Ed
há 2 meses
Vamos analisar cada afirmativa: I. No exercício de mesa flexora, o bíceps femoral e o semitendíneo estão mais ativos do que no agachamento na fase de contração concêntrica. Isso é geralmente verdadeiro, pois a mesa flexora isola mais os músculos isquiotibiais em comparação ao agachamento. II. No exercício de Stiff, o bíceps femoral e o semitendíneo estão menos ativos do que no agachamento na fase de contração concêntrica. Isso é falso, pois o exercício Stiff é conhecido por ativar bastante os músculos isquiotibiais, possivelmente mais do que no agachamento. III. A ação concêntrica dos músculos bíceps femoral e semitendíneo é equivalente nos exercícios de mesa flexora e Stiff. Isso é falso, pois a ativação muscular varia entre os exercícios, e o Stiff geralmente ativa mais os isquiotibiais. IV. O uso do exercício de agachamento, segundo esse gráfico, é o melhor movimento para trabalhar o complexo isquiotibial. Isso pode ser considerado falso, pois a mesa flexora e o Stiff são mais específicos para trabalhar os isquiotibiais. Com base nas análises: - A afirmativa I está correta. - A afirmativa II está incorreta. - A afirmativa III está incorreta. - A afirmativa IV está incorreta. Portanto, a única alternativa correta é: I e IV estão corretas. No entanto, como essa opção não está disponível, a resposta correta é que apenas a afirmativa I é verdadeira. Se você precisar de uma alternativa que contenha a afirmativa I, a melhor escolha seria: "I e IV estão corretas", mas isso não é verdade. Assim, a resposta correta não está entre as opções fornecidas. Você deve revisar as opções ou a questão.
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