Principios Básicos - Teoria Cognitiva Comportamental

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Teoria Cognitiva Comportamental 
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“Só porque você pensa algo, não significa necessariamente, que seja verdade. ” 
- Judith Beck 
 
Conceitos básicos da TCC 
 O processo terapêutico tem tempo limitado. 
 A função do processo com base na teoria cognitiva comportamental é aliviar os sintomas. 
 As sessões são estruturadas. 
 A TCC é educativa e tem como função ensinar o cliente a ser seu próprio terapeuta. 
 É baseada em evidências 
 É reforçado a colaboração e participação ativa. 
 Enfatiza uma aliança terapêutica solida. 
 Busca ensinar os clientes a verificar, avaliar e responder aos seus pensamentos automáticos. 
 
 
 
Referência: 
Blog Cognitivo. Disponível em: https://blog.cognitivo.com/conheca-os-10-principios-da-terapia-cognitiva-segundo-
judith-beck/