Todos os questionários de Biomecânica

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1. "O calçado esportivo transforma impacto em impulso". Antigamente, essa era uma das frases que as indústrias calçadistas usavam para a venda dos calçados esportivos. Após registro e análise biomecânica do movimento da corrida, essa informação não se sustenta mais. Sobre este conceito, é correto afirmar que: I. A deformação do solado do calçado no contato do calcanhar com solo pode acumular pouca energia elástica, mas esta não é restituída pelo calçado na propulsão do movimento. II. tempo e local de restituição de energia elástica pelo músculo na corrida são exatamente iguais ao tempo e local de restituição de energia elástica pelo calçado na corrida. III. Quanto maior e mais elástico for solado do calçado esportivo, melhor será sua capacidade de acumular e restituir energia elástica na corrida, sendo um artigo esportivo comum e de fácil fabricação para essa função. IV. calçado esportivo mais eficiente no acúmulo e restituição de energia elástica para a propulsão tem eficiência muito inferior ao complexo do triceps sural na corrida e não é passível de comercialização. Resposta Selecionada: R- As afirmativas I e IV estão corretas. 2. A Eletromiografia da corrida é usada para entender a coordenação muscular no movimento e melhorar a construção do treino, evitando lesões crônicas na atividade. Sobre essa análise, é possivel afirmar que: I. complexo do quadriceps é um grupamento muscular importante para reduzir impacto no aparelho locomotor,trabalhando no início da fase de apoio da corrida em ação excêntrica. II. complexo do triceps sural é importante para propulsionar corpo dos corredores e melhorar rendimento no movimento e trabalha em ação concêntrica no final da fase de apoio da corrida. III. Pela análise eletromiografica é possível verificar que, no padrão de corrida com músculo tibial anterior é menos participativo na fase de apoio do movimento. IV. Pela análise eletromiográfica é possível verificar que, no padrão de corrida com médio pé, músculo triceps sural é menos participativo na fase de apoio do movimento. Resposta Selecionada: R- As afirmativas III e IV estão corretas. 3. A capacidade de absorção de choque mecânico do calçado esportivo é testada pelas indústrias calçadistas e a venda do calçado explora esta informação. Sobre a metodologia usada para verificar esta caracteristica do calçado, è correto afirmar que: I. Os testes mecânicos avaliam a capacidade de deformação do material do solado e a relacionam com impacto. Quanto mais deformável é material do solado, maior é a capacidade de absorção de choque do calçado. II. A analise da interação entre calçado esportivo e aparelho locomotor é feita com uso dos testes biomecânicos. Para tanto, a Plataforma de Força de Reação do Solo é usada para medir impacto aplicado ao corpo na corrida de sujeitos com calçados de diferentes características deconstrução. III. Os resultados dos testes biomecânicos não diferem dos obtidos nos testes mecânicos. Os calçados com solados mais macios reduzem as cargas mecánicas aplicadas ao aparelho locomotor. IV. aparelho locomotor é capaz de criar estratégias diferentes para atenuação do impacto, como mudar a forma da pisada, independentemente da característica do solado (macio ou duro) do calçado. Resposta Selecionada: R- As afirmativas I, III e IV estão corretas. 4. A distribuição de pressão pelo calçado esportivo na corrida é outra caracteristica estudada para verificação do controle de forças sobre a região plantar. Sabendo que, a pressão plantar é uma variável sensível as características de construção do calçado, ao observa a figura abaixo, é correto afirmar que I. calçado macio apresenta picos de pressão menores em todas as áreas do pé. II. calçado duro apresenta maiores valores de picos de pressão nas áreas do calcanhar e do antepé. III. tipo de solado do calçado esportivo afeta a distribuição de pressão plantar. IV. Quanto mais deformável for solado, maior será a pressão plantar. V. excesso de pressão na região plantar altera as caracteristicas da pele, podendo ocasionar bolas, feridas e calos. RespostaSelecionada:R- As afirmativas I, e IV estão corretas. 5. A corrida de rua é uma atividade que se tornou popular em todo mundo. Muitas pessoas a praticam como um fim, embora muitas também a usem como estratégia de condicionamento físico, com objetivo de praticar outra modalidade esportiva. conhecimento da biomecânica da corrida pode ser obtido por meio: I. Da filmagem e obtenção dos parâmetros como deslocamento, velocidade e aceleração para entender como se dá movimento. II. Da análise das ações musculares para compreender como os músculos se coordenam para controlar impacto e acelerar movimento. III. Da quantificação da força que incide no corpo no início da fase de apoio da corrida. IV. Da quantificação da pressão sobre a região plantar para entender qual músculo é acionado na corrida. Resposta Selecionada: R- As afirmativas I, II e III estão corretas. 6. Com a Plataforma de FRS, a magnitude da força externa será medida sempre de forma dinâmica, assim, toda variação de força para mais ou para menos no movimento é registrada em forma de gráfico. gráfico da componente vertical da FRS da corrida pode ser visto a seguir. Ao analisar este gráfico é possível fazer as seguintes considerações: Fonte: Adaptado de Brandina, 2009, 36.7. Com a Plataforma de FRS, a magnitude da força externa será medida sempre de forma dinâmica, assim, toda variação de força para mais ou para menos no movimento é registrada em forma de gráfico. gráfico da componente vertical da FRS da corrida pode ser visto a seguir. Ao analisar este gráfico é possível fazer as seguintes considerações: Fonte: Adaptado de Brandina, 2009, 36. I. valor de Fyl na corrida é obtido quando calcanhar entra em contato com solo para iniciar fase de apoio. Na corrida valor de Fyl varia entre 2.5 a 4,0 vezes peso corporal (PC) do corredor e varia em acordo com a velocidade do movimento. II. A análise do tempo para alcançar Fyl ( AtFy1) na curva da componente vertical da II. FRS também é de grande importância para entender controle de carga produzido pelo corpo no movimento. Este tempo reflete a eficiência do corpo para amortecer choque mecânico ou impacto no início da fase de apoio da corrida. Em corridas lentas tem-se cerca de 40 milisegundos (ms) de tempo para alcançar Fyl e em corridas rápidas tem-se cerca de 30 ms para amortecer choque mecânico no contato do calcanhar com solo. III. gradiente de crescimento (CG) é conseguido pela razão entre valor de Fyl e valor de AtFyl e representa a inclinação do primeiro pico da componente vertical da FRS. Se a linha desta curva estiver mais vertical, controle do choque mecânico tende a ser ineficiente, porque valor de Fyl è elevado e valor de AtFyl é pequeno, ou seja, impacto alto em curto periodo de tempo de aplicação sobre corpo.IV. segundo pico de força da componente vertical da FRS (Fy2) mostra se a propulsão do corpo na corrida foi ou não eficiente. Fy2 aparece quando corredor empurra solo para usar essa força de ação e reação para propulsionar corpo para frente e garantir a velocidade da corrida. Os valores variam de acordo com a velocidade de movimento adotada pelo corredor. Resposta Selecionada: R- As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 8. No gráfico a seguir verifica-se a relação de comprimento de passada e do ritmo ou frequência de passada para desenvolvimento de diferentes velocidades de corrida. Sobre esta relação, é possivel afirmar que: I. comprimento da passada diminui com aumento da velocidade de corrida. II. ritmo da passada mostra comportamento de crescimento mais acelerado do que comprimento da passada ao aumentar a velocidade de corrida. III. Aos 8m/s corredor chega próximo ao valor máximo do comprimento da passada, entretanto, para aurnentar a velocidade de corrida ainda é possivel aumentar ritmo da passada. IV. Para aumentar a velocidade de corrida corpo prioriza aumento do comprimento da passada com objetivo de economizar energia. Resposta Selecionada: R- As afirmativas III e IV estão corretas.Ciclo da Corrida pode ser identificado na figura a seguir. Sobre a forma como movimento acontece, considerando os parâmetros cinemáticos, é possivel afirmar que: I. ciclo do movimento acontece com inicio da fase de apoio da corrida. Este demora 60% do ciclo para ocorrer. II. A fase de balanço da corrida se inicia quando рё que estava no apoio é retirado no solo e é concluída um pouco antes de um novo apoio acontecer. III. Quando um dos pés iniciou a fase de balanço e outro pé está finalizando fase de balanço ocorre a fase aérea da corrida. Esta dura dois momentos de 15% do ciclo. IV. Ha duas possibilidades de realizar a fase de apoio da corrida, com retropé e com medio pé. Resposta Selecionada: R- As afirmativas II, III e IV estão corretas. 10. calçado esportivo é comercializado como um artigo esportivo que controla impacto e a pressão sobre corpo e melhora rendimento esportivo. Com relação às características de construção do calçado esportivo, é possível afirmar que: I. Quando calçado tem solado macio, a distribuição de pressão sobre a região plantar sempre será melhor. II. Quando calçado tem solado macio, ele sempre reduzirá impacto sobre aparelho locomotor. III. Com calçados mais leves tem-se sempre redução no tempo de execução do movimento, independentemente da técnica. IV. calçado é capaz de acumular e restituir energia com a deformação do solado, da mesma forma como os músculosfazem no movimento. Resposta Selecionada: R- A afirmativa I está correta. 11. calçado esportivo é um importante elemento para não comprometer rendimento esportivo de um atleta. Para tanto, existem calcados mais pesados e calçados mais leves. Sobre esta característica de construção do calçado é possível afirmar que: Resposta Selecionada: R- uso de um calçado esportivo mais leve pode garantir menor tempo em uma prova de corrida caso corredor tenha uma técnica de corrida muito boa. 12. treinamento de força tem por objetivo capacitar os músculos que atuam no movimento para produzir tipo e quantidade de força adequada no gesto motor. Para tanto, este treino deve comtemplar alguns princípios. São eles: Resposta Selecionada: R- Princípio da sobrecarga garante que carga adicional aplicada ao corpo sempre deverá ser um pouco maior e, dependendo do treino, mais volumosa e com movimentos mais rápidos do que os que corpo está habituado em seu dia dia. 13. tecido muscular é principal componente do corpo para produzir e controlar movimento humano. Este possui os componentes contráteis e elásticos para gerarem a força necessária para movimento, além de sofrer influência de fatores que podem alterar a quantidade de força produzidapelo tecido. Sobre as informações, é possível afirmar que: I. A quantidade de conexões entre actina e miosina é que determina a quantidade de força gerada pelo componente contrátil do músculo. Este é principal elemento que produz força no movimento, quando há pausa entre a ação excêntrica e concêntrica dos músculos atuantes em um movimento dinâmico. II. Ciclo Alongamento-encurtamento garante a produção de força muscular potente. Para este tipo de força ser produzida componente elástico acumula energia elástica na ação excêntrica do músculo e essa energia é restituída na ação concêntrica do músculo principal do movimento. A pausa entre estas ações musculares não interfere no uso do Ciclo III. Os músculos, quando produzem movimentos, fazem em torno de um eixo articular e, neste caso, ganham das forças resistentes que tentam impedir movimento. Este conceito é conhecido por torque, havendo sempre dois tipos de torques ao redor de cada articulação que participa do movimento, potente, produzido pelo músculo, e resistente, gerado pelas forças externas que tentam impedir movimento. IV. posicionamento entre eixo articular, torque potente e torque resistente define tipos de alavancas distintos encontrados nos movimentos do corpo humano. A alavanca interpotente é a que facilita mais movimento para músculo, pois braço de alavanca potente é maior do que braço de alavanca resistente. Resposta Selecionada: R- As afirmativas I e III estão corretas.14.A figura abaixo mostra músculo bíceps braquial (A) e músculo 13 reto femoral (B). Para cada músculo verifica-se tipo de fibra e a influência do tipo de fibra na área de secção transversa deles. Sobre esses conceitos, é correto afirmar que: I. bíceps braquial possui fibras paralelas em relação ao seu eixo longitudinal e contém uma área de secção transversa maior em relação ao músculo reto femoral. II. reto femoral possui fibras oblíquas em relação ao seu eixo longitudinal e contém uma área de transversa menor em relação músculo bíceps braquial. III. Ainda que haja uma relação entre tipo de fibra e a área de transversa do músculo, essa última pode aumentar com estímulo mecânico adequado no treino de força. Resposta Selecionada: R- As afirmativas I e II estão incorretas. 15. Rodríguez-Ridao et al. (2020) analisaram a ativação dos músculos peitoral maior (cabeça clavicular, cabeça esternal e cabeça costal), deltoide anterior e tríceps braquial no exercício de supino em cinco condições de inclinação de banco (0 deg 15 deg 30 deg 45 deg e 60°). Trinta sujeitos saudáveis e fisicamente ativos participaram do estudo e os resultados estão ilustrados no gráfico abaixo. Sobre eles, é possível afirmar que: Gráfico que mostra a porcentagem de contração isométrica voluntária máxima dos músculos cabeça clavicular dopeitoral maior (CCLPM), cabeça esternal do peitoral maior cabeça costal do peitoral maior (CCPM), deltoide anterior (DA) e tríceps braquial (TB) nas diferentes condições de inclinação do banco no exercício supino (Fonte: Adaptada de: Rodríguez-Ridao et al., 2020, 7). I. A cabeça clavicular do peitoral maior (CCLPM), a cabeça esternal do peitoral maior (CEPM), a cabeça costal do peitoral maior e deltoide anterior (DA) não apresentaram diferença de ativação na condição 0° de inclinação do banco. II. Aos 15 deg e 30 deg de inclinação do banco, a CCLPM apresentou maior ativação muscular. Aos 30 deg de inclinação do banco, a CCLPM e DA apresentaram atividade muscular similar e maior do que os demais músculos no exercício de supino. A e a apresentaram menor ativação muscular com aumento do ângulo de inclinação do banco. III. DA aumentou sua ativação com aumento da inclinação do banco, principalmente aos 45° e 60 deg de inclinação com atividade muscular superior quando comparado aos demais músculos. IV. tríceps braquial (TB) permaneceu com uma ativação similar em todas as condições de inclinação do banco no supino. Resposta Selecionada: R- As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 16. exercício abaixo é conhecido por fly ou supino com halteres. Para executá-lo, sujeito encontra-se deitado em decúbito dorsal sobre um banco segurando um halter emcada mão. ciclo completo do movimento ocorre quando sujeito inicia movimento da forma como ilustrado na figura passa para a posição da figura Be retorna ao posicionamento da figura Analisando movimento com base no conceito de torque, indique a alternativa correta: Fonte: Adaptado de Delavier (2006, 50). I. braço de alavanca resistente na figura A é maior do movimento, tornando essa a fase mais difícil da execução do fly. II. Ao realizar movimento da figura A para figura B, fase descendente, os músculos principais trabalham em contração concêntrica para controlar a descida do peso. III. A maior dificuldade no exercício está no início da fase ascendente do movimento (figura B), devido ao maior braço de alavanca resistente do exercício. É necessário usar Ciclo Alongamento-encurtamento do músculo para facilitar a execução do ciclo do movimento. IV. No final da fase ascendente (figura A), músculo está em contração concêntrica máxima, então comprimento do músculo é menor possível, que compromete a produção de força nesse instante do exercício. Resposta Selecionada: R- As afirmativas III e IV estão corretas. 17. É muito comum observar nas academias os sujeitos mudarem posicionamento das mãos para segurarem a barra no movimento de supino, deixando-as ou mais próximas ou mais afastadas entre si. Observe as figuras abaixo e leia as afirmações para indicar as que indicam averdade sobre os torques resistentes nas duas condições distintas. Fonte: Adaptado de Delavier (2006, 42). I. Na figura da esquerda ponto de aplicação da força fica mais próximo do ombro e mais afastado do cotovelo. Com isso, é possível afirmar que para elevar a barra a partir desta posição músculo peitoral maior será mais solicitado do que músculo do tríceps braquial. II. Na figura da direita ponto de aplicação da força fica mais distante do eixo articular do ombro e mais próximo do cotovelo, então é possível afirmar que músculo peitoral maior terá menor participação no movimento em comparação ao músculo tríceps braquial. III. A exigência maior de ativação de um músculo (peitoral maior) em relação ao outro músculo (tríceps braquial) no supino horizontal sofre alteração com tipo de empunhadura, devido às mudanças nos braços de alavanca resistentes. Esta pode ser uma estratégia adotada no treino de força. Resposta Selecionada: R- A afirmativa III está correta. 18. exercício abaixo se chama afundo e é muito usado em academias para estimular os músculos de membro inferior. Este é um exercício que movimenta várias articulações ao mesmo tempo, por isso os torques para cada articulação movimentada devem ser estudados separadamente. Sobre a aplicação deste conceito, é possível afirmar que:Fonte: Adaptado de Delavier (2006, 98). I. músculo mais usado no movimento é quadríceps. II. músculo mais usado no movimento é glúteo máximo e isquiotibiais. III. Os extensores de joelho são muito solicitados devido ao maior braço de alavanca resistente para articulação do joelho na fase principal do movimento. IV. Os extensores de quadril são pouco solicitados no movimento devido ao menor braço de alavanca resistente para articulação do quadril na fase principal do movimento. Resposta Selecionada: R- As afirmativas I, III e IV estão corretas. 19. movimento de agachamento é um dos mais executados em academias para trabalhar os músculos de membro inferior. As figuras abaixo demonstram duas formas distintas de realizar movimento. De acordo com estas formas de execução e com conceito de braço de alavanca, é possível afirmar que: Fonte: Adaptado de Yavuz e Erdag (2017, 7). I. Na figura da esquerda, braço de alavanca resistente para joelho é maior do que para quadril. II. Na figura da direita, braço de alavanca resistente para quadril é maior do que para joelho. III. Na figura da esquerda, músculo do quadríceps trabalha mais do que músculo do glúteo máximo e dos isquiotibiais.IV. Na figura da direita, os músculos isquiotibiais e glúteo máximo trabalham mais do que complexo do quadríceps. Resposta Selecionada: R- As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 20. A Eletromiografia é uma área de investigação da Biomecânica de grande importância para a análise do movimento. Sobre ela, é correto afirmar que: I. instrumento usado é eletrodo, que capta estímulo elétrico que chega ao músculo. II. A participação do músculo no movimento e seu tempo de ativação são os registros analisados neste procedimento experimental. III. sinal coletado no instante do registro do movimento é passível de ser analisado por não sofrer interferências (ruídos) do ambiente. Resposta Selecionada: R- As afirmativas I e estão corretas. 21. Collings et al. (2023) compararam a ativação muscular dos músculos glúteo (máximo, médio e mínimo) em oito exercícios. Quatorze atletas de futebol participaram do experimento. Os dados eletromiográficos, bem como os cinéticos e os cinemáticos, foram registrados em cada exercício e estão apresentados no gráfico a seguir. Sobre esses dados, é possível afirmar que: Fonte: Adaptada de Collings et al. (2023, 656). I. músculo glúteo máximo apresentou maior intensidadede ativação no exercício afundo do que no exercício ponte com apoio unipodal. II. músculo glúteo máximo apresentou maior intensidade no exercício de abdução de quadril em decúbito lateral do que no exercício ponte com apoio unipodal. III. músculo glúteo máximo apresentou maior intensidade de ativação no exercício ponte com apoio unipodal (65% da CIVM na condição 12RM). IV. músculo glúteo máximo apresentou ativações similares nos exercícios levantamento terra romeno unipodal (45% da CIVM na condição 12RM) e agachamento unipodal (42% da CIVM na condição 12RM). Resposta Selecionada: R- As afirmativas III e IV estão corretas. 22. A ginástica realizada en academias é usada para melhorar condicionamento corporal dos praticantes, as mais conhecidas são step e a ginástica aeróbica. Para entender efeito que os movimentos dessas modalidades causam no aparelho locomotor, é necessário mensurar impacto da atividade e entender como controlá-lo. Sobre controle de cargas é possível afirmar que I. E necessário dividir praticantes experientes de praticantes iniciantes para aprenderem a técnica correta dos movimentos. II. As músicas usadas nas sessões de iniciantes devem ser mais rápidas do que na de praticantes experientes. III. A altura do step pode variar de acordo com a intenção do praticante, independente de seu condicionamento fisico. IV. A sequência de movimentos deve respeitar a habilidadedos praticantes de cada turma: movimentos complexos para turmas mais experientes e movimentos simples para turmas Resposta Selecionada: R- I e IV estão corretas. 23. A participação dos sistemas visual, vestibular e somatossensorial para controle do equilibrio no movimento é de fundamental importância. Sobre esses sistemas é possível afirmar que: I. sistema auditivo, localizado no sisterna vestibular, fornece informações importantes sobre posicionamento e a movimentação da cabeça adotando como referência direção vertical. Assim, os objetos posicionados na vertical em relação ao nosso corpo, como portas e janelas, servem como inputs de informação vestibular para equilibrio. II. sistema visual fornece informações sobre as forças de inércia e gravitacional que interagem com nosso corpo parado e em movimento, III. sistema somatossensorial é formado por células receptoras proprioceptivas, cutâneas e articulares que informam sobre a variação de forças que ocorrem dentro do nosso corpo. Resposta Selecionada: R- III está correta. 24.Borreani et al (2014) verificaram as diferenças na ativação dos músculos tibial anterior, fibular longo e sóleo quando 44 participantes do estudo executaram exercicios proprioceptivos distintos em relação à estabilidade e à intensidade. Três dos movimentos estudados estãoa seguir. Com relação à complexidade do movimento para controle do equilíbrio, é possivel afirmar que: Fonte: BORREANI et al, 2014, 406 I. exercício da figura central é mais estável pelo fato de praticante estar sentado. II. exercicio da figura da esquerda é mais complexo, mais instável, por causa do apolo unipodal e pelo fato de praticante estar em pé e sobre uma superficie instável. III. exercício da figura da direita é mais fácil de ser executado. praticante está com base de apoio dupla e sem nenhum acessório sobre os pés para gerar instabilidade corporal. Mesmo com centro de massa corporal mais afastado verticalmente em relação ao solo, a posição é mais estável em relação às demais. Resposta Selecionada: R- II e III estão corretas. 25.0 centro de massa é ponto de equilibrio do objeto ou segmento corporal. Ao redor desse ponto a distribuição demassa do objeto ou segmento se då de forma homogênea. Alguns fatores no movimento podem influenciar equilibrio do corpo; dentre eles, podemos citar, I. A posição do centro de massa do corpo. Ao erguer os dois braços para cima, centro de massa do corpo se desloca para baixo. II. A quantidade de massa do corpo. Sujeitos mais pesados são mais difíceis de serem tirados com um empurrão da sua base de apoio. III. A base de apoio usada no movimento. Os movimentos com mais pontos de apoio no solo e com maior afastamento entre esses pontos de apoio são mais instáveis. IV. A localização vertical do centro de massa do corpo em relação ao solo. Quanto mais próximo centro de massa do corpo estiver do solo, mais difícil será produzir um torque potente contra esse corpo para tirá-lo do lugar. Resposta Selecionada: R- II e IV estão corretas. 26.0 conjunto de movimentos feitos em determinada sessão de treino caracteriza a "ginástica". Esse tipo de exercicio fisico teve diversos objetivos ao longo de sua história. Atualmente atribui-se à ginástica os seguintes propósitos: I. Condicionar corpo. II. Educar corpo para movimento. III. Corrigir posturas que provocam dores. IV. Desafiar corpo para controle do equilibrio em movimentos complexos, entre outros. Resposta Selecionada: R- I, II, III e IV estão corretas.27. gráfico a seguir ilustra impacto aplicado ao corpo na marcha, na corrida moderada (jogging), na corrida rápida (sprint), na aterrissagem do basquete, no salto em altura e no segundo passo do salto triplo (step). Esses valores foram obtidos com a plataforma de força de reação do solo que registra e quantifica a força externa que corpo recebe no movimento. Quando se comparam esses valores com os valores de impacto da ginástica aeróbica é possivel afirmar que: 21 18 Força vertical máxima (PC) 15 12 9 6 3 0 Marcha Corrida Corrida Aterrissagem Salto em Salto triplo (jogging) (sprint) do basquete altura (step) Fonte: SERRÃO, 2002, p. 271. I. A ginástica aeróbica de alto impacto tem valor similar de impacto ao do salto em altura. II. A ginástica aeróbica de alto impacto tem valor similar de impacto ao da corrida moderada (jogging). III. A ginástica aeróbica de baixo impacto tem valor similar de impacto ao da corrida rápida (sprint). IV. A ginástica aeróbica de baixo impacto tem valor similar de impacto ao da marcha. Resposta Selecionada: R- II e IV estão corretas.28.0 treinamento proprioceptivo tem por objetivo desestabilizar corpo em exercicios. Com a instabilidade gerada pelo movimento, os sistemas que controlam equilibrio são acionados. Esses sistemas são: Resposta Selecionada: R- Visual, vestibular e somatossensorial. 29. Para determinar posicionamento do centro de massa do corpo utilizam-se os conceitos da Antropometria. Essa é uma área da Biomecânica que tem como objetivo determinar as características fisicas do aparelho locomotor pela utilização de modelos antropométricos. Sobre ela é correto afirmar que: I. Medidas como comprimento, peso e diâmetros de partes especificas do corpo são obtidas, em acordo com modelo antropométrico usado, para análise do movimento humano. II. As forças internas, tais como os torques internos, as forças musculares e articulares, podem ser calculadas para determinar equilibrio corporal no movimento. III. local do centro de massa de cada segmento e do corpo em diferentes posturas pode ser calculado para determinar a sobrecarga no movimento. Resposta Selecionada: R- I está correta. 30.Sabendo que un dos objetivos da ginástica é desafiar corpo para controle do equilibrio em movimentos complexos, atletas de ginástica olimpica e artistica devem: I. Treinar a flexibilidade com treinamento proprioceptivo. II. Treinar somente força isométrica.III. Treinar potência muscular para produzir saltos. IV. Treinar as ações musculares coordenadas para controle da equilibrio. Resposta Selecionada: R- III e IV estão corretas. 31. Uma das estruturas que normalmente é lesionada nas aulas de step é joelho. Ele tem componentes estabilizadores como meniscos e ligamento cruzado anterior passiveis de sobrecarga na modalidade citada anteriormente. Sobre essa situação é correto afirmar que: I. impacto aplicado sobre a articulação do joelho é muito alto nessa modalidade, particularmente quando comparado com saltos das modalidades do atletismo e, por isso, menisco fica mais vulnerável à lesão. II. Os praticantes das aulas de step não fazem alongamento antes da atividade, por isso sofrem lesões. III. número de vezes que joelho recebe forças de compressão pode facilitar as lesões meniscais nessa atividade. IV. A realização da atividade com técnica de movimento incorreta provoca movimento de rotação acentuado na articulação do joelho, que, quando combinado com a extensão de joelho, pode lesionar ligamento cruzado anterior. Resposta Selecionada: R- III e IV estão corretas. 32. A componente vertical da força de reação do solo dos saltos do atletisma mostra valor do impacto aplicado ascorpo. Sobre este salor, 34 possivel afirmar que I. No hop do salto triplo, a impacto aplicado ao corpo de 25 vezes a peso corporal II. No ste do salto tripio, impacto aplicado ao corpo é de 14 vezes peso corporat III. Na decolagem do salto em altura impacto aplicado ao corpo é de 11 vezes peso corporal. V. Na decolagem do salto à distância, impacto aplicado ao corpo de 11 vazes-p peso corporal. Resposta Selecionada: R- As afirmatas III e Vestão corretas. 33. A relação entre magnitude e quantidade de forças aplicadas ao corpo no movimento não só determinam a probabilidade de ocorrência de 13 lesões no corpa como definerti tipos de lesões distintas que podem ocorrer no aparelho locomotor. Sobre os tipos de lesões às quas corpo está sujeito no esporte, é possivel afirmar que: I. As lesões agudas, também conhecidas como lesões traumáticas, são aquelas nas quais a magnitude da força aplicata è Tân alta que com apenas uma aplicação dessa força pode ocorrer a lesão. II. As lesões crónicas, também conhecidas como lesbes por esforço repetitivo (LERS, apresentam magnitude de força de baixa a moderatia insuficiente para causar lesão pela intensidade da força no entanto, a lesão ocorre pela quantidade de vezes que a força é aplicada. III. Um exemplo de lesão aguda pode ocorrer quando um sujeito cal de uma altura muito grande, aplicando uma força sobre corpo alta suficiente para promover uma fraturaIV. Um exemplo de lesão crónica ocorre quando há tendinite no corpo, causada pela inflamação do tendão muscular, que teve parte de suas fibras rompidas por excesso de treino, ou seja, pela somatória das forças aplicatas no tendão Resposta Selecionadada: R- As afirmatan I, II, III IV estão corretas. 34. As lesões verificadas em praticantes de modalidades esportivas apreseritam caracteristicas similares quanto a niagnitude da carga an corpo no movimento e a frequência desta ao longo da prática da modalitade. gráfico a seguir lustra tal caracteristica e sobre ele e passivel concluir que Magnitude da carga Probabilidade da lesão Frequência da carga Fonte: HALL, 2013, p. 72 I. Se intensidade da carga for alta, a quantidade de vezes que essa carga poderá ser aplicada com segurança será manor. II. Se a intensidade da carga for alta, a quantidade de veces que essa carga poderá ser aplicada com segurança sera maior. III. Se a intensidade da carga for balsa, a quantidade devezes que essa carga poderá ser aplicada com segurança sera moderada a alta. V. Se a intensidade da carga for moderada, a quantidade de vezes que essa carga poderá ser aplicada com segurança serà moderata a baixa Resposta Selecionada: R- As afirmativas I, III e IV estão corretas 35. Determinar a condição de treino com base na intensidade e quantitade de vezes que a carga sera aplicada ao corpo é muito importante para controle de sobrecarga e da ocorrência de lesões. Entretanto, além destes, outros fatores são importantes, como: I.A caracteristica da carga, se estática ou dinámica em acordo com que se pretende treinar. II. tipo de carga, se de compressão, quande foco for desenvolver tecido ósseo; ou de tração, quanto e que se pretende estimutar são os ligamentos III. Onivel de condicionamento fisico do sujeito, quanto mais bem condicionado, maior deve ser estimulo para causar adaptação nas estruturas IV. A resistência da estrutura do aparelho que receberá estimulo. No caso de uma estrutura que se recupera de um processo lesive, quantidade de forças aplicadas sempre deverá ser alta, com internidade moderada Resposta Selecionada: R- As afirmativas I, II e III estão corretas. 36. Mesmo em um movimento de grande exigència para corpo, como no caso do salto triplo, aparelho locomotortem estratégias muito. eficientes para se proteger e para otimizar movimento. Estas estratégias podem ser discutidas no gráfico a segur pela análne da atividade muscular do vesto do vasto lateral no salto triplo. Sobre este gráfico, é possivel afirmar que: 500 Vasto lateral Pré-ativação Aterrissagem 400 Decolagem 300 200 100 Hop Step Jump Fonte: Perttunen et al 2000, I. A coluna branca mostra a quantidade de ativação do vasto lateral antes do atleta colocar pé no solis nos passes do salto tripls. Esta é uma estrategia usada para propulsionar aparelho locomotor no salto. II. A pré-ativação do músculo vasto lateral maior no segundo passo do salto tripio, sto se deve ao impacto aplicado ao corpo nessa fase movimento. III. Do passo hop para passo jump venfica-se menor ativação do vasto lateral na decolagem de salta. Isto mostra que saltador é aficiente no uso da energia elástica para propulsionar corpo. IV. vanto lateral é um músculo do joelho que tem como principal função controlar impacto no movimento do salto tripio. Resposta Selecionada:R- As afirmativas II, III e IV estão corretas. 37. acúmulo de de forças sobre aparelho locomotor, mesmo com movementos entos que aplicam cargas mecânicas toleraves ao corpo, aumenta a probabilidade de desenvolver lesões crônicas nas estruturas do corpo. Sabendo isso, indique qual situação a segar faz a manipulação corrata nos trengs I. Um sujeito bem condicionado para caminhar por um periodo de uma hora pode começar a tralizar suma corrida de moderatta velocidade por un periodo de 20 minutes. II. Um sujeito não habilidesa que inidou a musculação há uma semana em uma academia pode, na semana seguirre, aumentar peso das implementos em todos os exercicios esecutattes na sessão de tresna com a mesma quantidade de repetições da semana inicial para focar no treinamento de força. III. Um atleta de basquete profissional pode dobrat sau volume de treno semanal para se preparar para uma competição que ocorrerá em 2 meses, reduzindo tempo de descarno entre as treinos. IV. Um atleta de salto em altura deve treinar a parte técnica do salts com a repetição exaustiva desse movimento por sessão de treino para melhorar sua marca pessoal Resposta Selecionada: R- A afirmativa I está correta. 38. impulso e impacto nas fases do salta vertical com contramovimento podem ser quantificados pela Plataforma de Força de Reação do Solo quando se analisa acomponerse vertical. grafico gerado dessa análise está austrado a seguir. Sobre este registro, é possivel afirmar que: 4.0 3.0 Força vertical (N) Força vertical (N) 2.0 3 1 P.C. 1.0 2 0 0 0.5 1 1.5 2.0 2.5 3 Tempo (s) Fonte: Adaptado de Nicol, 2001, 137 I. Na área 2 do grafico verifica-se, pelo calculo do impulso, quanto sujeito foi eficiente no uso do ciclo alongamento- encurtamento Na area 3 do gráfico verifica-se resultado da somatória das forças elástica e contrátil produzidas no salto. Quanto maior for pica do II. gráfico na área 3, mais deslocamento vertical saltador agiresenta III. Quando a força regestratta é zero, significa que sujeito perdeu contate com a plataforma e esta na fase de aternissagem do movimenta IV. valor de 4.0N do gráfico representa a fase aérea do movimento do salto. Resposta Selecionada: R- As afirmativas I e II estão corretas. 39. Os movimentos de salto nas modalidades esportivas são muito usados e podem ser realizados de diferentes formas, dependendo da 3 técnica de movimento da modalidade. Sobre os tipos de saltos executados nas modalidadesesportivas e nos treinamentos porte-se dizer que: I. salto com contramovimento ocorre quando sujeito flexiona as articulações dos menibros inferiores para preparar saltu, faz uma pausa e posteriormente estende as articulações dos membros inferiores para acelerar corpo para cima. II. salto sem contramovimento é feito quando sujeito realiza a flexão das articulações dos membros infenores e imediatamente estende estas articulações para realizar a fase aérea do salto. Ha continuidade dos movimentos articulares feitos na fase preparatória (flexão extensão) sem haver pausas entre eles. III. salto em profundidade ocorre quando sujeito sai de uma plataforma (como uma carxa de plinto) e aterrissa no solo. Resposta Selecionada R- A afirmativa III está correta. 40. Para melhorar rendimento e a aptidão da pessoa ou do aparelno locomotor para uma determinada modalidade esportiva, é fundamental que alguns aspectos sejam levados em consideração. Quais são enses aspectos? I. Conhecer as caracteristicas de todas as modalidades esportivas. II. Conhecer os movimentos da modalidade esportiva que serà trabalhada para estudar a técnica desses movimentas a fim de saber que deve ser treinado e de que forma. III. Entender as formas de produção de força da modalidade e treina-las com movimientos similares aos executados ma modalidade esportiva.V. Entender as solicitações metabólicas da modalidade para que estas auxillen na capacidade de produção de força e na economia de energu nos movimentas da modalidade. Resposta Selecionada. R- As afirmativas II, III e IV estão corretas. 41. Os saltos são movimentas que exigem a produção de força máxima a rapida para garantir maior deslocamento vertice ou horizonta 3 dependendo da caracteristica de cada salts. Considerando-o salto vertical, a correto afirmar que: I. ciclo alongamento-encurtamento é muito relevante para produção de força máxima e rápida. II. Quanto maior for angulo de flexão das articulações dos membros infenores na fase preparatona do salto, melhor será aproveitamento da energia elástica mo movimento. III. Os músculos propulsares do movimento precisam ter grande capacidade de extensibilidade para acumular energia elástica. Resposta Selecionada. R- As afirmativas I e III estão corretas.