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REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
MARCELO PEREIRA FARIAS DE SOUSA
Disciplina:
Biomecânica e Cinesiologia
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Questão
001 O ato de exercitar o corpo fundamenta-se no princípio das alavancas, em que a ação
muscular sobre o esqueleto gera o movimento humano. Uma alavanca é uma haste
rígida que gira ao redor de um eixo ou fulcro. Alavancas são constituídas basicamente
por cinco elementos. São eles: fulcro ou eixo (E), força (P), braço de força (bP),
resistência (R) e braço de resistência (bR). Partindo desse princípio, analise o seguinte
questionamento apresentado por um aluno de musculação ao seu professor: “Se adotei
a mesma regra de treinamento para todos os grupos musculares (80% de 1-RM), por
que o desenvolvimento de hipertrofia nas panturrilhas (tríceps sural) não ocorreu na
mesma proporção que nos músculos dos braços?”
Considerando os tipos de alavancas, a figura apresentada e o questionamento feito pelo
aluno, avalie as afirmações que se seguem.
I.A alavanca em A é de terceira classe. O que justifica a facilidade com que se
desenvolve a musculatura do braço em detrimento da musculatura das pernas.
II.Na alavanca em A, o braço de potência é maior que o braço de resistência. Sendo
assim, existe uma vantagem mecânica na qual a força aplicada será menor do que a
resistência a ser vencida.
III.A alavanca em B é de segunda classe. Assim exige-se que a carga a ser empregada
seja bastante elevada, a fim que se atinja maior recrutamento de unidades motoras,
propiciando bom estímulo para a hipertrofia.
IV.Na alavanca em B, a desvantagem mecânica observada no exemplo exige dos
músculos envolvidos um esforço mais vigoroso, o que atrapalha a hipertrofia.
É correto apenas o que se afirma em
A) II e IV.
B) I, III e IV.
C) II.
D) III.
X E) I e III.
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Questão
002 A base de sustentação é uma forma de manter o equilíbrio do corpo. Assim, quanto
mais próxima a localização horizontal do centro de gravidade estiver do limite da borda
da base de sustentação, menor será a força necessária para empurrá-lo para fora desta
base, rompendo, assim, o equilíbrio. Com base nisso, veja as figuras a seguir:
Qual tipo de apoio que representa a afirmação acima? Assinale a alternativa correta.
A) Apoio quadrilátero (bípede).
B) Apoio angulado (antero-posterior).
C) Postura em quatro pontos.
X D) Apoio unipodal.
E) Postura em três pontos.
Questão
003 Na Biomecânica aplicada à Educação Física as alavancas são estruturas rígidas capazes
de se movimentar ao redor de um ponto de apoio, chamado de eixo ou fulcro, quando
uma força é aplicada. Com base nessa afirmação, analise a figura a seguir:
A figura representa uma
A) alavanca inter-resistente.
B) alavanca resistida.
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C) alavancas interpotente.
X D) alavanca interfixa.
E) alavanca mista.
Questão
004 (ADAPTADA – SEAP 2004) Uma máquina que opera sob o princípio de uma barra rígida
que sofre ação de forças que tendem a rodar a barra em torno de seu ponto de apoio é
chamada de alavanca. Em biomecânica, os princípios da alavanca são usados para
visualizar o sistema mais complexo de forças que utilizam o movimento rotatório do
corpo. Através dos princípios que norteiam o sistema de alavancas, pode-se facilitar o
movimento de um segmento ou dificultá-lo.
Sobre os sistemas de alavancas, considere as seguintes afirmativas.
I.As três forças da alavanca mecânica são o Eixo (ou apoio), o Peso (ou resistência) e a
Força (que o move ou mantém).
II.Em movimentos angulares ou em postura do corpo, o osso (ou segmento) é a
alavanca, cujo eixo está na articulação. A contração muscular é a força que move ou
mantém, e a resistência é o peso do segmento do corpo ou resistências aplicadas.
III.A vantagem mecânica da alavanca designa a razão entre o comprimento do braço de
força e o comprimento do braço de peso.
IV.Um aumento do comprimento do braço de força ou uma diminuição no comprimento
do braço do peso (ou braço de resistência) resulta em maior vantagem mecânica.
Assinale a alternativa correta. 
X A) As afirmativas I, II, III e IV são verdadeiras.
B) Somente as afirmativas II e IV são verdadeiras.
C) Somente as afirmativas I, II e IV são verdadeiras.
D) Somente a afirmativa II é verdadeira.
E) Somente as afirmativas I e II são verdadeiras.
Questão
005 Alavancas são um sistema que contém uma estrutura firme / rígida que pode ser girada
ao redor de um ponto / eixo, na qual duas forças são aplicadas em dois pontos. Elas
podem gerar vantagens mecânicas, resultantes da relação entre o braço de potência
(gerador da força) e o braço de resistência (gerador da resistência), podendo ser
preditas quantitativamente, por meio da relação da magnitude do momento da força
pela magnitude do momento da resistência.
A esse respeito, relacione a COLUNA II com a COLUNA I, associando cada alavanca à
sua característica específica.
COLUNA I
1. Interfixa ou de equilíbrio – 1ª Classe
2. Inter-resistente – 2ª Classe
3. Interpotente – 3ª Classe
COLUNA II
( ) Eixo de rotação em uma extremidade. Potência posicionada entre o ponto de apoio e
a resistência. Projetadas para gerar velocidade às extremidades dos membros e
movimentar baixo peso a longa distância.
( ) Eixo de rotação entre as forças opostas. Ponto de apoio estabelecido entre a
resistência e a potência. Utilização muito comum para sustentação da postura ou
equilíbrio.
( ) Eixo de rotação em uma extremidade. Resistência posicionada entre o ponto de
apoio e a potência. Chamadas de braços de alavanca de força, na qual o braço de
potência é maior que o braço de resistência.
Assinale a sequência correta.
A) 2, 3, 1.
B) 3, 2, 1.
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X C) 3, 1, 2.
D) 2, 1, 3.
E) 1, 2, 3.
Questão
006 A figura a seguir ilustra um exercício de extensão de cotovelos realizado em
equipamento de musculação conhecido como pulley.
A respeito do exercício demonstrado na figura, avalie as asserções a seguir e a relação
proposta entre elas.
I.O exercício representado na figura baseia-se no sistema de alavancas classificado
como interfixa, indicado para trabalhar o tríceps braquial.
PORQUE
II.Nesse exercício, a resistência do movimento ocorre de baixo para cima nas mãos do
executante, o eixo de rotação é representado pelo cotovelo, e a força, pelo ponto de
inserção do tríceps.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.
X A) As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
B) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta
da I.
C) A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
D) A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
E) As asserções I e II são proposições falsas.
Questão
007 Das opções abaixo, qual delas influencia significativamente no comportamento do
centro de gravidade no corpo humano?
X A) Características antropométricas e biomecânicas; Patologias e Sexo.
B) Características antropométricas e biomecânicas; Hábitos de vida e Família.
C) Patologias; Sexo e Características Psicológicas.
D) Sexo; Composição Corporal e Nível Social.
E) Patologias; Composição Corporal e Aspectos Educacionais.
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Questão
008 O stiff (imagem) é um exercício de força que tem como principais músculos recrutados
os isquiotibiais, glúteos e eretores da espinha. O movimento desse exercício se inicia
em pé, segurando uma barra com os braços estendidos e, em seguida, flexiona-se o
quadril mantendo as pernas estendidas ou com uma pequena flexão dos joelhos.
Ademais, a coluna deve ficar ereta durante todo o movimento.
Assinale as afirmativas a seguir, relacionadas ao movimento realizado durante a
execução do stiff, e classifique-as em verdadeiras (V) ou falsas (F).
( ) Após a posição ereta, conforme ocorre a flexão do quadril, a maior alavanca resistiva
será quando o tronco formar um ângulo de 90° em relação à coxa e,
consequentemente, nesse ângulo, também haverá o maiortorque muscular para
vencer a resistência.
( ) Durante a flexão do quadril, a barra deverá seguir uma trajetória onde permaneça
sobre os pés, ou seja, sobre a base de apoio. Desse modo, haverá um maior equilíbrio
para executar o movimento. Caso a barra ultrapasse a linha dos pés, haverá uma perda
do equilíbrio para frente.
( ) O maior torque muscular será na posição ereta, pois nessa posição a barra estará
mais próxima do quadril. Ao flexionar o quadril, haverá um aumento do braço de
alavanca da resistência e, consequentemente, uma diminuição do torque muscular.
( ) Uma maneira de aumentar o torque muscular é realizar uma pequena flexão do
quadril. Como o torque resistivo e o torque muscular seguem uma relação inversa, ao
ter uma pequena alavanca resistiva, haverá um pequeno torque motor ou muscular.
Assinale a alternativa que apresenta a ordem correta.
A) V - F - F - F.
B) V - F - V - V.
X C) V - V - F - F.
D) F - F - V - V.
E) V - F - V - F.