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Percepção 
 
Exercício:
Suponha que você seja um facilitador em um workshop sobre comunicação e 
resolução de conflitos, interessado em explorar o conceito de percepção. Projete um 
exercício que consiste em:
1. Definição de Percepção: Comece definindo o que é percepção, explicando 
que se refere ao processo pelo qual interpretamos e organizamos as 
informações sensoriais que recebemos do ambiente ao nosso redor, 
influenciando nossa compreensão e interpretação da realidade.
2. Exercício de Experiência Sensorial: Conduza os participantes por uma 
experiência sensorial, como uma caminhada silenciosa ao ar livre ou uma 
atividade de meditação guiada. Após a experiência, peça-lhes para 
compartilharem suas percepções pessoais do ambiente, destacando como 
diferentes pessoas podem perceber o mesmo cenário de maneiras distintas.
3. Discussão sobre Viéses e Interpretações: Promova uma discussão sobre os 
viéses e interpretações que podem influenciar nossa percepção, como 
experiências passadas, valores pessoais, cultura e emoções. Os participantes 
podem compartilhar exemplos de situações em que suas percepções foram 
influenciadas por esses fatores e discutir como isso afetou suas interações e 
decisões.
4. Reflexão sobre Empatia e Compreensão: Desafie os participantes a 
refletirem sobre a importância da empatia e da compreensão na 
comunicação interpessoal e na resolução de conflitos. Eles podem discutir 
estratégias para cultivar uma maior consciência de suas próprias percepções 
e para desenvolver uma compreensão mais ampla das percepções dos 
outros.
Resposta:
Ao concluir o exercício, os participantes terão uma compreensão mais profunda do 
processo de percepção e de como ele influencia nossa compreensão da realidade. Eles 
também terão refletido sobre os viéses e interpretações que podem influenciar nossa 
percepção e sobre a importância da empatia na comunicação e no relacionamento 
interpessoal.
 
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	Percepção