RELATORIO FINAL 01

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UNIVERSIDADE ESTÁCIO DE SÁ 
 
 
 
 
 
 
RELATÓRIO DE PRÁTICA PROFISSIONAL EM 
EDUCAÇÃO FÍSICA I 
 
 
 
 
 
 
 
 
JOSÉ DE NAZARÉ CUNHA ARAÚJO 
 
 Matrícula: 2020 0315 2277 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Rio de Janeiro 
2023 
 
RELATÓRIO DE PRÁTICA PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA I 
 
 
 
JOSÉ DE NAZARÉ CUNHA ARAÚJO 
Matrícula: 2020 0315 2277 
 
 
 
 
 
 
Relatório final de prática profissional 
apresentado como requisito para aprovação 
na disciplina Prática Profissional I do Curso 
de Educação Física da Universidade 
Estácio de Sá. 
 Professor-Orientador: Carlos Eduardo 
Brasil Neves 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Rio de Janeiro 
2023 
 
RELATÓRIO DE PRATICA PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA I 
 
 
Avaliado em ____ de ____________ de 2023 
Professor - Orientador da Prá ca Profissiona l – Prof . Carlos Eduardo 
Brasil Neves Universidade Estácio de Sá 
 
 
 
 
 
 
 
SUMÁRIO 
 
INTRODUÇÃO...................................................................................................4 
DESENVOLVIMENTO.........................................................................................5 
CONSIDERAÇÕES FINAIS...................................................................................8 
ANEXO A –TERMO DE COMPROMISSO DO ESTÁGIO CURRICULAR 
ANEXO B – PLANO DE ATIVIDADES DO ESTÁGIO CURRICULAR 
ANEXO C – FICHA DE AVALIAÇÃO DO ESTAGIÁRIO NA INSTITUIÇÃO EMPRESA 
ANEXO D – DECLARAÇÃO DE CONCLUSÃO DO ESTÁGIO CURRICULAR 
ANEXO E – FICHA DE AVALIAÇÃO DO ESTAGIÁRIO NA UNIVERSIDADE 
ANEXO F – FICHA DE REGISTRO DE FREQÜÊNCIA 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 - INTRODUÇÃO 
Esse relatório apresenta as experiências vividas no estágio supervisionado de prá ca I, 
realizado na ACADEMIA FUSION FIT LTDA, de segunda-feira à sexta-feira, no período de 
15 de setembro até 20 de outubro de 2023. 
 
1.2 CARACTERIZAÇÃODO AMBIENTE DE ESTÁGIO 
A empresa Academia Fusion Fit Ltda, que tem como razão social a Academia Fusion Fit 
Ltda, fica localizada na Avenida Chrisóstomo Pimentel de Oliveira, 2025, Anchieta, Rio 
de Janeiro- RJ, CEP:21655-615. Com CNPJ: 35.313.740/0001-62. Foi fundada em 25 de 
novembro de 2019. Atende um total de 200 alunos mensalmente, com mensalidade no 
valor de R$ 80,00 a R$120,00. Academia de médio porte, com estrutura de dois 
andares, composta por um salão de musculação, uma sala de aulas cole vas e uma sala 
de avaliação antropométrica. 
 
1.3 PERFIL DO PROFESSOR ORIENTADOR NO AMBIENTE DE ESTÁGIO 
No estágio, o professor Igor carvalho dos Santos foi meu supervisor e orientador, É um 
profissional excepcional, extremamente dedicado a profissão e com uma excelente 
didá ca. Foi essencial para o meu aprimoramento profissional, tendo em vista que o 
estágio é uma etapa primordial para vivenciarmos todo conhecimento adquirido em 
sala. Demonstrando total empenho para cumprir com a sua função. Agindo sempre 
de forma cuidadosa, paciente e presta va, estando sempre disposto a sanar qualquer 
dúvida. 
 
2 - DESENVOLVIMENTO 
1º SEMANA: 
Data: 18/09/2023 a 22/09/2023 
Horas: 30 
 No dia 15 de setembro das 06:00 às 12:00 horas foi o meu primeiro dia de 
estágio. Nesse dia ve a oportunidade de conhecer o ambiente de estágio e os 
equipamentos existentes na unidade. Durante aula, no salão de musculação o 
professor Igor Carvalho orientou-me sobre o funcionamento dos aparelhos e como 
devo proceder ao atendimento dos clientes. Logo após, ve a oportunidade de 
acompanhar uma aula de step, para alunos com faixa etária de 40 anos, sendo 
composta por um total de 15 alunos. A aula consiste na u lização do step para a 
realização de exercícios propostos pelo professor, onde seu obje vo é elevar os 
sistemas de queima de gordura, através de um treinamento cardiovascular e muscular. 
Tendo como tempo de duração 50 minutos. Meu papel nessa aula foi auxiliar o 
professor na montagem da sala, organização dos alunos e materiais, e principalmente 
na observação dos exercícios executados por cada aluno. Ao final da aula o professor 
Igor relatou a importância de o profissional observar e corrigir os alunos, pois a correta 
execução e a boa postura dos movimentos são essenciais na prevenção de lesões. 
 
2º SEMANA: 
Data: 25/09/2023 a 29/09/2023 
Horas: 30 
 No dia 27 de setembro das 06:00 às 12:00 horas, ve a oportunidade de 
par cipar de uma aula de sppiring, essa aula acontece todas as quartas feiras e tem um 
limite máximo de 10 alunos, com duração de 30 minutos. Essa modalidade é realizada 
no térreo com 10 bicicletas estacionárias especialmente desenvolvidas para esta 
modalidade. O seu obje vo principal é a simulação de um percurso, onde se u liza 
várias técnicas e controla-se a intensidade do treino, em função do po de aula 
preparada pelo professor, propiciando ao pra cante o aumento da sua capacidade 
respiratória. É uma aula mo vante, ritmada e que eleva a energia evidenciando o 
treino cardiovascular e de força muscular, podendo ser pra cada por pessoas de 
qualquer idade e condicionamento sico, desde que possua liberação médica. O 
professor Igor orientou-me a respeito do posicionamento do profissional durante a 
aula, de modo que ele mantenha contato visual com todos os alunos, para que assim, 
perceba mediante a escala de esforço as condições sicas de cada aluno. A modalidade 
cole va proporciona ao aluno a intender como funciona o seu próprio corpo, e assim 
dando a oportunidade de que todos par cipem, de acordo com a sua intensidade. 
 
3º SEMANA: 
Data: 02/10/2023 a 06/10/2023 
Horas: 30 
 No dia 02 de outubro das 06:00 às 12:00 horas, pude acompanhara professor 
Igor na avaliação sica de um aluno iniciante, com idade de 27 anos. A avaliação sica 
teve duração de 30 minutos e o aluno precisou usar um traje adequado para a 
realização da avaliação. Foi o seu primeiro contato do aluno com a musculação, nunca 
tendo frequentado uma academia antes. Ajudei na avaliação antropométrica, sendo 
feito antes da prá ca da a vidade sica, a fim de verificar a evolução do corpo com a 
prá ca da a vidade constante. O professor também explicou a importância da 
anamnese, pois tem como obje vo a inves gação de doenças hereditárias, hábitos 
alimentares e do sono. Além disso, explicou que para fazer uma prescrição correta de 
treino é preciso iden ficar as caracterís cas individuais dos alunos e ajudá-los a 
iden ficar eventuais problemas de saúde. Sendo a avaliação sica necessária para 
acompanhamento evolu vo do aluno. Pude perceber que durante a avaliação sica é 
imprescindível que haja um segundo profissional para acompanhar o professor 
responsável, pois a avaliação consiste em contato direto em relação do profissional 
com o aluno. 
 
4º SEMANA: 
Data: 09/10/2023 a 13/10/2023 
Horas: 30 
 No dia 09 de outubro das 06:00 às 12:00 horas, par cipei juntamente com o 
professor Igor de uma prescrição de serie para um aluno de perfil avançado, com idade 
de 36 anos. Foi prescrito um treino u lizando os diversos pos de variações, como 
volume, intensidade e intervalo de descanso. Esse aluno frequenta a academia 5 vezes 
na semana e seu treino tem mais ou menos 01 hora de duração. Seu obje vo é 
alcançar a hipertrofia muscular e por isso prioriza um treino com progressão de carga. 
Acompanhei o aluno nos aparelhos prescritos pelo professor Igor e pude perceber as 
variações de cada exercício. O professor relatou a grande importância de observar se 
os exercícios estão sendo executados de forma correta, inclusive a importância de 
orientar o aluno, para u lização dos disposi vos de segurança, para assim evitar 
possíveis lesões e para aproveitar ao máximo cada repe ção. 
 
 
 
 
 
5º SEMANA: 
Data: 16/10/2023 a 20/10/2023 
Horas: 30 
 No dia 16 de outubro das 06:00 às 12:00 horas, acompanhei o professor Igor 
em uma aula de jump, no qual foi ministrada por outro professor.A aula tem 50 
minutos de duração e é realizada todas as segundas feiras, na parte térrea da 
academia. Sendo composta por um total de 15 alunos por horário e com agendamento 
prévio, sem restrição de idade, desde que tenham liberação médica. É uma 
modalidade que se usa um minitrampolim, como equipamento, para realização de um 
trabalho cardiovascular e consiste em movimentos de execução simples que devem ser 
adaptados à condição sica de quem o pra ca, podendo ser direcionado para pessoas 
treinadas ou destreinadas. Pude par cipar da aula de forma prá ca, e ajudar na 
montagem e desmontagem dos equipamentos. Além disso, aprendi algumas 
coreografias juntamente com os alunos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3 - CONSIDERAÇÕES FINAIS 
 O estágio de prá ca profissional I, foi de grande valia para o meu processo de 
aprendizagem, me proporcionando uma gama de conhecimentos que complementam 
os ensinamentos vistos em sala de aula, mas que não são vivenciados na prá ca. Foi 
uma experiencia verdadeiramente constru va em diversos aspectos, que me 
proporcionou um grande desenvolvimento profissional e pessoal. Além disso, ao longo 
do estágio deparei-me com situações que foram de grande importância para o a minha 
evolução enquanto aluno, estagiário e futuro profissional. O acompanhamento do 
professor Igor foi per nente para me fazer entender e interpretar as principais 
necessidades e dificuldades de cada aluno, bem como as gestões de sessões de treinos, 
através da mo vação e incen vo. Foi um privilégio poder conhecer diferentes áreas de 
atuação do profissional de educação sica na academia, tendo oportunidade de me 
conectar com alunos de várias idades, isso ajudou-me a ganhar experiencia de forma a 
saber falar e me comportar perante cada um dos alunos. No estágio foi possível 
verificar de fato a importância do profissional de educação sica dentro das academias, 
pois ele dá o suporte necessário e apoio caso aconteça algo. Além disso, tomam as 
aulas animadas e prazerosas. O professor Thiago contribuiu para um local de trabalho 
agradável, proporcionando um ambiente ideal para o desenvolvimento do estágio. 
 
 
 
TERMO DE CIÊNCIA - ESTÁGIO 
 
 
Eu, José de Nazaré Cunha Araújo, matrícula nº 2020 0315 2277 declaro, para os devidos fins de 
direito, que tive acesso ao Regulamento de Estágio de meu curso, estou ciente e concordo com 
as disposições previstas no supracitado regulamento, na Lei Federal de Estágios, n. 11788/2008, 
bem como que me responsabilizo, sob as penas da Lei, pela veracidade e legitimidade das 
informações e documentos apresentados. 
Ademais, comprometo-me a enviar declaração de registro profissional ativo do supervisor de 
estágio da concedente, como condição para a aprovação da disciplina. 
 
 
 
Cidade, 20 de novembro de 2023. 
 
 
 
 Assinatura do Aluno 
 
 
	RELATORIO 1° ESTAGIO
	ANEXOS RELATORIO
	ANEXO 1 - TERMO DE CIÊNCIA - ESTÁGIO
	ANEXO A - TERMO DE COMPROMISSO DE ESTÁGIO
	ANEXO B - PLANO DE ATIVIDADES DE ESTAGIO
	ANEXO C
	ANEXO D
	ANEXO F
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