BARALHO DE INVESTIGAÇÃO E INTERVENÇÃO DA ANSIEDADE - CriAtivar Recursos Ter_20240310_200209_0000

Prévia do material em texto

Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
Modo de Usar
Primeiramente, gostaria de agradecer o seu interesse em
adquirir esse Kit. Espero que goste e que seja muito útil
na sua prática clínica.
Esse Kit reúne os seguintes recursos terapêuticos:
BARALHO DOS SINTOMAS FÍSICOS;
BARALHO DE INVESTIGAÇÃO E INTERVENÇÃO;
BARALHO DOS PENSAMENTOS ANSIOSOS;
CARTÕES DE ENFRENTAMENTO.
Eles estão em formato PDF, prontos para imprimir e usar
quantas vezes desejar.
Os recursos foram pensados para auxiliar o seu trabalho na
clínica com o manejo da ansiedade em adolescentes e
adultos.
Todos os recursos vêm com a descrição dos objetivos e
forma de aplicação. Você pode usar e adaptar da forma que
desejar. 
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
Está expressamente proibido a comercialização, reprodução
total e parcial, compartilhamento dos arquivos com demais
pessoas por meio de redes sociais (whatsapp, facebook,
entre outros). 
Os direitos autorais da estão expressamente instalados no
material e constitui violação a esses direitos qualquer
forma de utilização e exposição sem a autorização expressa
ou citada/referenciada da marca.
No mesmo sentido, caso violado os direitos autorais, este
ato constituirá crime previsto no artigo 184 da lei 6.895/80,
sujeitando-se ainda à busca e apreensão e indenizações de
ordem material e moral, previsto na lei 9.610/98.
IMPORTANTE
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
 Coloque as cartas sob a mesa. O paciente deverá pegar uma
por vez, ler e responder.
 Há algumas cartas em branco, onde você pode escrever outras
perguntas se desejar. 
Além disso, há também algumas folhas com todas as perguntas
das cartas escritos, para o paciente responder por
escrito.
 Assim, você pode aplicar esse recursos de duas formas: usando as
cartas do baralho ou entregando a folha para o paciente preecher
em casa ou em sessão. Escolha a maneira que desejar.
 Faça as intervenções e investigações conforma achar necessário.
Baralho de Investigação e
Intervenção da Ansiedade 
Objetivo
Aplicação
Facilitar o processo de investigação e intervenção sobre a
ansiedade. 
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
Você percebe
uma maior
dificuldade em
ser objetivo
quando está
ansioso?
 
Você percebe
dificuldade em se
concentrar
quando está
ansioso?
Você evita
situações que te
deixa ansioso?
Quais já evitou?
 
Você percebe
uma maior
dificuldade em
raciocínio
quando está
ansioso?
 
Quando você
está ansioso,
percebe que fica
impaciente
também?
 
Você se sente
ansioso todos os
dias? Conte
como é.
 
Você sente
que está em
alerta o tempo
todo?
 
Existe um
lugar onde
você não se
sente
ansioso?
 
Você percebe que
se sente ansioso
diante de situações
ou tarefas comuns,
que a maioria das
pessoas encara
sem dificuldades?
Quais?
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
Você se sente
ansioso quando
tem que sair de
casa? Como é?
 
Você já evitou
alguém por causa
da ansiedade?
Quem? Como
foi?
 
Você percebe
que sempre
pensa no pior que
poderia
acontecer?
 
Você consegue
perceber quando
está ansioso?
Como percebe?
 
Como a
ansiedade
interfere no seu
trabalho/escola?
 
Você se sente
ansioso quando
tem que ficar
sozinho em casa?
Como é?
 
Você se sente
ansioso quando
tem que
conversar com
alguém
desconhecido?
Como é?
Você se sente
ansioso em meio
a multidões?
Como é?
 
Como a
ansiedade
interfere nos seus
relacionamentos?
 
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
O que você
costuma fazer
quando tem um
ataque de
pânico? 
Como você se
sente num
ambiente social?
 
Você se sente
ansioso quando
tem que fazer uma
apresentação
para outras
pessoas? Como é?
 
Você já teve um
ataque de
pânico? 
Como foi?
 
Você se sente
ansioso quando
tem um evento
social agendado?
O que você faz?
 
Em situações
sociais, você fala
pouco para evitar
atrair atenção
para si?
 
O que faz você
se sentir seguro
quando está
ansioso?
 
Você tem receio
de ter um ataque
de pânico
novamente?
 
Você já inventou
alguma desculpa
para não ir para
um evento
social?
 
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
Você acha que
se preocupar
ajuda a evitar
problemas?
 
No que você dá
mais atenção: no
seu presente, no
seu futuro ou no
seu passado?
 
Quais problemas
você já teve por
causa da
ansiedade?
 
Você acha que a
ansiedade é
ruim? Explique.
 
Quais são os
pensamentos
negativos que
você tem com
mais frequência?
 
Você acha que
se preocupar
ajuda a evitar
maus resultados?
 
Você tem
dificuldades em
relaxar? Conte
como é.
 
Você faz algo
para enfrentar a
ansiedade? O
que?
 
Você acha que
se preocupar faz
você se sentir
preparado para o
que vier?
 
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
@criativar.recursosterapeuticos @criativar.recursosterapeuticos
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
Quais
comportamentos
você tem que
podem estar
piorando a sua
ansiedade?
 
Você se sente
ansioso ao entrar
em lojas? Conte
como é.
 
Quando você tem
que sair de casa,
sente-se mais
seguro se alguém
estiver junto com
você?
 
Você se sente
ansioso quando
tem que comer
ou beber perto
de outras
pessoas? Conte
como é.
@criativar.recur sosterapeuticos
Você fica muito
ansioso quando
está em lugares
fechados e
pequenos?
 Conte como é?
 
Você se sente
ansioso dentro de
ônibus, aviões ou
metrô? Conte
como é.
 
Você se sente
ansioso estando
em lugares
abertos? 
Conte como é.
 
Você se sente
ansioso quando
está numa fila?
Conte como é.
 
Você se sente
ansioso todos os
dias? Conte
como é.
 
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
O que você faria
se soubesse lidar
com sua
ansiedade?
 
Você acha que
sua ansiedade é,
na maioria das
vezes,
desproporcional
à situação real?
 
Qual é o seu
maior medo?
 
Você sente
dificuldades em
desfocar dos seus
pensamentos
ansiosos?
 
Você costuma
acreditar que
aquilo que você
teme realmente
vai acontecer?
 
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
ANSIEDADE
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
INVESTIGAÇÃO 
da Ansiedade
Você sente que está em alerta o tempo todo? Conte como é. 
Você percebe uma maior dificuldade em raciocínio quando está
ansioso? Conte como é. 
Você percebe dificuldade em se concentrar quando está ansioso?
Conte como é.
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
Você evita situações que te deixa ansioso? Quais já evitou?
Você percebe uma maior dificuldade em ser objetivo quando está
ansioso? Conte como é.
Quando você está ansioso, percebe que fica impaciente também?
Conte como é. 
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
Você se sente ansioso todos os dias? Conte como é.
Existe um lugar onde você não se sente ansioso? Qual?
Você percebe que se sente ansioso diante de situações ou tarefas
comuns, que a maioria das pessoasencara sem dificuldades?
Quais?
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
Como a ansiedade interfere no seu trabalho/escola?
Como a ansiedade interfere nos seus relacionamentos?
Você já evitou alguém por causa da ansiedade? Quem? Como
foi?
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
Você se sente ansioso em meio a multidões? Como é?
Você consegue perceber quando está ansioso? Como percebe?
Você percebe que sempre pensa no pior que poderia acontecer?
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
Você se sente ansioso quando tem que conversar com alguém
desconhecido? Como é?
Você se sente ansioso quando tem que ficar sozinho em casa?
Como é?
Você se sente ansioso quando tem que sair de casa? Como é?
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
Você já teve um ataque de pânico? Como foi?
Você tem receio de ter um ataque de pânico novamente?
Conte como é.
Você se sente ansioso quando tem que fazer uma apresentação
para outras pessoas? Como é?
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
Você já inventou alguma desculpa para não ir para um evento
social?
O que você costuma fazer quando tem um ataque de pânico?
Você se sente ansioso quando tem um evento social agendado? O
que você faz?
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
Como você se sente num ambiente social?
O que faz você se sentir seguro quando está ansioso?
Em situações sociais, você fala pouco para evitar atrair atenção
para si?
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
Você acha que a ansiedade é ruim? Explique.
Você tem dificuldades em relaxar? Conte como é.
Quais problemas você já teve por causa da ansiedade?
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
Quais são os pensamentos negativos que você tem com mais
frequência?
No que você dá mais atenção: no seu presente, no seu futuro ou
no seu passado?
Você acha que se preocupar faz você se sentir preparado para o
que vier?
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
Você faz algo para enfrentar a ansiedade? O que?
Você acha que se preocupar ajuda a evitar problemas?
Você acha que se preocupar ajuda a evitar maus resultados?
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
Você fica muito ansioso quando está em lugares fechados e
pequenos? Conte como é?
Você se sente ansioso quando está numa fila? Conte como é.
Quais comportamentos você tem que podem estar piorando a sua
ansiedade?
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
Você se sente ansioso ao entrar em lojas? Conte como é.
Você se sente ansioso dentro de ônibus, aviões ou metrô? Conte
como é.
Você se sente ansioso estando em lugares abertos? Conte como
é.
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
Você se sente ansioso todos os dias? Conte como é.
Quando você tem que sair de casa, sente-se mais seguro se
alguém estiver junto com você?
Você se sente ansioso quando tem que comer ou beber perto de
outras pessoas? Conte como é.
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
Você acha que sua ansiedade é, na maioria das vezes,
desproporcional à situação real?
Você sente dificuldades em desfocar dos seus pensamentos
ansiosos?
Você costuma acreditar que aquilo que você teme realmente vai
acontecer?
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
Qual é o seu maior medo?
O que você faria se soubesse lidar com sua ansiedade?
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745
Do
br
e
Do
br
e
Do
br
e
Do
br
e
Do
br
e
Co
le
Cole
B
A
R
A
LH
O
 D
E 
IN
V
ES
TI
G
A
ÇÃ
O
 E
IN
TE
R
V
EN
ÇÃ
O
 
DA
 A
NS
IE
DA
DE
BARALHO DE INVESTIGAÇÃO E
INTERVENÇÃO 
DA ANSIEDADE
Licensed to Kátia teixeiraq - eu.katiateixeira@gmail.com - 711.940.880-15 - HP2863340745