QUAIS SÃO OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA MALHAR AS TRÊS CABEÇAS DO TRÍCEPS ?
Respostas
Ed 
há 2 meses
Os melhores exercícios para trabalhar as três cabeças do tríceps são: 1. Supino fechado: Foca na parte interna do tríceps. 2. Tríceps na polia alta (cabo): Permite um bom isolamento das três cabeças. 3. Mergulho (dips): Trabalha bastante a parte lateral e longa do tríceps. 4. Extensão de tríceps acima da cabeça: Foca na cabeça longa do tríceps. 5. Kickback de tríceps: Ajuda a isolar a parte lateral. Incluir uma variedade desses exercícios na sua rotina pode ajudar a desenvolver o tríceps de forma completa!
Crie sua conta grátis para liberar essa resposta. 🤩
Já tem uma conta?
Ao continuar, você aceita os Termos de Uso e Política de Privacidade
Ainda com dúvidas?
Envie uma pergunta e tenha sua dúvida de estudo respondida!
Perguntas dessa disciplina
Conteúdos escolhidos para você
Mais conteúdos dessa disciplina
ATIVIDADE 3 - BEDU - TREINAMENTO ESPORTIVO - 51_2026- ATIVIDADE 2 - BEDU - TREINAMENTO ESPORTIVO - 51_2026 (1)
- ATIVIDADE 2 - BEDU - TREINAMENTO ESPORTIVO - 51_2026
- Avaliação Faculdade Líbano Portal do Aluno
- Nesta atividade MAPA, você aplicará conceitos fundamentais do treinamento esportivo para interpretar e organizar sessões e planejamentos de treino. As questões abordam princípios do treinamento, seleç
- 03 APTIDÃO FISICA PARA O RENDIMENTO
- 04 ASPECTOS BIOLÓGICOS
- MANUAL PRÁTICO DE PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO FÍSICODOMICILIARESPARA IDOSOS
- Atividades Educação Física
- jfmk-11-00080 (1)
- QUAIS SÃO OS EXERCÍCIOS PARA CABEÇA LONGA DO TRÍCEPS
- Um jogador de futebol profissional está em fase avançada de reabilitação de uma lesão no ligamento cruzado anterior (LCA). Embora a recuperação física
- QUAIS SÃO OS EXERCÍCIOS PARA BÍCEPS CABEÇA CURTA ?
- QUAIS SÃO OS EXERCÍCIOS PARA QUADRÍCEPS ?
- QUAIS SÃO OS EXERCÍCIOS PARA BÍCEPS CABEÇA LONGA ?
- QUAIS SÃO OS EXERCÍCIOS PARA TRÍCEPS CABEÇA LONGA ?
- QUAIS SÃO OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA QUADRÍCEPS ?
- Questão 19 O profissional da Educação Física que planeja, elabora e executa um determinado programa de treinamento físico, deve estar munido de div...
- Cross training quais músculos não são trabalhados ?
- Questão 15 O profissional da Educação Física que desenvolve um trabalho com um indivíduo ou com um coletivo de pessoas deve saber que são muitos os...
- No que se refere a expressão “é um termo geralmente usado para descrever uma grande variedade de métodos e modalidades que aprimoram a força muscular”
- "O conceito de ____________ pode ser compreendido como a sua capacidade de vencer, suportar ou atenuar uma resistência mediante a atividade muscular".
- e1f1a8f081e8d8085eb9048f18b9bcc35b89fc72e0c1b1a32b974811d801013758432d93506200a6e28d989a0fc8fddef5dadad00f8e81a59ee559ff251a097b
- Aspectos Socio-históricos da Educação Física