No treinamento funcional, o equilíbrio e a propriocepção são trabalhados principalmente por meio de exercícios que desafiam a estabilidade e a coordenação do corpo, frequentemente utilizando movimentos unilaterais para ativar a musculatura estabilizadora e melhorar o controle motor. Analisando as alternativas: a) Exercícios aeróbicos – não são o foco principal para equilíbrio e propriocepção. b) Exercícios de alta intensidade – podem ser usados, mas não são específicos para equilíbrio e propriocepção. c) Corrida – é um exercício cardiovascular, não específico para equilíbrio e propriocepção. d) Exercícios unilaterais – sim, são os mais indicados para trabalhar equilíbrio e propriocepção. e) Qualquer exercício – não é correto, pois nem todos os exercícios trabalham esses aspectos. Portanto, a alternativa correta é: d) Por meio, principalmente, de exercícios unilaterais.