QUESTIONARIO DE MEDIDAS E AVALIAÇÃO

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QUESTIONARIO DE MEDIDAS E AVALIAÇÃO 
(Apol, 2ª Apol, Objetiva e Discursiva) 
APOL 
 
01 Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre a relação das 
medidas antropométricas com as doenças degenerativas analise as proposições: 
I. O IMC é muito utilizado em estudos epidemiológicos e em grupos específicos para evidências de 
sobrepeso e obesidade. Porém o uso deste instrumento apresenta resistência em casos isolados. 
PORQUE 
II. O IMC não distingue gordura e massa muscular. Por isso, é comum os índices indicarem, 
erroneamente, sobrepeso ou obesidade em indivíduos atletas ou com hipertrofia. 
A. As asserções I e II são verdadeiras, e a asserção II não é uma justificativa da primeira. 
B. As asserções I e II são proposições falsas. 
C. As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a proposição II é uma justificativa da 
primeira. 
D. A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. 
E. A asserção I é verdadeira, e a II é uma proposição falsa. 
 
02 - Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre 
o teste de sprint isolado, assinale a alternativa correta: 
A. Os testes de sprint são pouco utilizados em campo pois necessitam de recursos de informática 
como softwares de alto custo. 
B. A cronometragem dos testes de sprint deve obrigatoriamente ser feita de forma eletrônica através 
de um sistema fotoelétrico. 
C. Para a realização do teste de sprint a largada pode ser estacionária ou lançada. 
D. A cronometragem manual é muito simples de ser realizada e é independente da habilidade do 
avaliador, podendo ser feita por qualquer pessoa. 
E. A escolha da distância a ser mensurada é independente do perfil do público avaliado e da 
modalidade esportiva, no caso de atletas. 
 
03 - Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre a 
avaliação do equilíbrio, analise as assertivas e marque (V) para verdadeiro e (F) para falso. 
 I. ( ) Os testes de equilíbrio são mais comuns em crianças e idosos, avaliando o equilíbrio como 
um elemento da capacidade motora geral. 
II. ( ) O teste do flamingo é utilizado para avaliar o equilíbrio estático, e é muito utilizado para 
populações escolares. 
III. ( ) Durante o teste do flamingo, o avaliado deve caminhar lentamente em uma trave de equilíbrio 
com as dimensões de 5 metros de comprimento por 10 centímetros de largura. 
IV. ( ) Os testes para avaliar o equilíbrio dinâmico envolvem movimentação ou deslocamento, sendo 
o teste da caminhada na trave de equilíbrio o mais conhecido. 
A. V-F-V-F B. V-F-V-V C. F-V-V-F D. V-V-F-V E. F-V-F-F 
 
04 - Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre a 
maturação e a sua relação com o desempenho esportivo, leia as afirmativas: 
 I. A prática de exercícios físicos regulares melhora o processo de crescimento de crianças e 
adolescentes, o que explica o fato de praticantes de basquete e voleibol, em geral, terem estatura 
privilegiada. 
II. Na prática esportiva verifica-se que a maturação precoce nos meninos traz relativas vantagens 
para a prática esportiva, enquanto que nas meninas ocorre o oposto, a maturação tardia é mais 
benéfica no desempenho esportivo. 
III. Na maturação somática, o efeito relativo da idade ocorre quando se verifica uma relação entre 
a data de nascimento e a probabilidade de o indivíduo atuar numa competição. Em geral, indivíduos 
nascidos no primeiro trimestre sempre competem na mesma categoria de indivíduos nascidos no 
final do mesmo ano, trazendo relativa vantagem aos nascidos no primeiro trimestre. 
IV. Durante as fases de estirão, os profissionais de educação física devem ter cuidado redobrado 
durante o treinamento, pois nesta fase os adolescentes estão mais suscetíveis às lesões. 
A. I e II B. I e III C. III e IV D. I, II e III E. II, III e IV 
 
05 - Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre a 
água e sua ingestão, leia as afirmativas. 
I. Sugere-se a ingestão diária de 2 a 3 litros devido à perda aproximada em igual quantidade. 
II. Algumas formas de verificar a hidratação corporal de um indivíduo são alterações nos índices 
urinário e sensação de sede. 
III. O corpo humano possui de 50 a 70% de água em sua massa total. 
IV. As alterações graves no padrão de hidratação em nada interferem na avaliação da composição 
corporal. 
A. I,II e III B. I e III C. III e IV D. II, III e IV E. I e II 
 
06 - Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre a 
avaliação do componente neuromuscular, relacione corretamente a avaliação de acordo com os 
exemplos de testes. 
1. Avaliação de velocidade 2. Avaliação de força muscular 
3. Avaliação de flexibilidade 4. Avaliação de potencia muscular 5. Avaliação de agilidade 
( ) Teste de impulsão vertical e teste de salto horizontal 
( ) Goniométria e Banco de Wells e Dillon. 
( ) Teste de Sprints isolados. 
( ) Teste de carga máxima e teste de dinamometria. 
( ) Teste de Shuttle rune 3-cone drill test. 
A. 2-3-4-1-5 B.5-1-2-4-3 C. 4-3-5-2-1 D. 3-4-1-2-5 E. 4-3-1-2-5 
 
07 - Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre as 
avaliações de aptidão física, analise as assertivas que se seguem e marque V para as verdadeiras 
e F para as falsas. 
( ) Agita São Paulo é um programa composto de ações voltadas para avaliação de aptidão física 
no ambiente escolar. Além de uma bateria de testes, o protocolo inclui medidas antropométricas de 
estatura e massa corporal. 
( ) Os TAFs são baterias de avaliação físicas utilizados como fases eliminatórias ou classificatórias 
em cursos públicos ou seleções para determinadas funções. 
( ) Os testes para avaliar a aptidão física no ambiente escolar devem promover e valorizar o 
desempenho motor , estando sempre associado à descoberta de talentos. 
( ) O proesp-BR foi proposto com o intuito de desenvolver uma bateria de testes de aptidão física 
para delinear o perfil de crianças e jovens brasileiros relacionado à saúde e ao desempenho 
esportivo. 
A. V-F-V-F B. V-F-V-V C. F-V-V-V D. V-V-F-F E. F-V-F-V 
 
08 - Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação referente 
as fases de desenvolvimento humano, relacione corretamente cada fase às características. 
1. Segunda infância 2. Terceira infância 3. Adolescência 4. Fase adulta 
( ) O desempenho motor sofre grandes variações, com favorecimento da força e potencia muscular. 
( ) O crescimento físico se estabiliza e o desempenho motor alcança o seu máximo 
desenvolvimento. 
( ) O crescimento físico se torna constante e inicia-se o desenvolvimentos das habilidades motoras 
finas. 
( ) A velocidade do crescimento diminui e ocorre evolução da força muscular. 
A. 3-1-2-4 B. 2-4-3-1 C. 2-1-4-3 D. 2-4-1-3 E. 3-4-1-2 
 
09 - Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre os 
conceitos de gastos energéticos, assinale a alternativa correta. 
A. A taxa metabólica de repouso também é conhecida como taxa metabólica basal 
B. A taxa metabólica de repouso é a energia relacionada à digestão e ao processamentos dos 
alimentos pois para realizar a digestão o organismo necessita de energia.C. A taxa metabólica de repouso é considerada como energia mínima para o individuo 
sobreviver e corresponde até 70% do gasto energético total 
D. A caloria é a única unidade de medida usada para estimativa energética associada ao ser 
humano. 
E. A taxa metabólica de repouso é invariável entre os indivíduos e é independente de fatores como 
idade e sexo. 
 
10 - Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre a 
avaliação corporal baseada nas dobras cutâneas leia as afirmativas a seguir 
( ) A predição da gordura corporal com base nas dobras cutâneas é aceita quando o objetivo é 
fazer uma comparação entre antes e depois de um treinamento, por exemplo. 
( ) Qualquer protocolo pode ser utilizado para a realização da avaliação das dobras cutâneas, 
independentemente do perfil dos avaliados. 
( ) Para percentual de gordura corporal através de fórmula preditivas, os valores de espessura de 
dobras cutâneas são dispensados. 
( ) A padronização dos pontos de pinça mentos das dobras é um dos fatores mais importantes para 
a fidedignidade de avaliação 
A. II e IV B. I e II C. I e IV D. I e III E. III e IV 
 
APOL 02 MEDIDAS E AVALIAÇÃO 
01 - Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre a avaliação 
da composição corporal, analise as proposições: 
I. A avaliação de gordura corporal por dobras cutâneas necessita da aplicação de fórmulas e 
equações específicas para obtenção da porcentagem de gordura corporal. 
PORQUE 
II. A avaliação da composição corporal por dobras cutâneas é classificada como duplamente 
indireta. 
A. As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da primeira. 
B. As asserções I e II são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira 
C. As asserções I e II são proposições falsas. 
D. A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. 
C. A asserção I é verdadeira, e a II é uma proposição falsa. 
 
 
 
 
02 - Considerando os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre as medidas de 
circunferências segmentares, relacione corretamente as descrições: 
1. Circunferência da cintura 
2. Circunferência de peitoral 
3. Circunferência de abdômen 
4. Circunferência de coxa 
5. Circunferência de perna/panturrilha 
( ) Refere-se à medida tomada um centímetro abaixo da prega glútea. O avaliado deve permanecer 
em pé com as pernas afastadas lateralmente e o peso distribuído sobre os dois pés. 
( ) O avaliado deve permanecer em pé com os braços relaxados e levemente afastados e a fita 
métrica deve ser posicionada por cima da cicatriz umbilical. 
( ) Para esta medida, o avaliado deve permanecer em plano elevado para facilitar a visualização 
da fita métrica. 
( ) Essa circunferência é realizada na altura do esterno e a medida é feita ao final da expiração. 
( ) Corresponde ao ponto mais estreito entre a parte inferior da última costela e a crista ilíaca. 
A. 5-1-2-4-3 B. 3-1-5-2-4 C. 2-5-4-3-1 D. 4-3-5-2-1 E. 2-3-1-4-5 
 
 
03 - Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre as 
medidas de diâmetros ósseos, leia as afirmativas: 
I. São medidas importantes para o acompanhamento do crescimento e desenvolvimento ósseo e 
são realizadas sempre do lado direito do corpo. 
II. O diâmetro biestilóide caracteriza-se pela distância entre as apófises do rádio e da ulna. 
III. O diâmetro biepicondilar do fêmur refere-se à distância entre as bordas externas dos epicôndilos 
medial e lateral do fêmur. 
IV. O equipamento utilizado para medir os diâmetros ósseos é o plicômetro, também conhecido 
como compasso. 
A. I e II B. I e III C. III e IV D. I, II e III E. II, III e IV 
 
04 - Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre 
maturação esquelética, sexual e somática, enumere, na ordem seqüencial, as descrições 
relacionadas com cada nomenclatura: 
1. Maturação esquelética 
2. Maturação sexual 
3. Maturação somática 
( ) Consiste no grau de crescimento representado pela estatura ou por dimensões específicas do 
corpo. 
( ) É aceita como a melhor metodologia para indicar o estado maturacional. 
( ) Refere-se ao desenvolvimento biológico, que atinge seu ápice com a máxima capacidade 
funcional reprodutiva. 
A. 3-1-2 B. 3-2-1 C. 1-3-2 D. 1-2-3 E. 2-1-3 
 
05 - Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação com 
relação a aplicação do teste de Wingate, assinale a alternativa correta: 
A. O teste consiste em subir o mais rápido possível uma escada com nove degraus. O teste exige 
ainda uma medida de altura vertical entre o terceiro e o nono degrau. 
B. Também conhecido como teste de RSA, consiste em realizar sprints repetidos de 30 metros 
cada. 
C. O teste é realizado em uma esteira com carga única de 12,9 kmxh em inclinação de 20%, o 
avaliado deve realizar o teste no maior tempo possível. 
D. Conhecido como teste de bicicleta de 6 minutos, consiste em pedalar por 6 minutos numa carga 
fixa de 50 a 150 watts. 
E. Realizado em cicloergômetro, o teste consiste num esforço máximo com duração original 
de 30 segundos, a carga utilizada deve ser calculada de acordo com a massa corporal do 
avaliado, variando entre 5% e 10%. 
 
06-Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre 
os testes para avaliação da capacidade anaeróbia, leia as afirmativas: 
I. A medida mais utilizada para sugerir o desempenho nos testes anaeróbios é a potência, 
frequentemente expressada em unidade absoluta, watts ou kgm, ou relativa em função da massa 
corporal, watts por quilograma. 
II. O teste de Rast é um teste de laboratório para análise da capacidade anaeróbia, e é realizado 
em esteira com carga única de 12,9 km x h-1. 
III. O teste Yoyo é um teste de campo utilizado para avaliar a capacidade anaeróbia. Esse teste 
apresenta duas variações: nível 1 (menos intenso) e nível 2 (mais forte e voltado para indivíduos 
bem treinados). 
IV. O teste de Margaria-Kalamen é um teste para avaliação da capacidade anaeróbia realizado em 
laboratório. Esse teste utiliza um lance de degraus, no qual o avaliado deve subir o mais rápido 
possível. 
A. I e II B. I e III C. III e IV D. I, III e IV E. II, III e IV 
 
07 - Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre 
técnicas de avaliação da composição corporal enumere, na ordem sequencial, as descrições 
relacionadas com cada tipo de avaliação: 
1. Dexa 
2. Densitometria 
3. Bioimpedância elétrica (BIA) 
( ) Consiste na avaliação corporal utilizando-se correntes elétricas de baixa intensidade. 
( ) Utiliza a densidade corporal (DC) para estimar a composição corporal, a pesagem hidrostática 
é a forma mais clássica de pesagem. 
( ) Mais utilizada no meio clínico, se baseia na análise de imagens, e é empregada para 
diagnosticar a osteoporose. 
A. 3-1-2 B. 3-2-1 C. 1-3-2 D. 1-2-3 E. 2-1-3 
 
08 - Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre 
o VO2 máximo, analise as assertivas que seguem e marque (V) para verdadeiro e (F) para falso. 
I. ( ) A calorimetria indireta é um dos testes utilizados para a avaliação do metabolismo aeróbio 
com base no VO2 máximo. 
II. ( ) O VO2 máximo pode ser expresso de forma absolutaem litros por minuto (lxmin-1), ou em 
mililitros por kilograma por minuto (mlxkgxmin-1). 
III. ( ) O VO2 máximo é o indicador fisiológico mais confiável da condição aeróbia cardiovascular. 
IV. ( ) A espirometria indireta é uma das formas de avaliar o VO2 máximo em laboratório. Ela se 
baseia na relação entre o oxigênio consumido e o dióxido de carbono expirado. 
A. V-F-V-F B. V-F-V-V C. F-V-V-V D. V-V-F-F E. F-V-F-V 
 
09 - Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre os 
testes para análise da capacidade aeróbia e anaeróbia, leia as afirmativas e marque (V) para 
verdadeiro e (F) para falso. 
I. ( ) O teste de uma milha é utilizado em larga escala e faz parte de diversas baterias de avaliação 
física. Dentre eles, o FitnessGram, que é direcionado para estudantes. 
II. ( ) O teste de Rast tem sido largamente utilizado em esportes coletivos, além de ser considerado 
válido para avaliação da potência anaeróbia e predizer a velocidade máxima em distâncias em 
indivíduos treinados. 
III. ( ) O Protocolo de Bruce é um dos testes mais conhecidos para a análise da capacidade 
aneróbia.Ele é realizado em cicloergômetro, no qual o avaliado deve pedalar o maior tempo possível 
com velocidade fixa de 12kmxh. 
IV. ( ) O teste de Wingate é realizado em cicloergômetro acoplado a um sistema informatizado. A 
potência máxima é considerada um bom indicador da potência anaeróbia, enquanto a potência 
média e seu declínio são indicadores da resistência anaeróbia. 
A. V-V-F-V B. V-F-V-V C. F- -V-F D. V-F-V-F E. F-V-F-V 
 
10 - Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre a 
aplicação de questionários para estudos epidemiológicos, leia as afirmações e marque (V) para 
verdadeiro e (F) para falso: 
I.( ) O IPAQ é um questionário pouco utilizado, pois possui apenas uma versão, o que dificulta a 
sua aplicação em diferentes populações. 
II.( ) O questionário é uma forma econômica e prática para verificação dos hábitos e práticas de 
uma população, possibilitando a aplicação de ações político-sociais. 
III( ) Em geral, os questionários utilizados para quantificar o gasto energético associam frequência 
com duração e intensidadeou relacionam tempo de exposição com intensidade. 
VI.( ) O PAQ-C e o PAQ-A possuem duas versões: uma curta (composta por nove itens e que 
investiga o tempo dispendido em atividades leves, como caminhadas moderadas e intensas) e uma 
longa (composta por hábitos domésticos e atividades ocupacionais). 
A. F-V-V-F B. V-V-F-F C. F-V-F-V D. V-V-V-F E. F-F-F-V 
 
OBJETIVA 
 
01 - Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre 
os elementos científicos a serem considerados na escolha de testes relacionados à atividade física, 
enumere as explicações que se relacionam com cada elemento: 
1. Autenticação cientifica 
2. Praticidade 
3. Resultados 
4. Aspectos pedagógicos 
( ) Está relacionado à viabilidade, economia e padronização de um teste. 
( ) Refere-se à fidedignidade e à precisão de um teste. 
( ) Motivação e entendimento de um teste. 
( ) Especificidade, discriminação e aplicabilidade prática. 
A. 4-1-3-2 B. 2-1-4-3 C. 3-2-1-4 D. 1-2-4-3 E. 3-1-2-4 
 
02 - Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre a 
avaliação da força muscular, assinale a alternativa que apresenta o teste que pode ser utilizado 
para a avaliação de membros superiores em idosos: 
A) Teste de repetições máximas. 
B) Teste de carga máxima. 
C) Teste de barra fixa. 
D) Dinamometria dorsal. 
E) Dinamometria manual. 
 
03 - Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre a 
avaliação dos componentes cardiovasculares, analise as afirmativas a seguir: 
I. Algumas das variáveis observadas nos testes são a freqüência cardíaca, a distância final e a 
duração total dos testes. 
II. Para avaliações dos componentes cardiovasculares, a escolha na aplicação do teste independe 
da população avaliada. 
III. Em ambiente laboratorial, o metabolismo aeróbio pode ser observado com base no VO2 máximo, 
mensurado por espirometria e/ou calorimetria. 
A. I, II, III B. I e III C. I e II D. III E. II e III 
 
04 - Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre a anamnese, 
leia as afirmativas a seguir e marque (V) para verdadeiro e (F) para falso: 
I. ( ) A anamnese deve conter obrigatoriamente uma bateria de testes físicos a serem realizados 
antes do início de um programa de treinamento. 
II. ( ) A anamnese é composta por perguntas sobre os hábitos e estilo de vida do avaliado, além do 
histórico de doenças ou cuidados acima do comum. 
III. ( ) Não há um protocolo padrão para aplicação de questionário na anamnese, porém alguns 
modelos podem ser encontrados, entre eles o PAR-Q. 
A. V – V – F B. V – F – V C. F – V – V D. F – F – V E. V – V – V 
 
05 - Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre 
as medidas antropométricas básicas, assinale a alternativa correta: 
A) As circunferências segmentares são medidas básicas antropométricas utilizadas para a 
obtenção do índice de massa corporal (IMC). 
B) As medidas antropométricas básicas são massa corporal, estatura, altura sentado e 
envergadura. 
C) A envergadura é uma medida antropométrica mensurada com o equipamento estadiômetro. 
D) A massa corporal é uma medida antropométrica diretamente associada ao tecido adiposo e à 
gordura intravisceral. 
E) A verificação da altura sentado pode ser realizada em pé se o avaliado preferir, nesse caso deve-
se medir apenas a partir da cintura. 
 
06 - Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre 
o IPAQ, assinale a alternativa correta: 
A) Desenvolvido no Canadá, consiste em um auto-recordatório das atividades físicas 
realizadas nos últimos sete dias com respostas em escala de até cinco pontos. 
B) É um questionário que objetiva investigar hábitos de atividade física e sedentarismo para grandes 
populações. Foi desenvolvido em duas versões: uma curta e uma longa. 
C) Aplicado principalmente a grupos escolares, objetiva avaliar a condição física dos estudantes. 
D) Consiste em um programa para avaliação da aptidão física de estudantes através de uma bateria 
de testes. 
E) É uma bateria de nove testes físicos, com medidas antropométricas categorizadas por idade e 
sexo, abrange a aptidão física relacionada à saúde e ao alto rendimento. 
 
07 - Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre os 
testes para análise da capacidade anaeróbia, analise as afirmativas a seguir e marque (V) para 
verdadeiro e (F) para falso: 
I. ( ) O teste de Wingate é um teste de laboratório realizado em um cicloergômetro, no qual o 
avaliado deve pedalar em esforço máximo por 30 segundos. 
II. ( ) O teste de Rast é um teste realizado em campo, composto por 6 sprints máximos de corrida 
de 35 metros cada. 
III. ( ) O teste de Leger é um teste de laboratório realizado em esteira, no qual o avaliado percorre 
a maior distância possível com velocidade entre 10 km/h a 20 km/h. 
A. V – F – V B. V – F – F C. F – V – V D. V – V – F E. F – V – F 
 
08 - Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre os 
domínios do desenvolvimentohumano, leia as afirmativas a seguir e marque (V) para verdadeiro 
e (F) para falso: 
I. ( ) O domínio cognitivo está associado à retenção de conhecimento e em sua utilização em 
atividades diárias. 
II. ( ) O domínio psicomotor inclui aspectos emocionais e sociais como a habilidade para interagir 
com pessoas próximas e também à autoestima. 
III. ( ) O domínio físico inclui as mudanças das estruturas corporais como estatura, massa corporal 
e o sistema nervoso. 
A. V – F – V B. F – F – F C. F – V – V D. F – F – V E. V – V – V 
 
09 - Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre 
baterias de testes, assinale a alternativa correta: 
A) O Helena Study é um órgão governamental norte-americano e promove atividade física para 
grandes populações. Baseia-se no convite para uma vida saudável com atividades diárias de 30 
minutos para adultos e 60 minutos para crianças e adolescentes. 
B) O Eurofit engloba a avaliação física no ambiente escolar, consiste na aplicação da bateria de 
testes, análise dos desempenhos e na alimentação de uma base de dados informatizada. 
C) Criado em 1996, o Agita São Paulo é um programa brasileiro com ações para a 
promoção da atividade física, e tem como principal ação o estímulo a prática diária de 30 
minutos de atividade física. 
D) Desenvolvido em 1980 pelo Conselho Europeu, o Fitnessgram é uma bateria de nove testes 
físicos, com medidas antropométricas categorizadas por idade e sexo. 
E) Proposto em 1994 pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul, o Proesp-BR contempla 
estudos transversais e longitudinais de intervenção em comunidades selecionadas, levantando 
hábitos de vida e necessidades nutricionais de grupos adolescentes. 
 
10 - Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre somatotipia 
corporal, enumere na ordem seqüencial, as nomenclaturas que se relacionem com cada descrição: 
1. Endomorfo 
2. Mesomorfo 
3. Ectomorfo 
( ) Predominância de musculatura bem desenvolvida. 
( ) Associado a gordura relativa. 
( ) Predominância do componente magro do corpo. 
A. 1 – 2 – 3 B. 3 – 2 – 1 C. 1 – 3 – 2 D. 2 – 1 – 3 E. 3 – 1 – 2 
 
11 - Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre 
a avaliação da aptidão física no ambiente escolar, leia as afirmativas a seguir: 
I. A realização dos testes pode ser encarada como elemento motivacional ou desmotivacional, 
dependendo da contextualização adotada pelo professor. 
II. Testes realizados no ambiente escolar não predizem com relativa segurança o desempenho em 
competições. 
III. Os testes realizados no ambiente escolar podem ser utilizados como forma de avaliação da 
disciplina de educação física, podendo o professor, após a realização dos testes, atribuir notas aos 
alunos de acordo com o desempenho. 
A. I e II B. I C. I e III D. II e III E. II 
 
12 - Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre 
o teste de carga máxima, analise as afirmativas a seguir: 
I. O procedimento básico consiste em, após um breve aquecimento, o avaliador solicita ao avaliado 
mobilizar o peso por duas repetições, porém, em tese, a segunda repetição não deverá ser 
realizada. 
II. Para garantir a confiabilidade do teste, é importante averiguar as condições físicas do avaliado, 
como a nutrição e o sono. 
III. O teste de uma repetição máxima é recomendado para qualquer indivíduo, independente do 
grau de força muscular e da experiência prática. 
 
A. I, II e III B. I e II C. I e III D. III E. II e III 
 
13 - Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre 
os TAFs, assinale a alternativa correta. 
A. Para concurso público os TAFs podem ser realizados sem aviso prévio, no intuito de avaliar a 
aptidão física real do candidato. 
B. Os TAFs classificatórios não interferem na classificação geral do candidato apenas avaliam se o 
candidato esta apto ou não para uma determinada função. 
C. Os TAFs podem ser eliminatórios indicando índices mínimos para a aprovação, ou 
classificatórios estabelecendo pontuação conforme o desempenho do avaliado. 
D. Os TAFs são testes de aptidão física com objetivo exclusivamente eliminatório, utilizados em 
concursos públicos ou em seleção privadas para determinadas funções. De acordo com os índices 
mínimos e máximos, o avaliado pode ser aprovado ou reprovado. 
E. A preparação física para a realização de um TAF deve ser realizada o mais próximo possível da 
data do teste. Indica-se o mínimo de 10 dias. 
 
14 - Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre 
a avaliação da composição corporal assinale a alternativa correta. 
A. A metodologia de dobras cutâneas é uma das técnicas mais utilizadas pelos profissionais 
de educação física para a avaliação da gordura corporal. Baseia-se na concentração de 
gordura corporal no tecido subcutâneo e em equações especificas. 
B. As metodologias para analise de composição corporal são divididas em diretas e indiretas. Uma 
das técnicas indiretas é a dessecação de cadáveres, sendo esta muito utilizado pelos profissionais 
de educação física por ser altamente precisa. 
C. A ressonância eletromagnética e a tomografia computadorizada utilizam a densidade corporal 
para estima a composição corporal e são métodos de fácil acesso e de baixo custo. 
D. A bioimpedância é mais utilizada em ambientes hospitalares, pois trata-=se de um método muito 
sofisticado e de alto custo sendo pouco utilizado pelos profissionais de educação física. 
E. A ultrassonografia utilizam um modelo químico de três componentes para determinar a 
composição corporal, comumente utilizada para diagnosticar osteoporose. Os equipamentos são 
caros e de difícil manipulação 
 
15 - Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre 
o IMC assinale a alternativa correta. 
A. O índice de massa corporal não é um instrumento muito utilizado pelos profissionais de educação 
física por necessitar de equipamentos de alto custo a sua realização. 
B. O índice de massa corporal de um individuo é obtido através da relação entre massa 
corporal e a sua altura ao quadrado. È um instrumento utilizado em estudos epidemiológicos 
para evidencias de obesidade ou sobre peso. 
C. Para obtenção do índice de massa corporal d e um individuo, deve-se realizar a medição da 
circunferência da cintura e do quadril em centímetros e multiplicar por 2 
D. O índice de massa corporal é baseado na distribuição da gordura corporal, sendo multi utilizado 
em estudos populacionais sobre composição corporal e obesidade. 
E. O índice de massa corporal possibilita a distinção entre gordura e massa muscular, podendo ser 
aplicada de forma confiável em atletas e indivíduos que apresentam significativa hipertrofia 
muscular. 
 
16 - Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre 
gastos metabólicos .... as afirmativas a seguir. 
I. A calorimetria indireta analisa os gases oriundos dos processos metabólicos através da completa 
oxidação dos substratos energéticos e da produção de dióxido de carbono. 
II. O valor referencial para o gasto metabólico em repouso do ser humano é de 3.5ml/kg/min, ou 
uma unidade metabólica, ou um MET. 
III. O cálculo direto do gasto metabólico é muito utilizado na área de estudos em atividade física e 
saúde, pois é um procedimento simples de ser realizado. 
A. I, II e IIIB. I e II C. I D...... E....... 
 
17 - Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre 
a maturação biológica, crescimento e desempenho esportivo assinale a alternativa correta. 
A. A maturação precoce entre os meninos dificulta o desempenho esportivo, destacando-se nos 
esportes os meninos com maturação tardia. 
B. Durante a pratica de exercícios físicos, ocorre a liberação de diversos hormônios, sendo esse o 
principal motivo pelo qual crianças que praticam esportes crescem mais do que os que não 
praticam. 
C. A pratica regular de exercício físico esta diretamente relacionada ao crescimento e 
desenvolvimento humano sendo recomendada para crianças com baixa estatura que precisam 
crescer mais. 
D. A relação entre exercício físico e crescimento é hipotética e ainda sem comprovação 
cientifica. O correto é afirmar que atletas de algumas modalidades esportivas possuem 
aptidão física e crescimento acima das medias populacionais. 
E. A musculação não é um exercício físico recomendado para adolescentes, pois pode provocar 
comprometimento para o crescimento. 
 
18 - Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre 
a avaliação da capacidade aeróbica assinale a alternativa correta. 
A. O teste de Leger é um teste de campo e baseia-se em caminhar ou correr uma milha ou seja, 
1.600 metros. Esse teste não é indicado para todas as populações 
B. O teste de corrida de 12 minutos também conhecido como teste de Cooper, consiste em 
corre a maior distancia possível em 12 minutos e é um dos teste de campo mais utilizado por 
profissionais de educação física. 
C. O protocolo de Bruce é um teste de laboratório realizado em bicicletas ergométricas, não é um 
teste indicado para populações sedentárias. 
D. A calorimetria direta consiste na avaliação do consumo máximo de oxigênio (VO2 máx), 
analisando-se o ar expirado durante o exercício. 
E. O teste de uma milha e o teste de vai e vem em 20 metros são exemplos de teste para a avaliação 
da capacidade aeróbia em laboratório. 
 
19 - Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre 
a sacopenia, assinale a alternativa correta. 
A. Corresponde ao aumento da gordura corporal 
B. É a redução da massa de gordura e ocorre geralmente em idosos. 
C. É caracterizado pelo aumento da massa livre de gordura em especial nos idosos. 
D. Ocorre a partir dos 40 anos, sendo caracterizada pelo aumento da massa corporal 
E. É caracterizada pela perda da massa muscular livre de gordura. 
 
20 - Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre 
a avaliação da capacidade anaeróbia assinale a alternativa correta. 
A. O teste de vai e vem em 300 metros é um teste de campo de fácil aplicação. O avaliado 
deve correr, em desempenho Maximo uma distancia de 300 metros em um espaço de 20 
metros. 
B. O teste Bangsbo, também chamado de teste de yoyo, é composto por 6 spribts máximos de 
corrida de 35 metros com 10 segundos de repouso. 
C. O teste de Wingate, é um teste de campo utilizado para avaliação da capacidade anaeróbia. 
Baseia-se em subir o mias rápido possível uma escada com nove degraus. 
D. O teste de Margarina-Kalamen ou teste de degraus, é um teste de campo que utiliza o 
cicloergômetro como equipamento. A carga utilizada é calculada com base na massa corporal do 
avaliado. 
E. O teste de esteira de Cunningham e Faulkner é de fácil aplicação porem não é recomendado a 
sua aplicações em populações não treinadas, sendo mais utilizado para avaliações em atletas. 
 
DISCURSIVA 
 
01 – Levando em consideração estas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e 
avaliação sobre as medidas antropométricas associadas a sobrepeso e obesidade. Descreva o 
que é Relação Cintura/Quadril ou RCQ? 
R: É o cálculo que se faz a partir das medidas de cintura e do quadril para verificar o risco 
que uma pessoa tem de desenvolver uma doença cardiovascular. Foi aceito por muito tempo 
como um indicador de obesidade sustentada na posição de indicar uma maior concentração 
de gordura na região centrípeta do corpo. 
02 - Levando em consideração estas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e 
avaliação. Explique se o exercícios físico influencia no crescimento de crianças e adolescentes e 
porque em determinados esporte há a predominância de atletas com maior estatura. 
R: Embora haja uma crença que a prática de atividades físicas favoreça o crescimento em 
estatura, as evidenciais cientifica não sustenta, de forma absoluta, essa idéia. Em alguns 
esportes uma estatura elevada pode claramente, beneficiar o desenvolvimento. 
03 - Levando em consideração estas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e 
avaliação. Responda qual o aparelho para mensuração de dobras cutâneas? 
R: Plicômetro, conhecido também compasso ou adipômetro. 
04 - Levando em consideração estas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e 
avaliação. Descreva a diferença entre crescimento e desenvolvimento? 
R: Crescimento: Refere-se ao aumento físico do corpo em sua totalidade, pode ser definido 
como atividade biológica dominante nas primeiras décadas de vida, iniciando na concepção 
e avança até aproximadamente o final da segunda década de vida. É o aumento de tamanho 
desde o seu nascimento até atingirem as dimensões máximas características de Cada 
espécie, que dependem igualmente das condições ambientais. 
Desenvolvimento: Engloba maturação, crescimento e experimentação pode esta relacionado 
a uma serie de competências como desenvolvimento motor, aprendizagem das habilidades. 
São mudanças quantitativas que acontece no decorrer da vida e compreende oito períodos: 
Período pré-natal, primeira infância, segunda infância, terceira infância, adolescência, adulto 
jovem, meia-idade e terceira idade. 
05 - Levando em consideração estas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e 
avaliação. Cite as formas de verificação da hidratação corporal? 
R: Dentre as formas de verificação da hidratação corporal as mais utilizadas são: Variações 
agudas da massa corporal, sendo que pode haver deterioração do desempenho desportivo 
quando há uma queda próxima de 2-3% da massa corporal durante o esforço físico. 
Alterações nos índices urinários, como coloração mais escura, volume conteúdo protéico, 
osmolaridade e gravidade, diminuição do volume plasmático, com prejuízo da estabilidade 
cardiovascular; sensação de sede; e variação aguda da freqüência cardíaca. 
06 - Considerando estas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre os 
movimentos que os pés realizam por meio da articulação do tornozelo. Cite quais os fatores que 
devem ser considerados durante a realização da avaliação por dobras cutâneas. 
R: Os fatores são: habilidades e a qualificação do avaliador, calibragem do material utilizado, 
a padronização do ponto anatômico e a adequada preensão das dobras, bem como a escolha 
de protocolos validados e adequados à população avaliada e suas respectivas 
características. O sujeito avaliado deverá permanecer em pé, com os pés totalmente 
apoiados no solo, posicionado as costas do paquímetro paralelamente ao solo, controlando 
com os dedos médios, enquanto os dedos médios delimitam os maléolos. Uma variação 
sugere também os pés em afastamento ântero-posterior. 
07 - Considerando estas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação. Explique 
como é medida a envergadura? 
R: Na medida corporal humana a envergadura é a maior distancia entre as pontas dos dedos 
médios de cada mão é a distancia entre o dedo médio da mão esquerda ao dedo médio da 
mão direita, que deve ser feita com o avaliado colocado de frente para uma parede,com a 
fita métrica fixada paralelamente ao solo os antebraços devem estar em abdução, ombros 
abduzidos com os braços em 90 graus em relação ao tronco e palmas das mãos voltadas 
para a parede. 
08 - Considerando estas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação. Porque 
a altura e a flexibilidade estão cada vez mais sendo necessária. 
R: A flexibilidade é necessária para manter o bom desempenho do atleta, tendo ele uma maior 
amplitude nos movimentos e também menos lesões, a estatura pode ser usada como 
indicador de desenvolvimento físico podendo sugerir atrasos no desenvolvimento e indicar 
para determinadas modalidades. Diante de tantos componentes neuromusculares, a altura e 
a flexibilidade têm um papel decisivo no esporte, pois em várias modalidades esse fator pode 
contribuir diretamente para o desempenho final em varias competições. 
09 - Considerando estas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação. Explique 
o procedimento padrão para a realização do teste de carga máxima. 
R: Sugere, que após um breve aquecimento, o individuo seja convidado pelo avaliador a 
mobilizar um determinado peso por duas repetições. Esse objetivo obviamente é encontrar 
a carga máxima para apenas uma repetição entretanto recomenda-se que o avaliado seja 
provocado a fazer uma segunda repetição que, em tese, não deverá ser feita. Caso a segunda 
repetição seja possível o teste devera ser interrompido e uma nova manipulação das cargas 
será necessária com pequenas elevações na resistência a ser mobilizada na segunda 
tentativa. O período de recuperação entre as tentativas deve ser em torno de três minutos. 
Esse teste é chamado de R1 é a maior quantidade possível de peso, imposto externamente, 
que se pode mover em uma única repetição completa por meio de um determinado 
movimento. 
10 - Considerando estas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação. Cite 3 
propósito da avaliação da aptidão física no ambiente escolar. 
R: Verificação da condição física, motivação e reconhecimento do aluno e seleção de 
talentos. 
11 - Considerando estas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação. Cite ao 
menos 2 testes de campo utilizados para a avaliação da capacidade aeróbica. 
R: Teste vai e vem em 20 metros (teste de Leger), Teste de corrida de 1000 metros, Teste de 
corrida de 12 minutos (teste de Cooper), teste de 1.600 m (teste de uma milha), teste de Vo2 
Máximo. 
12 - Considerando estas informações e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação. Sobre a 
formação do profissional de educação física. Descreva como deve ser realizado o teste de salto 
vertical sem a utilização de uma plataforma de força. 
R: O individuo deve se posicionar lateralmente a uma fita métrica fixada na parede e estender 
o braço ao Maximo com a mão voltada para a parede e ficando na ponta dos pés, essa 
marcação é a altura máxima, em seguida partindo da posição inicial a avaliada deverá 
flexionar os joelhos aproximadamente o quadril do chão e executar o maior salto possível 
com extensão e auxilio dos braços tocando a parede no ponto mais alto. 
	QUESTIONARIO DE MEDIDAS E AVALIAÇÃO
	(Apol, 2ª Apol, Objetiva e Discursiva)
	APOL