos
marciojosepradasilva@gmail.com - 25/11/2024 22�42�41
Visualizar Entrega
Segunda Tentativa
2D576CC8�3FFC�EAE6�2192�B062A189AC57
https://ava.uca.edu.br/aluno/sala-de-aula/disciplina/modulo/atividade/163099
https://ava.uca.edu.br/aluno/sala-de-aula/disciplina/modulo/atividade/163099
https://ava.uca.edu.br/aluno/sala-de-aula/disciplina
https://ava.uca.edu.br/aluno/sala-de-aula/disciplina/modulo/atividade/:id/:nome
https://api.whatsapp.com/send?phone=5514981410233
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-- Nota Automática --
Nota Final: 0,300 de 0,400 pontos
marciojosepradasilva@gmail.com - 25/11/2024 22�53�33
Visualizar Entrega
Perguntas
 Pergunta 1.
 Pergunta 2.
 Pergunta 3.
 Pergunta 4.
pontos: 0,100Pergunta 1.
podem ser determinantes para o aprimoramento geral da preparação, como também, incidir sobre a
especificidade da melhora da performance, dependendo das exigências e características da
modalidade ou atividade que se pretende aprimorar. Considerando o treinamento aeróbico e seus
impactos na saúde cardiovascular, avalie a proposições a seguir, e, a relação proposta entre elas.
I - A prática regular de exercícios aeróbicos contribui para a diminuição de riscos cardiovasculares,
estresse oxidativo do miocárdio e índice de massa corporal (IMC).
PORQUE
II - Além do fortalecimento do coração e pulmões, esses exercícios promovem adaptações
metabólicas, respostas vasculares e sistêmicas, e aprimoram a capacidade antioxidante.
Assinale a alternativa CORRETA.
Múltipla Escolha:
https://api.whatsapp.com/send?phone=5514981410233
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A��
 As afirmações I e II são verdadeiras, mas a II não justifica a I. 
B�� 
As afirmações I e II são verdadeiras, e a II justifica a I. 
C��
A afirmação I é verdadeira, e a II, falsa. 
D��
A afirmação I é falsa, e a II, verdadeira. 
E��
As afirmações I e II são falsas. 
pontos: 0,100Pergunta 2.
No que tange os conhecimentos das respostas fisiológicas e dos sistemas energéticos envolvidos no
contexto do treinamento aeróbico, é de fundamental importância que o profissional responsável pela
avaliação e prescrição dos treinamentos tenha domínio dos processos internos que ocorrem no
organismo do atleta durante e após o estímulo do treinamento. Considerando os aspectos fisiológicos
e celulares relacionados ao treinamento aeróbico de longa duração, analise as afirmativas abaixo.
Avaliação
Nota Avaliada:
0,100 de 0,100
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I - As respostas celulares agudas do exercício incluem aumento imediato na liberação de energia dos
sistemas metabólicos aeróbio e anaeróbio.
PORQUE
II - Adaptações crônicas ao exercício envolvem aumento da inflamação sistêmica em repouso e
redução da biossíntese mitocondrial.
Assinale a alternativa CORRETA.
Múltipla Escolha:
A��
As duas afirmações são verdadeiras, e a II justifica a I. 
B��
As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I. 
C��
As duas afirmações são falsas. 
D��
A afirmação I é falsa, e a II, verdadeira. 
E�� 
A afirmação I é verdadeira, e a II, falsa. 
Avaliação
Nota Avaliada:
0 100 de 0 100
https://api.whatsapp.com/send?phone=5514981410233
javascript:void(0);
pontos: 0,100Pergunta 3.
Leia o trecho a seguir.
O exercício físico regular representa um importante fator para reduzir índices de morbidade e
mortalidade cardiovascular e por todas as causas. Entretanto, parece haver benefícios adicionais e
independentes da prática regular do exercício físico e da melhora no nível de condição aeróbica
(ALMEIDA; ARAÚJO, 2003). O sistema aeróbio ou oxidativo é também chamado de sistema de
transferência de energia em longo prazo, por estar associado à realização de atividades de longa
duração a uma intensidade leve a moderada permitindo ao organismo transportar e absorver todo o
O2 necessário para a produção de ATP exigida pela atividade.
Fonte: DOMICIANO, Alessandro Michel Oliveira; ARAÚJO, Ana Paula Serra; MACHADO, Vitor Hgo
Ramos. Treinamento aeróbio e anaeróbio: uma revisão. Uningá Review, v. 3, n. 1, seç. Articles, p. 73,
2010. Disponível em: https://revista.uninga.br/uningareviews/article/view/493Links to an external site..
Acesso em: 24 jul. 2023.
Considerando as dimensões do exercício aeróbico, capacidade e potência, avalie a proposições a
seguir, e, a relação proposta entre elas.
I - Exercícios de longa duração requerem do atleta altos níveis de potência aeróbica com movimentos
realizados em baixa intensidade. 
PORQUE  
II – Em exercícios de longa duração, a ênfase na produção aeróbica de energia reduz a participação do
metabolismo anaeróbico, otimizando a resistência física prolongada.
Assinale a alternativa CORRETA.
0,100 de 0,100
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Múltipla Escolha:
A�� 
A afirmação I é falsa, e a II, verdadeira. 
B��
As afirmações I e II são falsas. 
C�� 
As afirmações I e II são verdadeiras, e a II justifica a I. 
D��
A afirmação I é verdadeira, e a II, falsa. 
E��
As afirmações I e II são verdadeiras, mas a II não justifica a I. 
pontos: 0,100Pergunta 4.
Observe com atenção a Situação-Problema a seguir:
Avaliação
Nota Avaliada:
0,000 de 0,100
https://api.whatsapp.com/send?phone=5514981410233
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Um profissional da área de avaliação física deseja aplicar testes para avaliar a capacidade e potência
aeróbicas de seus clientes. Ele está considerando utilizar métodos comuns, como os testes
incrementais linear (rampa) e de degrau, que têm diferenças em suas abordagens. Além disso, ele
pondera sobre a viabilidade de realizar a avaliação através de testes indiretos, como o Yo-yo e o
Cooper. 
No entanto, é importante destacar que esses testes indiretos,
Múltipla Escolha:
A�� 
 proporcionam estimativas sem obter medições diretas do VO2máx. 
B��
são menos viáveis para profissionais com recursos limitados. 
C��
  são mais precisos que os testes incrementais de degrau. 
D��
requerem estrutura complexa e incrementos de carga ou velocidade. 
E��
oferecem uma abordagem linear durante a aplicação dos testes. 
Avaliação
Nota Avaliada:
0,100 de 0,100
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