Relatorio

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Caroliny Inocencio, 4º período matutino 
Palestrante: Daniel Mendes 
Prof: Rodrigo Nogueira
Relatório sobre: 
“8 pilares para o alto rendimento”
Esses pilares são a avaliação física, nutrição, patrocínio, marketing, qualidade, treinamento mental, análise de treinamento e objetivos da sessões. 
Mapeamento: 
Aspectos importantes a serem considerados para minimizar possíveis problemas na preparação para uma competição: 
1. Translado: Planejar transporte com antecedência para garantir que o atleta chegue descansado.
2. Grau da Competição: Avaliar o nível da competição para ajustar a preparação mental e física.
3. Condições Locais: Adaptar o treinamento às condições climáticas, altitude e fuso horário do local da competição.
4. Regulamento: Estudar as regras do evento para evitar desclassificações.
5. Materiais Necessários: Preparar e verificar todos os equipamentos e roupas com antecedência.
6. Equipe de Apoio: Identificar parceiros de treino que ajudem na preparação e na competição.
7. Divisão do Treinamento: Sugerir 40% técnico, 40% físico e 20% tático na preparação.
8. Análise de Atuação: Revisar competições recentes para identificar pontos fortes e áreas de melhoria.
9. Locais de Treino: Pesquisar academias e criar um cronograma flexível para treinos.
10. Lesões e Recuperação: Avaliar lesões atuais e trabalhar na recuperação com profissionais de saúde. 
Avaliação:
Avaliação é um dos aspectos menos trabalhados no alto rendimento!
A avaliação no alto rendimento é essencial e abrange:
1. Anamnese: Coleta de dados pessoais e histórico de saúde do atleta, incluindo patologias e cronograma de treinamento.
2. Antropometria: Medições como perimetria, diâmetro ósseo e composição corporal, além da flexibilidade.
3. Aptidão Cardiorrespiratória: Avaliação do VO2 máx para entender a capacidade aeróbica.
4. Avaliação Neuromuscular: Medidas de força, como RML e força isométrica.
5. Gestão de Recursos: Parcerias podem ser uma solução viável quando faltam recursos ou tempo para avaliações completas.
Nutrição:
É essencial ter acompanhamento nutricional a cada 3-4 meses devido às variações de peso e desidratação nos esportes de combate. A contratação de um profissional é indispensável, especialmente nas duas semanas que antecedem o corte de peso e na reposição pós-pesagem.
Foi criado modelo de Tabela para acompanhamento que desenvolver um padrão simples de acompanhamento pós-pesagem, adaptado ao esporte e às necessidades do atleta, pode melhorar a performance nas diferentes fases de treinamento.
Patrocínios:
A equação da carreira esportiva destaca a importância do treino, recuperação e competição para obter resultados financeiros. O fator financeiro é crucial para que o atleta se mantenha focado em seus objetivos, permitindo cobrir custos com materiais, suplementos, equipe de apoio e competições. Sem recursos, torna-se difícil realizar investimentos necessários e avaliar o retorno financeiro.
Marketing: 
O marketing esportivo visa gerar oportunidades de negócios através do universo dos esportes, utilizando-o como ferramenta estratégica. Para treinadores, isso inclui parcerias com suplementos, roupas, padarias, restaurantes e academias. Esse enfoque não apenas melhora a visibilidade, mas também impacta financeiramente, aumentando as chances de ganhos na carreira.
PADRONIZAÇÃO/REORGANIZAÇÃO/DESENVOLVIMENTO:
Esses processos são fundamentais para otimizar as estratégias de marketing esportivo. A padronização garante consistência na comunicação e na imagem da marca, enquanto a reorganização busca melhorar a eficiência das operações. O desenvolvimento, por sua vez, foca na inovação e na adaptação às novas demandas do mercado, potencializando o alcance e a eficácia das ações de marketing.
Qualidade:
Embora as questões financeiras sejam deixadas de lado, elas influenciam diretamente a qualidade do treinamento. Essa qualidade está intimamente ligada à tranquilidade, foco, saúde mental e motivação do atleta. Assim, esses fatores entrelaçados podem impactar positivamente ou negativamente a performance esportiva.
Treinamento mental:
Abrange métodos e medidas que influenciam os esportistas, aprimorando suas reações, qualidades e atitudes para um treinamento eficaz. Um estudo com atletas de lutas identificou sete categorias que impactam o desempenho:
1. Aspectos psicológicos: (concentração, motivação): 25,82%
2. Aspectos técnicos/táticos: 25,35%
3. Aspectos da preparação física: (força, potência): 23%
4. Aspectos sócio-éticos: (respeito, humildade): 13,15%
5. Fatores externos: (sorte, apoio financeiro): 6,10%
6. Aspectos nutricionais: 4,23%
7. Aspectos espirituais: (Deus, fé): 2,35%
Medidas que o Daniel Mendes usa:
Cada luta ele grava para observar e ajustar erros ou melhorar acertos nos treinos para as próximas lutas.
Outra também é que ele pega as lutas do adversário do seu atleta e faz o seu atleta assistir a luta do adversário e da socos no vento como se tivesse no combate, um belo método para o treinamento mental.
Análise semanal:
É fundamental para o entendimento do treinamento e abrange vários princípios importantes:
1. Princípio da Individualidade Biológica: Cada indivíduo possui uma treinabilidade única (cenótipo + fenótipo), e a abordagem correta leva a resultados efetivos.
 
2. Princípio da Adaptação: Todo estímulo provoca uma reação que resulta em uma resposta dentro de um ambiente específico.
3. Princípio da Sobrecarga: O nível de resposta ao treinamento varia conforme a força do atleta: fracos não respondem, médios se excitam, fortes se adaptam e muito fortes podem sofrer exaustão.
4. Princípio da Continuidade: O treinamento deve ser contínuo, mas deve incluir pausas para permitir a supercompensação e evitar o overtraining.
5. Princípio da Interdependência Volume vs Intensidade: É essencial monitorar a relação entre volume e intensidade do treinamento; quando um aumenta, o outro deve diminuir.
6. Princípio da Especificidade: O treinamento deve ser adaptado aos requisitos específicos do esporte, considerando o sistema energético predominante, segmentos corporais e coordenações utilizadas.
Sessões de treino: 
1. Definir Objetivo: Tático, técnico ou físico.
2. Harmonizar Micro ciclos: Evitar qualidades físicas concorrentes.
3. Evitar Treinos Antagônicos: Não repetir treinos semelhantes em dias consecutivos.
4. Registrar Treinos: Anotar o que foi trabalhado diariamente.
5. Respeitar Recuperação: Importância da recuperação e análise semanal.
Crescimento pessoal:
Oferece treinamento em investimentos financeiros para orientar atletas em suas carreiras, proporcionando uma visão diferenciada sobre finanças, mesmo que não atinjam o nível de elite.