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Para realizar o planejamento do cardápio de um indivíduo, quais recomendações da ingestão dietética de referência (DRIs) devem ser utilizadas?


a) ( ) Recomendação média estimada (EAR) e Ingestão adequada (AI).
b) ( ) Ingestão dietética recomendada (RDA) e Limite superior tolerável de ingestão (UL).
c) ( ) Recomendação média estimada (EAR) e Ingestão dietética recomendada (RDA).
d) (X) Ingestão dietética recomendada (RDA), Ingestão adequada (AI) e Limite superior de ingestão (UL).
e) ( ) Ingestão adequada (AI) e Limite superior tolerável de ingestão (UL).
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Praticando Para Aprender

há 2 anos

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há 2 anos

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15 pág.

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Respostas

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há 8 meses

Para o planejamento do cardápio de um indivíduo, é importante considerar as diferentes recomendações da Ingestão Dietética de Referência (DRIs) que ajudam a garantir uma alimentação equilibrada e adequada às necessidades nutricionais. Analisando as opções: a) Recomendação média estimada (EAR) e Ingestão adequada (AI) - Ambas são importantes, mas não abrangem todas as necessidades. b) Ingestão dietética recomendada (RDA) e Limite superior tolerável de ingestão (UL) - Esta opção é boa, mas não inclui a Ingestão adequada (AI). c) Recomendação média estimada (EAR) e Ingestão dietética recomendada (RDA) - Novamente, não abrange todas as recomendações necessárias. d) Ingestão dietética recomendada (RDA), Ingestão adequada (AI) e Limite superior de ingestão (UL) - Esta opção é a mais completa, pois inclui as principais recomendações para garantir uma dieta equilibrada. e) Ingestão adequada (AI) e Limite superior tolerável de ingestão (UL) - Não inclui a RDA, que é fundamental. Portanto, a alternativa correta é: d) Ingestão dietética recomendada (RDA), Ingestão adequada (AI) e Limite superior de ingestão (UL).

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há 2 anos

Para realizar o planejamento do cardápio de um indivíduo, as recomendações da ingestão dietética de referência (DRIs) que devem ser utilizadas são a Ingestão dietética recomendada (RDA), Ingestão adequada (AI) e Limite superior de ingestão (UL).

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Enne Silva

há 2 anos

A resposta correta é:

d) Ingestão dietética recomendada (RDA), Ingestão adequada (AI) e Limite superior de ingestão (UL).

Essas são as recomendações da Ingestão Dietética de Referência (DRIs) que são usadas para planejar o cardápio de um indivíduo. A RDA indica a quantidade média diária suficiente para atender às necessidades da maioria das pessoas saudáveis, a AI é utilizada quando não há dados suficientes para estabelecer uma RDA, e o UL representa o nível máximo de ingestão diária de um nutriente que é improvável que cause efeitos adversos à saúde na maioria das pessoas.

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Desde o ano de 1999, o Brasil passou por duas atualizações da Pirâmide Alimentar Brasileira, todas realizadas pela pesquisadora Profa. Sonia Tucunduva Philippi. Analise as afirmativas a seguir e preencha a lacuna com o número representativo de cada pirâmide alimentar:
(1) Primeira pirâmide alimentar (1999)
(2) Segunda pirâmide alimentar (2006)
(3) Terceira pirâmide alimentar (2013)

( ) Possui orientação de consumo de cinco a nove porções do grupo do arroz, pão, massa, batata e mandioca.
( ) Teve inclusão das oleaginosas no grupo dos feijões.
( ) Ampliou a variedade de representação dos alimentos, incluiu copo de suco no grupo das frutas.
( ) Primeira a fixar as porções de frutas, verduras e legumes em três vezes ao dia.
( ) A nomenclatura dos grupos alimentares teve que ser alterada pela dificuldade de entendimento da população, o grupo dos feijões era denominado grupo das leguminosas.
Agora, assinale a alternativa que contenha a ordem CORRETA:


a) (X) 1, 3, 3, 2, 1.
b) ( ) 1, 2, 3, 2, 1.
c) ( ) 3, 3, 3, 2, 1.
d) ( ) 1, 3, 3, 2, 2.
e) ( ) 2, 3, 3, 2, 1.

Os nutrientes são substâncias químicas presentes nos alimentos e têm como função fornecer energia e subsídio necessário ao crescimento e desenvolvimento humano. Considerando que são divididos em dois grupos (micronutrientes e macronutrientes), assinale a alternativa CORRETA:

a) ( ) Os micronutrientes são representados pelo carboidrato e proteína e os macronutrientes pelas vitaminas, minerais e lipídios.
b) (X) Os micronutrientes são representados pelas vitaminas e minerais que em tese são necessários em pequenas quantidades ao organismo (mg) e em sua maioria essenciais ao ser humano.
c) ( ) Os macronutrientes são representados pelo carboidrato, lipídio e proteína, sendo necessários ao nosso corpo em quantidades maiores (g), todavia, nenhum deles é essencial, pois o organismo os sintetiza.
d) ( ) Os micronutrientes são as substâncias bioativas, fitoquímicos, responsáveis pela prevenção e tratamento de inúmeras doenças.
e) ( ) Os macronutrientes quando metabolizados não nos fornecem energia, sendo essa função dos micronutrientes.

Cite duas diferenças entre o Guia Alimentar de 2006 e o Guia Alimentar de 2014:

Qual o valor da adequação do ferro (EAR), considerando uma mulher de 25 anos, que obteve uma média de consumo em três dias, de 5,506 mg, sendo que o valor do DP intrapessoal é 7 mg?


a) ( ) 0,869. Probabilidade de estar adequada com 85% de confiabilidade.
b) ( ) -0,869. Probabilidade de estar inadequada com 70 a 85% de confiabilidade.
c) (X) -0,629. Probabilidade de estar inadequada com 70 a 85% de confiabilidade.
d) ( ) 0,629. Probabilidade de estar adequada com 93% de confiabilidade.
e) ( ) -3,03. Probabilidade de estar

Os valores de referência para ingestão de nutrientes (DRIs) incluem o conceito de Recomendação Média Estimada - EAR, que:

a) Deve ser utilizada como meta de ingestão alimentar de indivíduos.
b) É utilizada para estabelecer uma RDA.
c) É utilizada para avaliar e planejar a ingestão alimentar apenas de indivíduos.
d) É obtida pelo cálculo da RDA + 2 DP.
e) É estimada para atender 98% dos indivíduos saudáveis.
a)
b) X
c)
d)
e)

Qual o valor da adequação do cálcio (EAR), considerando uma mulher de 21 anos, que obteve uma média de consumo de três dias, de 650mg, sendo que o valor do cálcio na EAR para mulher entre 19 e 30 anos é de 800mg e o valor do DP intrapessoal é 325mg?


a) 0,735. Probabilidade de estar adequada com 70 a 85% de confiabilidade.
b) X -0,735. Probabilidade de estar inadequada com 70 a 85% de confiabilidade.
c) 1,50. Probabilidade de estar adequada com 93% de confiabilidade.
d) -1,50. Probabilidade de estar inadequada com 93% de confiabilidade.
e) 0,905. Probabilidade de estar adequada com 85% de confiabilidade.

Dentre os diferentes fatores que alteram o Gasto Energético Total (GET), qual dos citados a seguir pode ter mais influência?

a) Sono.
b) Atividade física.
c) Dimensão e composição corporal.
d) Genética.
e) Efeito térmico dos alimentos.
a)
b) X
c)
d)
e)

Duas mulheres, uma sedentária e a outra maratonista, com mesma idade e mesmo peso corporal, consultaram um nutricionista, em busca de orientação alimentar e para estabelecer um plano alimentar. O nutricionista calculou, para cada uma, a necessidade energética total (NEE), a partir da avaliação da taxa metabólica basal (TMB) e do fator atividade (FA). Com relação a essa situação hipotética: I- As duas mulheres devem apresentar o mesmo TMB, pois ambas têm a mesma idade e peso. II- Na maratonista, o valor de FA pode ultrapassar 50% do NET. III- Na maratonista, o valor de FA deve corresponder a 10% do valor do NET. IV- Na mulher sedentária, a TMB deve corresponder ao maior percentual do NET. V- Na mulher sedentária, o valor de FA pode corresponder a 30% do valor do NET. Estão CORRETAS as afirmativas:

a) I, II e IV.
b) I, III e V.
c) II, IV e V.
d) II, III e IV.
e) I, II, III, IV e V.
a)
b)
c) X
d)
e)

O método usual para a medição do gasto energético em indivíduos é a calorimetria indireta. Entre as técnicas de calorimetria indireta, a mais aplicada é a da câmara metabólica. Atualmente, a técnica da água duplamente marcada (ADM) também é utilizada. Entre as vantagens da ADM inclui-se: I- A medição com o indivíduo exercendo suas atividades cotidianas. II- O cálculo preciso da produção de CO2. III- A obtenção de acurácia superior à da câmara metabólica. IV- A aplicação em estudos epidemiológicos. V- O desenvolvimento de estudos de baixo custo. Estão CERTOS apenas os itens:

a) I, II e III.
b) I, II e IV.
c) I, III e V.
d) II, IV e V.
e) III, IV e V.
a) X
b)
c)
d)
e)

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