É conhecido que os ganhos de massa muscular estão relacionados ao recrutamento de fibras musculares e a forma de aplicação da intensidade no treinamento de força. Ne Tempo restante 0:50:13 importante que O profissional de Educação Física adote estratégias de treinamento que, ao mesmo tempo que resulta em ganhos de massa muscular, considere as limitações dos idosos em treinar com determinada intensidade no treinamento de força. Considerando essa perspectiva, é apenas correto afirmar que: Escolha uma opção: a. A hipertrofia muscular em idosos ocorre apenas quando o treinamento é realizado com maior fadiga muscular, pois esta provoca maior recrutamento de fibras musculares do tipo II. Assim, é importante tanto o idoso saudável quanto o idoso com limitações físicas, treinarem com intensidade leve até a fadiga muscular, para ser possível obter hipertrofia muscular. b. Para a hipertrofia muscular é importante aumentar O recrutamento de todos OS tipos de fibras musculares, pois todas são hipertrofiadas com o treinamento. Assim, tanto O idoso saudável quanto o idoso com limitações físicas, devem treinar com maiores intensidades, pois isso resultará no recrutamento de todas as fibras musculares e hipertrofia muscular. C. A hipertrofia