Para calcular a ingestão diária máxima de calorias que o indivíduo pode ter sem exceder o gasto energético total, precisamos primeiro determinar o gasto energético total semanal. 1. Taxa Metabólica Basal (TMB): 1800 kcal/dia 2. Gasto com atividades quotidianas: 300 kcal/dia 3. Gasto energético total diário: TMB + atividades quotidianas = 1800 + 300 = 2100 kcal/dia Agora, vamos calcular o gasto energético total semanal: - Gasto energético total semanal = 2100 kcal/dia * 7 dias = 14700 kcal/semana Agora, precisamos considerar as atividades esportivas. Como não temos os dados exatos das atividades esportivas, vamos assumir que o indivíduo não tem um gasto adicional significativo que altere o total semanal. Para não exceder o gasto energético total, a ingestão diária máxima deve ser: - Ingestão diária máxima = Gasto energético total semanal / 7 dias = 14700 kcal / 7 = 2100 kcal/dia Portanto, a resposta correta é: D) 2100 kcal.