Métodos e Processos de Treinamentos 3

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Pincel Atômico - 17/09/2025 21:57:52 1/2
ANDRÉ JUNIO FILETO
DE SÁ
Avaliação Online (SALA EAD) - Capitulos/Referencias 1,2,3
Atividade finalizada em 04/09/2025 17:18:56 (4883710 / 1)
LEGENDA
Resposta correta na questão
# Resposta correta - Questão Anulada
X Resposta selecionada pelo Aluno
Disciplina:
MÉTODOS E PROCESSOS DE TREINAMENTOS [485932] - Avaliação com 5 questões, com o peso total de 15,00 pontos [capítulos - 1,2,3]
Turma:
Graduação: Educação Física - Licenciatura - Grupo: SETEMBRO/2022 - EDFISLIC/SET22 [69962]
Aluno(a):
91343167 - ANDRÉ JUNIO FILETO DE SÁ - Respondeu 5 questões corretas, obtendo um total de 15,00 pontos como nota
[366665_2641
55]
Questão
001
Caso o profissional da Educação Física tenha a pretensão de aumentar a intensidade
da sessão de exercícios, uma medida que ele pode tomar é:
 
X
Reduzir o tempo de recuperação entre os exercícios, mantendo as outras variáveis
inalteradas.
Diminuir o número de exercícios executados, mantendo os outros parâmetros
inalterados.
Realizar o incremento no tempo total da sessão de exercício.
Reduzir o peso utilizado nos exercícios que compõem a sessão de treinamento,
mantendo os outros parâmetros inalterados.
Reduzir a amplitude de movimentos, mantendo as outras variáveis inalteradas.
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81]
Questão
002
Quando se trata do treinamento de via predominantemente aeróbica, a prescrição do
exercício físico pode se dar pelo VO2Máx. Caso esse exercício seja realizado de forma
contínua por um indivíduo de nível iniciante, a intensidade deve ser de:
120% do VO2Máx.
90% do VO2Máx.
100% do VO2Máx.
X 50% do VO2Máx.
110% do VO2Máx.
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77]
Questão
003
São diversos os fatores que podem e devem ser levados em consideração para que se
possa fazer a estratificação do nível de treinamento de um indivíduo, pensando-se no
tempo de prática de forma ininterrupta, é possível afirmar que um indivíduo pode ser
considerado como de nível iniciante na musculação quando ele possui um tempo de
prática de:
24 meses.
10 meses.
X Menos de 6 meses.
12 meses.
18 meses.
[366666_2641
18]
Questão
004
Um profissional da Educação Física que trabalha com a prescrição do treinamento
físico nos mais diversos âmbitos, desde indivíduos recreativamente ativos a indivíduos
profissionais que atingem a alta performance devem estar atentos aos fatores que
compõem de fato o programa de treinamento, um deles está relacionado a
classificação do indivíduo.
Indique a alternativa que fala sobre o tempo de prática de um indivíduo avançado
pensando na ginástica.
Pincel Atômico - 17/09/2025 21:57:52 2/2
1 mês de prática de forma ininterrupta.
4 meses de prática de forma ininterrupta.
X 2 anos de prática de forma ininterrupta.
2 meses de prática de forma ininterrupta.
3 meses de prática de forma ininterrupta.
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00]
Questão
005
O profissional da Educação Física deve estar apto a realizar trabalhos com as mais
diversas modalidades esportivas, para tanto, ele deve ter uma base bem estabelecida
no que diz respeito ao domínio de fundamento básicos relacionados ao treinamento
esportivo, afinal, por mais que existam questões peculiares para cada modalidade, é
possível notar que alguns pontos são comuns.
Dessa forma indique uma medida que pode ser tomada por um profissional que tenha
a intenção de realizar um aumento do volume do treinamento na musculação.
Aumentar a quantidade de peso em todos os exercícios.
Diminuir o intervalo de recuperação entre os exercícios.
Diminuir o intervalo de recuperação entre as séries dos exercícios.
X Aumentar a quantidade de exercícios realizados.
Colocar mais peso em algum exercício.