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CONJUNTO A 
PERGUNTA VALOR 
2 
5 
8 
TOTAL A = 
 
CONJUNTO B 
PERGUNTA VALOR 
4 
7 
9 
TOTAL B = 
 
CONJUNTO C 
PERGUNTA VALOR 
1 
3 
6 
TOTAL C = 
 
TRÍADE DO TEMPO 
A Tríade do Tempo é um modelo atualizado de classificação que mostra, gráfica e percentualmente, 
a forma como você utiliza suas horas. 
 
Apresentamos, a seguir, um questionário resumido no qual você poderá verificar a esfera da tríade 
que tem sido predominante em sua vida. Esse questionário está dividido em três grupos de três 
questões (A, B e C), às quais devem ser atribuídos certos valores conforme a seguinte escala: 
 
1.NUNCA 2.RARAMENTE 3.ÀS VEZES 4.QUASE SEMPRE 5.SEMPRE 
 
 
PONTUAÇÃO 
 
1 
Tenho realizado tarefas que não trazem resultados pessoais nem 
profissionais por: comodidade, necessidade, ordens superiores ou falta 
de opção. 
 
1 
 
2 
 
3 
 
4 
 
5 
 
2 
Não consigo terminar tudo o que me propus durante o dia e por isso, 
preciso fazer hora extra ou levar trabalho para casa. 
 
1 
 
2 
 
3 
 
4 
 
5 
 
3 
Minhas tarefas diárias sofrem muitas interrupções em razão de emails, 
facebook, twitter, instagram..., saídas sem propósito, telefonemas, 
conversas dispensáveis e atividades sem muita importância. 
 
1 
 
2 
 
3 
 
4 
 
5 
4 Costumo visitar com regularidade pessoas relevantes em minha vida - 
amigos, parentes, filhos. 
 
1 
 
2 
 
3 
 
4 
 
5 
 
5 
Costumo resolver problemas e urgências que ocorrem inesperadamente 
em meu dia-a-dia. 
 
1 
 
2 
 
3 
 
4 
 
5 
6 Costumo aceitar facilmente as tarefas que outras pessoas me pedem. 
1 
 
2 
 
3 
 
4 
 
5 
7 Consigo reservar tempo para o esporte, lazer e atividades pessoais 1 2 3 4 5 
8 Tenho o hábito de deixar para a última hora a conclusão de muitas 
atividades a que me proponho. 
 
1 
 
2 
 
3 
 
4 
 
5 
9 Estabeleço metas bem específicas e passos para alcançá-las com relação 
aos sonhos que desejo realizar no curto, médio e longo prazo. 
 
1 
 
2 
 
3 
 
4 
 
5 
 
URGÊNCIA IMPORTÂNCIA CIRCUNSTANCIAL 
 
 
TOTAL GERAL (A+B+C) = 
 
 
 
Esfera de IMPORTANCIA: Total B x 100 
 Total Geral 
 
 
Esfera de URGENCIA: Total A. x 100 
 Total Geral 
 
 
Esfera de CIRCUNSTANCIAL: Total C. x 100 
 Total Geral 
 
 
Modelos da Tríade do Tempo 
Há três modelos da Tríade do Tempo que precisam de atenção redobrada. Essas composições são 
consideradas perigosas porque a esfera importante é menor do que a circunstancial ou urgente. 
Confira: 
 
1. TRÍADE SUPER HOMEM 
É a tríade que tem a esfera urgente maior do que as demais. Quem tem essa tríade vive resolvendo 
crises e problemas urgentes que aparecem no cotidiano. É o tipo de pessoa que gosta de ajudar os 
outros com tudo, sem exceção. 
 
A segunda maior esfera é a circunstancial, pois é a forma de se desligar da rotina estressante, assim, 
raramente sobra tempo para atividades importantes. Se é o seu caso, reflita sobre o seu 
comportamento. Se não priorizar as tarefas que são importantes, você pode estar deixando de lado o 
cumprimento de seus objetivos de vida, não realizando ações que ajudarão sua carreira ou mesmo 
sua realização pessoal. 
 
2. TRÍADE HOMER SIMPSON 
As pessoas que possuem a esfera circunstancial maior do que as outras duas são consideradas, 
segundo Christian Barbosa, escravas do destino. São pessoas que vivem o que surge no momento e 
não buscam algo melhor para si. 
 
Geralmente os indivíduos desta tríade não têm sonhos ou coragem de lutar, pois deixam as 
circunstâncias as dominarem. Se você constatou que esse é o seu caso, estabeleça um plano de 
mudança. Não se deixe levar, construa o seu caminho, defina qual é o seu grande objetivo pessoal e 
profissional e elabore metas diárias para aproximar-se dele. 
 
3. TRÍADE O EQUILIBRISTA 
As esferas circunstancial e urgente possuem porcentagens semelhantes, e é assim que muitas pessoas 
passam a vida, se equilibrando entre as urgências e as circunstâncias. As pessoas dessa tríade 
geralmente não dizem ‘não’ e quase não têm hábito de planejamento. 
 
Se esse é o seu caso, lembre-se de que, sem estabelecer seu porto, a vida poderá levá-lo por qualquer 
itinerário – e você nem ao menos terá o direito de reclamar se não gostar dele. Mude essa situação, 
reduza o tempo que você gasta em ações que não agregam valor ou lhe trazem resultados e 
 % 
 
 % 
 
 % 
 
 
 
satisfação. Em seu lugar, aos poucos, insira as atividades que são importantes para você alcançar 
seus objetivos de vida. Você verá que, rapidamente, resultados vão aparecer. 
 
 
TRÍADE IDEAL 
A tríade ideal é aquele em que a esfera importante tem maior porcentagem do que as demais, assim 
as pessoas mantêm a vida baseada nas coisas que realmente são essenciais e que trazem resultados a 
elas. 
 
 
 
 
 
CONCLUSÃO 
 
Ao fazer toda esta avaliação: 
 
• QUE FICHAS CAIRAM PRA VOCE? 
 
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• QUE DECIÕES VOCE TOMA? 
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SEJA RELEVANTE 
Bruno Queiroz