Ed
há 3 dias
Vamos analisar as alternativas uma a uma: A) "A proposta de periodização de treinamento consiste na divisão da temporada em ciclos de treinamento (macrociclo, mesociclo e microciclo), os quais possuem sempre os mesmos objetivos" — Incorreto, pois os ciclos têm objetivos diferentes conforme a fase do treinamento. B) "A periodização linear é caracterizada pela concentração da carga (objetivo) para uma única orientação funcional" — Correto, a periodização linear foca em desenvolver uma capacidade física por vez, aumentando progressivamente a carga. C) "Os ciclos de treinamento podem ser traduzidos em choque, estabilizador e regenerativo" — Incorreto, essa nomenclatura não é padrão na periodização. D) "O mesociclo introdutório tem por objetivo promover o aumento das capacidades físicas gerais, oferecendo estímulos para as diferentes capacidades físicas, preparando a parte física e psicológica do atleta. Nesse período, os métodos de recuperação são muito importantes" — Parcialmente correto, mas o mesociclo introdutório foca mais em adaptação geral, não necessariamente no aumento das capacidades específicas. E) "Na periodização ondulatória a principal característica é a variação constante" — Correto, a periodização ondulatória se caracteriza pela variação frequente das cargas e estímulos. Como a questão pede a alternativa correta sobre periodização, a melhor resposta é a alternativa E: "na periodização ondulatória a principal característica é a variação constante".


Cadastre-se ou realize login
Ao continuar, você aceita os Termos de Uso e Política de Privacidade