Qual é o papel do exercício físico no manejo da fibromialgia?

O exercício físico desempenha um papel fundamental no manejo da fibromialgia. Ele pode ajudar a: 1. Reduzir a dor: A atividade física regular pode diminuir a percepção da dor e melhorar a tolerância à dor. 2. Melhorar a função física: Exercícios ajudam a aumentar a força muscular e a resistência, facilitando as atividades diárias. 3. Aumentar a qualidade de vida: A prática de exercícios pode melhorar o humor e reduzir sintomas de depressão e ansiedade, comuns em pacientes com fibromialgia. 4. Promover o sono: A atividade física regular pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, que muitas vezes é afetada na fibromialgia. É importante que os exercícios sejam adaptados às capacidades do paciente e que sejam realizados de forma gradual, preferencialmente com a orientação de um profissional de saúde.