Quais são as terapias alternativas mais comumente utilizadas no tratamento da fibromialgia?

As terapias alternativas mais comumente utilizadas no tratamento da fibromialgia incluem: 1. Acupuntura: Pode ajudar a aliviar a dor e melhorar a qualidade de vida. 2. Massoterapia: Técnicas de massagem podem reduzir a tensão muscular e a dor. 3. Fitoterapia: Algumas ervas, como a cúrcuma e o gengibre, são utilizadas por suas propriedades anti-inflamatórias. 4. Terapia cognitivo-comportamental (TCC): Ajuda a lidar com a dor crônica e a ansiedade associada. 5. Exercícios físicos: Atividades como yoga e pilates podem melhorar a flexibilidade e reduzir a dor. 6. Técnicas de relaxamento: Meditação e mindfulness podem ajudar a reduzir o estresse e a dor. Essas terapias podem ser utilizadas em conjunto com tratamentos convencionais, mas é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer terapia alternativa.