Vamos analisar as proposições: I - A prática regular de exercícios aeróbicos contribui para a diminuição de riscos cardiovasculares, estresse oxidativo do miocárdio e índice de massa corporal (IMC). Essa afirmação é verdadeira, pois diversos estudos mostram que exercícios aeróbicos ajudam a reduzir esses fatores de risco. II - Além do fortalecimento do coração e pulmões, esses exercícios promovem adaptações metabólicas, respostas vasculares e sistêmicas, e aprimoram a capacidade antioxidante. Essa afirmação também é verdadeira, já que o treinamento aeróbico traz diversas adaptações benéficas ao organismo. Agora, precisamos avaliar a relação entre as duas afirmações. A afirmação II justifica a I, pois as adaptações mencionadas na II explicam como a prática de exercícios aeróbicos pode levar à diminuição dos riscos cardiovasculares e outros benefícios citados na I. Portanto, a alternativa correta é: B - As afirmações I e II são verdadeiras, e a II justifica a I.