Qual é o objetivo principal do microciclo de recuperação?
Respostas
Ed 
anteontem
O objetivo principal do microciclo de recuperação é permitir que o corpo se recupere adequadamente após períodos de treinamento intenso. Isso ajuda a prevenir lesões, melhora a performance e promove adaptações fisiológicas, garantindo que o atleta esteja pronto para novos treinos e competições.
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