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Sobre o consumo de glutamina, assinale a alternativa correta:
A ingestão de doses de 0,05g/Kg de peso/dia é indicada para aumento de massa livre de gordura em atletas de força
Atletas de elite, com dietas hiperglicídicas, devem necessariamente ingerir glutamina isolada devido ao alto grau de degradação desse aminoácido nessas condições
A suplementação de glutamina após treino de força ou endurance é capaz de reparar microdanos musculares induzidos pelo exercício, por conta do aumento do influxo de proteínas musculares.
A suplementação de glutamina combinada com glutamato parece ser mais eficiente em atletas de elite.
A suplementação isolada de glutamina não costuma ser eficiente em indivíduos que não apresentam estímulo à degradação e desse aminoácido. Muito disso devido a sua extrema concentração na corrente sanguínea e no músculo esquelético.