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INFUSOS E BEBIDAS Faculdade Estácio de Sergipe – FASE TÉCNICA DIETÉTICA Junho – 2018 Profa. Leise N. Moreira CONCEITO 2 BEBIDAS São todos os tipos de líquidos consumidos com ou sem a presença de outros alimentos. Constituem-se como parte integrante do cardápio, e compreendem água, sucos, refrigerantes e bebidas alcoólicas. Seu valor nutritivo é variável e são divididas em: Bebidas alcoólicas Bebidas não-alcoólicas BEBIDAS NÃO- ALCOÓLICAS 3 INFUSOS São líquidos resultantes da imersão de vegetais aromáticos (folhas, sementes, raiz e caule) frescos, desidratados, fermentados ou não, em água fervente, deixando tudo ficar em repouso até que o líquido tenha extraído o flavor (aroma, sabor e cor). A combinação de diversas técnicas combinadas a muitos tipos e estados de desidratação de vegetais é utilizada, originando muitas bebidas. Os mais conhecidos são o café e o chá. BEBIDAS NÃO- ALCOÓLICAS 4 INFUSOS Podem ser servidos quentes ou frios, levando calorias ao organismo, ativando a circulação. Contem substâncias estimulantes, diuréticas e antioxidantes, tais como derivados de purinas, cafeína, teobromina, taninos, etc. Taninos Polifénois de cor escura e sabor forte que quelam importantes minerais da dieta: Fe, Zn, Ca, Mn, ... BEBIDAS NÃO- ALCOÓLICAS 5 INFUSOS – CAFÉ É a bebida mais consumida no mundo e a segunda mais consumida pelos brasileiros. Obtida a partir do grão do café torrado e moído, preparada por infusão em água quente. Consumida como bebida quente ou fria, o café também pode ser utilizado em preparações culinárias, como musses, bolos, pudins, pavês, drinks, sorvetes, ... BEBIDAS NÃO- ALCOÓLICAS 6 INFUSOS – CAFÉ Sua delicadeza é determinada tanto pelo grau de torrefação, origem do grão e condições de estocagem como pela granulometria e quantidade de pó utilizada na infusão. Ao torrar o grão de café, o calor libera seu aroma característico, proveniente do cafeol Substância volátil capaz de se dissolver na água. Legislação: Instrução Normativa Nº 08/2003 do MAPA. Aprova o Regulamento Técnico de Identidade e de Qualidade para a Classificação do Café Beneficiado Grão Cru. Instrução Normativa Nº16/2010 do MAPA Regulamento técnico do café. BEBIDAS NÃO- ALCOÓLICAS 7 INFUSOS – CAFÉ Tipos de grãos de café Arábica (Coffea arabica) Espécie mais conhecida, produz grãos de melhor qualidade; Responsável por 75% da produção mundial; Os grãos tem formato longo e liso, além de menor teor de cafeína 0,8 a 1,3%. Robusta (Conillon) Espécie de menos qualidade, correspondendo a 20% da produção mundial; Seus grãos são marron-claros, de formato arredondado e irregular; Possui gosto forte e amargo, com alto teor de cafeína 2 a 2,4%. BEBIDAS NÃO- ALCOÓLICAS 8 INFUSOS – CAFÉ Tipos de moagem do grão A espessura da moagem do grão determina a área de superfície do café que ficará em contato com a água. Moagem grossa Doméstica, sistema de coadores, obtendo-se um infusão de cor característica. Moagem fina Industrial, sistema de fio ou gotejamento, obtendo-se um café forte. Expresso Industrial, moagem muito fina, própria para máquinas de café expresso. BEBIDAS NÃO- ALCOÓLICAS 9 INFUSOS – CAFÉ Cafeína Presente no café, chá, refrigerantes tipo cola, energéticos, chocolate e em alguns medicamentos. Consumir de 4 a 5 xícaras de 150 ml de café coado (300mg/dia de cafeína) não é prejudicial, para a maioria das pessoas. Em excesso: a pessoa pode ficar ansiosa e irritada, com insônia, dor de cabeça, alteração do ritmo cardíaco, da pressão arterial, do transito intestinal. Existem ainda pessoas mais sensíveis à cafeína que outras, estas devem evitar ou limitar o seu consumo, assim como mulheres grávidas e amamentando. BEBIDAS NÃO- ALCOÓLICAS 10 Estudos sobre os efeitos do café O café possui flavonoides (polifenóis), chamados ácidos clorogênicos, que confere ao café um poder antioxidante/antiinflamatório, além da cafeína, possui ainda em sua composição quinídeos e Mg. Pode ter efeito nas crises de asma e ainda efeito na prevenção do uso de drogas e alcoolismo, aumento da atenção e aprendizado com crianças e neuroproteção para pacientes com Parkinson e Alzheimer. Pesquisas mostram que o consumo frequente e moderado ou em grandes quantidades de café, pode prevenir a depressão, alguns tipos de câncer, a DM2 e as DCVs (efeito protetor). BEBIDAS NÃO- ALCOÓLICAS 11 Estudos sobre os efeitos do café O hábito de tomar café, não está relacionado com o aumento da pressão, mas para quem não tem o hábito pode causar um aumento da pressão, dos batimentos cardíacos e da vigília. Dependendo do momento e da quantidade, que o café é consumido ele pode aumentar ou não a sensibilidade do organismo a insulina. O consumo de café pode estar relacionado a maior dificuldade de calcificação óssea. BEBIDAS NÃO- ALCOÓLICAS 12 INFUSOS – CAFÉ Classificação Tradicional: máximo de 30% do grão tipo robusta (Conillon) Notas: 3,5 à 5 Superior: Máximo de 15% do grão tipo robusta Notas: de 5,1 à 7,5 Gourmet: 100% Arábica Notas: acima de 7,6 Especiais: 100% Arábica Critérios: Origem controlada, notas acima de 9, máximo de 8 “defeitos” em 300 g, rastreabilidade total, fazendas certificadas e ecologicamente correta, ... BEBIDAS NÃO-ALCOÓLICAS 13 INFUSOS – CAFÉ Preparo do café Deve-se utilizar café torrado, moído ou empacotado a vácuo. Geralmente, utiliza-se concentração de 6 a 10%. Deve ser guardado em local seco e fresco, pois o café torrado e moído reage com o O2 do ar, perdendo anidrido carbônico e óleos voláteis, que lhe dão sabor e aroma. BEBIDAS NÃO-ALCOÓLICAS 14 INFUSOS – CAFÉ Preparo do café A água deve ser recém-fervida e resfriada entre 92 – 960C, para preservar o sabor e o aroma. Não usar água fervente. Evite o uso do coador de pano, mas, se utilizado, deve ser escaldado e higienizado adequadamente; Evite reaquecer a infusão para não perder as substâncias aromáticas e ↑ a concentração de tanino (sabor + amargo); A água utilizada deve ser de boa qualidade, sem aromas ou odores desagradáveis, que influenciam no sabor final da preparação. BEBIDAS NÃO-ALCOÓLICAS 15 INFUSOS – CAFÉ Métodos de preparo Ebulição O pó do café é colocado em água fervente, deixando em ebulição por 2 ou 3 minutos, para assegurar uma > dissolução do kahweol e da cafeína. Quanto > a tempo de cocção, > a perda da kahweol e > é a extração de taninos. Café turco Consiste em colocar açúcar, água e pó em um pequeno bule metálico (ibrik) e deixar ferver. O pó deve ser bem fino, pois o café tem que ser servido diretamente após a fervura. BEBIDAS NÃO-ALCOÓLICAS 16 INFUSOS – CAFÉ Métodos de preparo Gotejamento usando filtro de papel O pó do café é colocado dentro do filtro (de tecido ou de papel), a água quente é despejada aos poucos, para o gotejamento. O filtro retém a parte lipídica (o cafestol e o kahweol - colesterol). BEBIDAS NÃO-ALCOÓLICAS 17 INFUSOS – CAFÉ Métodos de preparo Extração por pressão Conhecido como café espresso,o café é moído na hora e acondicionado em um filtro que sofre uma pressão de água a 90°C e 9 atm durante 18 a 24 s. em média, gerando uma bebida cremosa e aromática; Criado pelos franceses, o café expresso é considerado o método mais apropriado para apreciação de todas as nuances desta bebida. BEBIDAS NÃO-ALCOÓLICAS 18 INFUSOS – CAFÉ Tipos de café Em pó aromatizado Adicionado de aromatizantes. Sabores disponíveis: menta, canela, coco, chocolate com trufas, baunilha, avelã, amêndoa e cravo. Em pó descafeinado Café em pó ou solúvel do qual foi extraída a cafeína (> 97%), mergulhando-se os grãos em água ou solvente. Usado para indivíduos intolerantes a cafeína. BEBIDAS NÃO-ALCOÓLICAS 19 INFUSOS – CAFÉ Tipos de café Instantâneo Os grãos são submetidos a graus específicos de torrefação e depois resfriados, passando por equipamentos que o reduzem a partículas, transformando-o em um pó instantâneo, que é misturado à água fervente para a obtenção de um extrato líquido. Por um processo térmico especial, retira-se a água do extrato líquido, obtendo-se um pó que conserva o sabor e o aroma da bebida. A seguir as partículas desse pó é reagrupada em grânulos maiores (desidratação) ou flocos (liofilização) permitindo que o café se dissolva mais facilmente em contato com a água. BEBIDAS NÃO-ALCOÓLICAS 20 INFUSOS – CHÁ É um infuso proveniente da imersão de folhas, ervas ou flores de algumas plantas em água fervente, para extrair-lhe as substâncias aromáticas (Philippi, 2006). Produto obtido pelo processamento adequado de partes (botões, folhas, pecíolos e talos tenros) da planta Camelia sinensis ou Tea sinensis. Tipos: Chá verde Obtido de folhas secas e fervidas, que sofreram uma simples desidratação e não foram fermentadas; Apresenta cor suave e possui mais tanino que o chá preto. BEBIDAS NÃO-ALCOÓLICAS 21 INFUSOS – CHÁ Tipos: Chá preto Obtido de folhas fermentadas antes de serem secas, variando de sabor suave a forte; A fermentação deixa o tanino insolúvel e libera substâncias aromáticas; Deve ser preparado por infusão. Chá oolong Intermediário entre o chá verde e o preto; Sofre desidratação e fermentação parcial. BEBIDAS NÃO-ALCOÓLICAS 22 INFUSOS – CHÁ Tipos: Chá branco Seleção de folhas jovens que sofreram apenas uma desidratação. Chá de frutas (maçã, limão, ...), ervas (cidreira, capim-santo, ....), caules (canela, ...), raízes (gengibre, ...) Preparados com a mesma técnica; OBJETIVO: Promover máxima extração e retenção dos compostos aromáticos e funcionais dos alimentos. BEBIDAS NÃO-ALCOÓLICAS 23 INFUSOS – CHÁ Tipos: Chá-mate Proveniente da imersão de folhas da planta Ilex paraguayensis; Os tipos mais consumidos são o verde e o torrado; O verde é utilizado para o preparo do chimarrão e o torrado para o preparo do chá comum; Pode ser consumido gelado e com adição de aromatizantes: limão, pêssego e canela. BEBIDAS NÃO-ALCOÓLICAS 24 LEITE COM ACHOCOLATADO Achocolatado Mistura de cacau em pó com açúcar, normalmente preparado com leite. Pode ser servido quente ou gelado, com ou sem a adição de outros ingredientes: Hortelã, gengibre, chantili, cravo, canela, laranja cristalizada ou casca de laranja, gema, vinho, creme de leite, etc. Seu consumo é bastante difundido e possui elevado valor calórico. BEBIDAS NÃO-ALCOÓLICAS 25 LEITE COM ACHOCOLATADO Chocolate O cacau é a semente do Theobroma cacao L., fermentada e dessecada. Não pode ser preparado pelo método usado para as infusões, porque tem de cozinhar a parcela do amido. O cacau é um boa fonte de ferro, teobromina, cafeína, taninos e substâncias aromáticas. Já o chocolate é a mistura de pó de cacau desengordura total ou parcialmente, manteiga de cacau, açúcar, às vezes, leite ou essências. BEBIDAS NÃO- ALCOÓLICAS 26 GUARANÁ Bebida estimulante devido ao seu alto teor de cafeína, consumida como chá ou refrigerante. Utilizadas as semente de Paullinia cupana para a sua elaboração. Refrigerante: Extrato de guaraná, açúcar, acidulantes (ácido cítrico) e substâncias aromáticas. BEBIDAS NÃO- ALCOÓLICAS 27 SUCOS São líquidos obtidos da extração de frutas maduras e de legumes, sem cocção, servidos gelados e com efeito refrescante. Classificam-se em: Integral Concentrado Parcialmente desidratado Desidratado Produto na forma sólida, obtido pela desidratação do suco da fruta com, no máximo, 3% da umidade. A extração do suco leva a perda de nutrientes sensíveis à luz, ao O2 e ao calor. Industrializados: podem ser concentrados ou prontos para beber. BEBIDAS NÃO- ALCOÓLICAS 28 REFRIGERANTES Bebidas gaseificadas com extrato de frutas, açúcar, ácido fosfórico, essências, flavorizantes , aromatizantes, .... Apresentam-se nas versões Diet, Light e Zero, substituindo o açúcar por adoçantes. Seu consumo aumentou em 400% de acordo com a última POF (2002/2003). BEBIDAS NÃO- ALCOÓLICAS 29 REFRESCOS Bebida artificial ou preparada com extratos desidratados de frutas, vegetais e sementes, combinados com flavorizantes, açúcares e outros aditivos, dissolvidos em água potável. VITAMINAS São preparadas à base de frutas com leite, suco de frutas e/ou cereais. MILK-SHAKE Bebida gelada, preparada com sorvete e leite, servida em copos altos. Pode-se acrescentar coberturas, chantili ou marshmallow. BEBIDAS ALCOÓLICAS 30 São produtos complexos que contem álcool etílico e outros componentes que lhe conferem características sensoriais específicas. Valor nutritivo: Quando não combinadas com outros alimentos, possuem calorias vazias. São classificadas em: Bebidas fermentadas Bebidas fermento-destiladas Bebidas alcoólicas de mistura BEBIDAS ALCOÓLICAS 31 FERMENTADAS Vinho Bebida alcoólica proveniente da fermentação da uva. Quando fabricado a partir de outras frutas, tem o nome complementado: vinho de pêra, por exemplo. Os principais elementos responsáveis pelo aroma, pela cor e pelo sabor dos vinhos são a matéria-prima empregada (tipo de uva) e a forma de manipulação do produto. Podem ser classificados quanto à coloração, ao teor de açúcar, ao teor alcoólico e à classe. BEBIDAS ALCOÓLICAS 32 FERMENTADAS Vinho Classificação quanto à coloração Vinho tinto A coloração é dada a partir de pigmentos naturais (antocianinas) encontrados nas cascas das uvas escuras; A diferença de tonalidade depende: Do tempo de fabricação; Do tipo da uva Os vinhos mais jovens possuem cor vermelho- violeta, os mais amadurecidos cor vermelho- rubi. BEBIDAS ALCOÓLICAS 33 FERMENTADAS Vinho Classificação quanto à coloração Vinho rosado Existem dois tipos: Um é o resultado da mistura de tintos e brancos; E o outro é fabricado com uvas escuras, porém as cascas são retiradas 24 horas após o início da fermentação. Vinho branco É produzido a partir de uvas brancas ou escuras, e a fermentação se dá sem a presença das cascas. FERMENTADAS Vinho Classificação quanto ao teor de açúcar Vinho seco: 1 a 3 g/lVinho suave: 3g/l Vinho doce 5 g/l Vinho licoroso: 5 g/l A diferença entre o doce e o licoroso está no teor alcoólico. FERMENTADAS Vinho Classificação quanto ao teor alcoólico É expresso em graus Gay- Lussac, ou seja, 1 0GL = 1g de etanol/ 100 ml de líquido. Vinho de mesa: 10 a 13 0GL Vinho licoroso: 14 a 18 0GL 34 BEBIDAS ALCOÓLICAS BEBIDAS ALCOÓLICAS 35 FERMENTADAS Vinho Classificação quanto à classe De mesa Elaborados com características apropriadas para o acompanhamento de refeições; Também chamados de vinhos de pasto, vinhos de consumo ou vinhos comuns. Quentes Preparados com vinho tinto, açúcar, frutas picadas (maçã e abacaxi), canela em pau e cravo-da-índia. BEBIDAS ALCOÓLICAS 36 FERMENTADAS Vinho Classificação quanto à classe Compostos Resultam da aromatização de vinhos com produtos vegetais e da adição de outros produtos, com teor alcoólico entre 15 e 20 0GL; O VERMUTE é o mais conhecido Bebida consumida como aperitivo, produzida a partir de vinho branco com infusão de vegetais triturados ou essências (lírio, canela, noz- moscada e baunilha). FERMENTADAS Vinho Classificação quanto à classe Espumantes Apresentam > quantidade de CO2, resultante da própria fermentação. Moscatel Fabricado com uvas do mesmo nome, adocicado e com ↓ teor alcoólico. Champanhe Produzido em Champanhe, com vinho branco cujo anidrido carbônico é resultante de uma 2ª. fermentação alcoólica, daí as bolhas. Os diferentes tipos são obtidos pela adição do licor de expedição: Brut, extra-seco, meio doce e doce. 37 BEBIDAS ALCOÓLICAS BEBIDAS ALCOÓLICAS 38 FERMENTADAS Vinho Classificação quanto à classe Verde Produzido a partir de uvas imaturas; Possui ↓ teor alcoólico, levemente gaseificado e de elevada acidez; Os vinhos verdes brancos devem ser servidos frios e os verdes tintos refrescados. Santo Vinho de sobremesa, fabricado na Grécia e em Veneza, a partir de uvas secas no pé. BEBIDAS ALCOÓLICAS 39 FERMENTADAS Vinho Classificação quanto à classe Licoroso De graduação alcoólica elevada podem ser fortificados com aguardente de vinho; Dependendo do momento em que é adicionado o álcool, transforma-se em vinho doce natural ou vinho de licor; Os mais conhecimentos são: Porto, Xerez, Madeira, Malagá. BEBIDAS ALCOÓLICAS 40 FERMENTADAS Vinho Conservação Fatores como temperatura e local de armazenamento devem ser observados. Podem ser guardados em temperatura de 12 a 140C constantes, evitando-se movimentação, em ambiente a meia- luz e ventilado. O ideal é deitar a garrafa com o gargalo um pouco levantado, evitando muita pressão do vinho sobre a rolha. BEBIDAS ALCOÓLICAS 41 FERMENTADAS Vinho Conservação Os vinhos possuem bouquet e aroma característicos: Bouquet = Conjunto de sensações olfativas que um vinho proporciona. A temperatura ideal para o máximo desprendimento do bouquet : Vinho branco = 10 a 12 0C Vinho tinto jovem = 14 a 15 0C Vinho tinto envelhecido = 18 a 20 0C BEBIDAS ALCOÓLICAS 42 FERMENTADAS Vinho Conservação Com relação ao aroma, os vinhos podem apresentar odores florais ou frutais. Sua qualidade depende da natureza, atividade e pureza do fermento alcoólico. Vinhos provenientes de regiões de clima temperado e maturação lenta, sem excesso de calor, tem muito mais bouquet que os vinhos de regiões com sol forte. BEBIDAS ALCOÓLICAS 43 FERMENTADAS Sidra Bebida proveniente da fermentação do suco de maçã. A mais consumida é a gaseificada. Saque Bebida de origem japonesa, obtida pela fermentação do arroz. Pode ser seco ou doce e com teor alcoólico de 14 a 25 0GL. Pode ser consumido quente, ao natural ou gelado. É servido no massú e o sabor pode ser realçado com sal na borda do copo. BEBIDAS ALCOÓLICAS 44 FERMENTADAS Cerveja Bebida obtida pela fermentação da maltose em álcool e CO2, processada pela levedura Saccharomyces cerevisiae. É fabricada a partir do malte e aromatizada com lúpulo que confere sabor amargo e aroma à bebida. Teor alcoólico: 4 a 6 0GL. A cerveja passa por um processo de pasteurização e o CHOPP não. BEBIDAS ALCOÓLICAS 45 FERMENTADAS Cerveja Tipos: Ale De cor clara, feita por fermentação superficial, contem + água e lúpulo; Porter Mais escura, é feita com o malte crestado; Stout Semelhante a Porter, mas possui + extrato e teor alcoólico maior; Lager De baixa fermentação e teor alcoólico, é envelhecida e rica em extrato. Pilsen; Munchener; Durtmunder e a Bock BEBIDAS ALCOÓLICAS 46 FERMENTO-DESTILADAS Aguardente Bebida obtida da destilação de vários produtos fermentados: Vinho, sidra, cana-de-açúcar, frutas, etc. Pode ser adicionada de substâncias: Gengibre, açúcar, mel, caramelo, ... BEBIDAS ALCOÓLICAS 47 FERMENTO-DESTILADAS Cachaça Aguardente destilada, obtida por meio da fermentação e destilação do mel ou melado de cana-de-açúcar. Conhaque Bebida obtida pela destilação do vinho e posterior envelhecimento em tonéis de carvalho para adquirir cor, sabor e aroma; Considerada um digestivo; Apresenta teor alcoólico de 38 a 45 0GL. BEBIDAS ALCOÓLICAS 48 FERMENTO-DESTILADAS Uísque Bebida originada da Escócia, obtida da destilação de cereais fermentados. O escocês original é feito de malte puro, mas o comum é uma combinação de uísque de malte puro e de grão (obtido a partir de grãos de centeio, cevada e milho, esmagados e fervidos sob pressão). Após destilado, é envelhecido em tonéis de madeira, por no mínimo 3 anos, adquirindo aroma, sabor e coloração característica. BEBIDAS ALCOÓLICAS 49 FERMENTO-DESTILADAS Rum Aguardente de cana, fabricada com melaço de cana por fermentação alcoólica e posterior destilação. O produto de boa qualidade possa por um envelhecimento prolongado, adquirindo odor e sabor agradáveis e cor castanho-escuro. Gim Aguardente de cereais (cevada, trigo, aveia), aromatizada, em geral, pelo zimbro, adquirindo sabor e aroma específicos. BEBIDAS ALCOÓLICAS 50 FERMENTO-DESTILADAS Bagaceira Bebida resultante da destilação do produto de fermentação do bagaço da uva. Pisco Aguardente de vinho, de origem chilena e peruana; Utiliza-se vinho do tipo moscatel, que depois de envelhecido em recipiente de barro é destilado em alambiques. BEBIDAS ALCOÓLICAS 51 FERMENTO-DESTILADAS Tequila Aguardente mexicano, produzida pela destilação do sumo da haste floral do agave (Agave americana) fermentado. Deve ser deixada em repouso em barris de carvalho por 3 anos para desenvolver o seu sabor. Vodca De origem russa, obtida pela destilação de cereais e tubérculos como batata ou beterraba. BEBIDAS ALCOÓLICAS 52 DE MISTURA Licores Bebidas obtidas pela mistura de álcool etílico com diversas substâncias, como por exemplo: Sacarose, xarope, mel, corantes earomatizantes Os mais conhecidos são: Cherry brandy (cereja), Curaçau (casca de laranja amarga), Kummel (alcarávia), Marasquino (destilado de cereja), Peppermint (menta), Cointreau, Kirsch, Grand Marnier, ... BEBIDAS ALCOÓLICAS 53 DE MISTURA Coquetéis São mistura de 2 ou mais ingredientes, como bebidas, frutas, sucos de frutas e gelo. Clássicos Bloody Mary, Alexander, Caipirinha, Daiquiri, Dry Martini, Margarita, Manhattan, ... Batidas Preparadas com aguardente de cana, suco de frutas e açúcar. Consumida como aperitivo. Pode-se acrescentar leite condensado ou creme de leite. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 54 PHILIPPI, S. T. Nutrição e Técnica Dietética. Barueri - São Paulo, Editora Manole, 2006; 2ª edição. ORNELAS, L.H. Técnica Dietética: seleção e preparo de alimentos. São Paulo, Editora Atheneu, 2006, 8ª edição. ABIC. <http://www.abic.com.br > Acesso em 17/01/2012. American Journal of Clinical Nutriction <http://www.ajcn.org/> Acessado em 14/10/10. DOMENE, S. M. A. Técnica Dietética: Teoria e aplicações. Rio de Janeiro: Ed. Guanabara Koogan, 2011. 350 p.