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REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JENNIFER MOTTA CÉZAR
Disciplina:
Biocinesiologia
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Questão
001 Modalidades de luta como o judô necessitam de um grande equilíbrio corporal, pois se o
oponente aplicar o “ippon”, por exemplo, que é o golpe que acontece na projeção com
queda, o atleta cai com as costas por completo no tatame e perde a luta. Lembrando
que o equilíbrio corporal está relacionado com a altura do centro de gravidade acima da
base de sustentação, do tamanho da base de sustentação, da localização da linha da
gravidade na base de sustentação e com a massa corporal.
Assinale a alternativa correta acerca das características relacionadas ao equilíbrio
corporal.
A) Quanto mais próxima à localização do CG do limite da base de sustentação, menor será
o equilíbrio. Por isso, lutadores que lutam com as pernas estendidas têm um maior
equilíbrio, além de uma maior velocidade para mover o seu centro de gravidade para
fora da base de sustentação.
B) Quanto mais alto é o centro de gravidade e mais pesado é o atleta, mais estável ele
ficará. Ao manter o seu centro de gravidade alto, ele conseguirá se mover mais
rapidamente para fora da sua base de sustentação e, desse modo, aplicar o golpe
rapidamente, além de ter um maior equilíbrio.
X C) O atleta terá um maior equilíbrio se antecipar uma força do oponente vindo em sua
direção anteroposterior posicionando os pés nessa direção, com um pé na sua frente e
o outro atrás, ajudando assim a manter o seu centro de massa dentro da base de
sustentação.
D) Se o oponente aplicar uma força direcionada lateralmente, ele deverá abaixar o seu
centro de gravidade, flexionando os joelhos e o quadril, e deixar os pés próximos um do
outro, assim ele manterá a linha da gravidade dentro de uma base de sustentação mais
ampla.
E) Quando a linha do centro de gravidade do atleta se move para fora da base de
sustentação, a estabilidade é perturbada e o centro de gravidade poderá cair em
direção ao solo caso o equilíbrio não seja retomado rapidamente, por isso, ter um alto
centro de gravidade aprimora o equilíbrio.
Questão
002 (ADAPTADA – SEAP 2004) Uma máquina que opera sob o princípio de uma barra rígida
que sofre ação de forças que tendem a rodar a barra em torno de seu ponto de apoio é
chamada de alavanca. Em biomecânica, os princípios da alavanca são usados para
visualizar o sistema mais complexo de forças que utilizam o movimento rotatório do
corpo. Através dos princípios que norteiam o sistema de alavancas, pode-se facilitar o
movimento de um segmento ou dificultá-lo.
Sobre os sistemas de alavancas, considere as seguintes afirmativas.
I.As três forças da alavanca mecânica são o Eixo (ou apoio), o Peso (ou resistência) e a
Força (que o move ou mantém).
II.Em movimentos angulares ou em postura do corpo, o osso (ou segmento) é a
alavanca, cujo eixo está na articulação. A contração muscular é a força que move ou
mantém, e a resistência é o peso do segmento do corpo ou resistências aplicadas.
III.A vantagem mecânica da alavanca designa a razão entre o comprimento do braço de
força e o comprimento do braço de peso.
IV.Um aumento do comprimento do braço de força ou uma diminuição no comprimento
do braço do peso (ou braço de resistência) resulta em maior vantagem mecânica.
Assinale a alternativa correta. 
A) Somente as afirmativas II e IV são verdadeiras.
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B) Somente a afirmativa II é verdadeira.
C) Somente as afirmativas I, II e IV são verdadeiras.
D) Somente as afirmativas I e II são verdadeiras.
X E) As afirmativas I, II, III e IV são verdadeiras.
Questão
003 O exercício resistido pode ser classificado em categorias comparando a força gerada
em um músculo ou grupo de músculos em relação a uma carga externa. Esta carga
externa pode ser aplicada por diferentes mecanismos como um aparelho, uma pessoa
(resistência manual), um objeto estacionário ou o peso corporal.
O exercício em que a força interna gerada equivale à carga externa aplicada é
X A) exercício isométrico.
B) exercício isotônico.
C) exercício dinâmico.
D) exercício adaptado.
E) exercício pliométrico.
Questão
004 Movimentos angulares ocorrem em torno de uma linha imaginária chamada eixo de
rotação; desse modo, um atleta, ao realizar um giro em pé no eixo longitudinal (ou
crânio caudal) ou um mortal para trás, no eixo transversal e na posição grupada, pratica
movimentos que ocorrem em torno de um eixo que atravessa o centro de massa, mas
com diferenças, principalmente, em relação ao grau de dificuldade.
Assinale as alternativas corretas.
I.O grau de dificuldade do giro em torno de eixo longitudinal será maior, pois o
momento de inércia em torno do eixo é maior em relação ao giro no eixo transversal.
Desse modo, a aceleração angular também será menor, devido o maior momento de
inércia em relação ao eixo.
II.A distribuição da massa em torno do eixo transversal é maior em relação ao eixo
longitudinal, desse modo, a aceleração angular será maior no giro realizado no eixo
longitudinal, já que há uma menor resistência à rotação em torno desse eixo.
III.A massa do atleta está distribuída ao longo do eixo transversal com relativa
proximidade a ele. Já com relação ao eixo longitudinal, a mesma massa estará a uma
distância muito maior em relação ao eixo de rotação. Desse modo, o momento de
inércia é maior no segundo caso.
IV.A realização do giro em torno do eixo longitudinal terá um menor grau de dificuldade,
pois o fator que influencia mais dramaticamente o momento angular é a distribuição de
massa em relação ao eixo de rotação, porque o momento angular é proporcional ao
quadrado do raio de giro.
Estão relacionados, com um menor ou maior grau de dificuldade, aos giros:
A) Apenas II e IV.
B) Apenas I e III.
X C) Apenas I, II e IV.
D) Apenas I, III e IV.
E) Apenas I e II.
Questão
005 Para realizar a alavancagem, as alavancas apresentam três pontos em sua constituição:
o eixo (E), a força (F) e a resistência (R). Sendo assim, a disposição ou a localização dos
três pontos em relação um ao outro determinam o tipo de alavanca e aplicação para a
qual ela é mais adequada.
Sabendo disso, como estão as disposições dos três pontos nas alavancas interfixa e na
interpotente, respectivamente?
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A) E - F - R e F - E - R.
X B) F - E - R e E - F - R.
C) F - E - R e E - R - F.
D) E - R - F e F - E - R.
E) E - F - R e E - F - R.
Questão
006 O ato de exercitar o corpo fundamenta-se no princípio das alavancas, em que a ação
muscular sobre o esqueleto gera o movimento humano. Uma alavanca é uma haste
rígida que gira ao redor de um eixo ou fulcro. Alavancas são constituídas basicamente
por cinco elementos. São eles: fulcro ou eixo (E), força (P), braço de força (bP),
resistência (R) e braço de resistência (bR). Partindo desse princípio, analise o seguinte
questionamento apresentado por um aluno de musculação ao seu professor: “Se adotei
a mesma regra de treinamento para todos os grupos musculares (80% de 1-RM), por
que o desenvolvimento de hipertrofia nas panturrilhas (tríceps sural) não ocorreu na
mesma proporção que nos músculos dos braços?”
Considerando os tipos de alavancas, a figura apresentada e o questionamento feito pelo
aluno, avalie as afirmações que se seguem.
I.A alavanca em A é de terceira classe. O que justifica a facilidade com que se
desenvolve a musculatura do braço em detrimento da musculatura das pernas.
II.Na alavanca em A, o braço de potência é maior que o braço de resistência. Sendo
assim, existe uma vantagem mecânica na qual a força aplicada será menor do que a
resistência a ser vencida.
III.A alavanca em B é de segunda classe. Assim exige-se que a carga a ser empregada
seja bastante elevada, a fim que se atinja maior recrutamento de unidades motoras,
propiciando bom estímulo para a hipertrofia.
IV.Na alavanca em B, a desvantagem mecânica observada no exemplo exige dos
músculos envolvidos um esforço mais vigoroso, o que atrapalha a hipertrofia.
É correto apenas o quese afirma em
A) I, III e IV.
B) II.
C) II e IV.
X D) I e III.
E) III.
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Questão
007 Alavancas são um sistema que contém uma estrutura firme / rígida que pode ser girada
ao redor de um ponto / eixo, na qual duas forças são aplicadas em dois pontos. Elas
podem gerar vantagens mecânicas, resultantes da relação entre o braço de potência
(gerador da força) e o braço de resistência (gerador da resistência), podendo ser
preditas quantitativamente, por meio da relação da magnitude do momento da força
pela magnitude do momento da resistência.
A esse respeito, relacione a COLUNA II com a COLUNA I, associando cada alavanca à
sua característica específica.
COLUNA I
1. Interfixa ou de equilíbrio – 1ª Classe
2. Inter-resistente – 2ª Classe
3. Interpotente – 3ª Classe
COLUNA II
( ) Eixo de rotação em uma extremidade. Potência posicionada entre o ponto de apoio e
a resistência. Projetadas para gerar velocidade às extremidades dos membros e
movimentar baixo peso a longa distância.
( ) Eixo de rotação entre as forças opostas. Ponto de apoio estabelecido entre a
resistência e a potência. Utilização muito comum para sustentação da postura ou
equilíbrio.
( ) Eixo de rotação em uma extremidade. Resistência posicionada entre o ponto de
apoio e a potência. Chamadas de braços de alavanca de força, na qual o braço de
potência é maior que o braço de resistência.
Assinale a sequência correta.
X A) 3, 1, 2.
B) 3, 2, 1.
C) 2, 3, 1.
D) 1, 2, 3.
E) 2, 1, 3.
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Questão
008 Na Biomecânica aplicada à Educação Física as alavancas são estruturas rígidas capazes
de se movimentar ao redor de um ponto de apoio, chamado de eixo ou fulcro, quando
uma força é aplicada. Com base nessa afirmação, analise a figura a seguir:
A figura representa uma
A) alavanca resistida.
B) alavanca interfixa.
C) alavanca mista.
X D) alavanca inter-resistente.
E) alavancas interpotente.