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tem estratégias muito. eficientes para se proteger e para otimizar movimento. Estas estratégias podem ser discutidas no gráfico a segur pela análne da atividade muscular do vesto do vasto lateral no salto triplo. Sobre este gráfico, é possivel afirmar que: 500 Vasto lateral Pré-ativação Aterrissagem 400 Decolagem 300 200 100 Hop Step Jump Fonte: Perttunen et al 2000, I. A coluna branca mostra a quantidade de ativação do vasto lateral antes do atleta colocar pé no solis nos passes do salto tripls. Esta é uma estrategia usada para propulsionar aparelho locomotor no salto. II. A pré-ativação do músculo vasto lateral maior no segundo passo do salto tripio, sto se deve ao impacto aplicado ao corpo nessa fase movimento. III. Do passo hop para passo jump venfica-se menor ativação do vasto lateral na decolagem de salta. Isto mostra que saltador é aficiente no uso da energia elástica para propulsionar corpo. IV. vanto lateral é um músculo do joelho que tem como principal função controlar impacto no movimento do salto tripio. Resposta Selecionada:R- As afirmativas II, III e IV estão corretas. 37. acúmulo de de forças sobre aparelho locomotor, mesmo com movementos entos que aplicam cargas mecânicas toleraves ao corpo, aumenta a probabilidade de desenvolver lesões crônicas nas estruturas do corpo. Sabendo isso, indique qual situação a segar faz a manipulação corrata nos trengs I. Um sujeito bem condicionado para caminhar por um periodo de uma hora pode começar a tralizar suma corrida de moderatta velocidade por un periodo de 20 minutes. II. Um sujeito não habilidesa que inidou a musculação há uma semana em uma academia pode, na semana seguirre, aumentar peso das implementos em todos os exercicios esecutattes na sessão de tresna com a mesma quantidade de repetições da semana inicial para focar no treinamento de força. III. Um atleta de basquete profissional pode dobrat sau volume de treno semanal para se preparar para uma competição que ocorrerá em 2 meses, reduzindo tempo de descarno entre as treinos. IV. Um atleta de salto em altura deve treinar a parte técnica do salts com a repetição exaustiva desse movimento por sessão de treino para melhorar sua marca pessoal Resposta Selecionada: R- A afirmativa I está correta. 38. impulso e impacto nas fases do salta vertical com contramovimento podem ser quantificados pela Plataforma de Força de Reação do Solo quando se analisa acomponerse vertical. grafico gerado dessa análise está austrado a seguir. Sobre este registro, é possivel afirmar que: 4.0 3.0 Força vertical (N) Força vertical (N) 2.0 3 1 P.C. 1.0 2 0 0 0.5 1 1.5 2.0 2.5 3 Tempo (s) Fonte: Adaptado de Nicol, 2001, 137 I. Na área 2 do grafico verifica-se, pelo calculo do impulso, quanto sujeito foi eficiente no uso do ciclo alongamento- encurtamento Na area 3 do gráfico verifica-se resultado da somatória das forças elástica e contrátil produzidas no salto. Quanto maior for pica do II. gráfico na área 3, mais deslocamento vertical saltador agiresenta III. Quando a força regestratta é zero, significa que sujeito perdeu contate com a plataforma e esta na fase de aternissagem do movimenta IV. valor de 4.0N do gráfico representa a fase aérea do movimento do salto. Resposta Selecionada: R- As afirmativas I e II estão corretas. 39. Os movimentos de salto nas modalidades esportivas são muito usados e podem ser realizados de diferentes formas, dependendo da 3 técnica de movimento da modalidade. Sobre os tipos de saltos executados nas modalidadesesportivas e nos treinamentos porte-se dizer que: I. salto com contramovimento ocorre quando sujeito flexiona as articulações dos menibros inferiores para preparar saltu, faz uma pausa e posteriormente estende as articulações dos membros inferiores para acelerar corpo para cima. II. salto sem contramovimento é feito quando sujeito realiza a flexão das articulações dos membros infenores e imediatamente estende estas articulações para realizar a fase aérea do salto. Ha continuidade dos movimentos articulares feitos na fase preparatória (flexão extensão) sem haver pausas entre eles. III. salto em profundidade ocorre quando sujeito sai de uma plataforma (como uma carxa de plinto) e aterrissa no solo. Resposta Selecionada R- A afirmativa III está correta. 40. Para melhorar rendimento e a aptidão da pessoa ou do aparelno locomotor para uma determinada modalidade esportiva, é fundamental que alguns aspectos sejam levados em consideração. Quais são enses aspectos? I. Conhecer as caracteristicas de todas as modalidades esportivas. II. Conhecer os movimentos da modalidade esportiva que serà trabalhada para estudar a técnica desses movimentas a fim de saber que deve ser treinado e de que forma. III. Entender as formas de produção de força da modalidade e treina-las com movimientos similares aos executados ma modalidade esportiva.V. Entender as solicitações metabólicas da modalidade para que estas auxillen na capacidade de produção de força e na economia de energu nos movimentas da modalidade. Resposta Selecionada. R- As afirmativas II, III e IV estão corretas. 41. Os saltos são movimentas que exigem a produção de força máxima a rapida para garantir maior deslocamento vertice ou horizonta 3 dependendo da caracteristica de cada salts. Considerando-o salto vertical, a correto afirmar que: I. ciclo alongamento-encurtamento é muito relevante para produção de força máxima e rápida. II. Quanto maior for angulo de flexão das articulações dos membros infenores na fase preparatona do salto, melhor será aproveitamento da energia elástica mo movimento. III. Os músculos propulsares do movimento precisam ter grande capacidade de extensibilidade para acumular energia elástica. Resposta Selecionada. R- As afirmativas I e III estão corretas.