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A utilização de acessórios e pesos livres é comum nos exercícios resistidos e são uma opção para 0 aumento da resisté Pesquisar por imagem diversificar um programa de treinamento resistido. Sobre a utilização de acessórios e pesos livres, assinale a alternativa INCORRETA: A) Não há acessórios com a função de provocar estabilidade ao corpo, bem como acessórios com a função de diminuir a resistência externa e facilitar a execução do exercício físico. B) Para criar instabilidade durante a execução dos exercícios resistidos, é possível utilizar acessórios como a bola suíça, 0 rolo, 0 foam roller, 0 bosu, as superfícies de espumas, a prancha de deslizamento, a cama elástica e outros materiais relacionados a esses. C) Os acessórios como bola suíça, rolo, foam roller, bosu, superfícies de espumas, bandas elásticas, kettebell, medicineball, prancha de deslizamentos são alguns dos materiais que podem ser utilizados no treinamento resistido. D) Cada acessório tem sua particularidade e objetiva trabalhar aspectos específicos do corpo e promover diferentes adaptações à estrutura corporal.
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Sanderson de Souza

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Vamos analisar cada uma das alternativas para identificar a INCORRETA: A) Não há acessórios com a função de provocar estabilidade ao corpo, bem como acessórios com a função de diminuir a resistência externa e facilitar a execução do exercício físico. - Esta afirmação é INCORRETA, pois existem sim acessórios que ajudam a provocar estabilidade e também aqueles que podem diminuir a resistência. B) Para criar instabilidade durante a execução dos exercícios resistidos, é possível utilizar acessórios como a bola suíça, o rolo, o foam roller, o bosu, as superfícies de espumas, a prancha de deslizamento, a cama elástica e outros materiais relacionados a esses. - Esta afirmação é CORRETA, pois todos esses acessórios realmente podem criar instabilidade. C) Os acessórios como bola suíça, rolo, foam roller, bosu, superfícies de espumas, bandas elásticas, kettlebell, medicine ball, prancha de deslizamento são alguns dos materiais que podem ser utilizados no treinamento resistido. - Esta afirmação é CORRETA, pois todos esses acessórios são utilizados no treinamento resistido. D) Cada acessório tem sua particularidade e objetiva trabalhar aspectos específicos do corpo e promover diferentes adaptações à estrutura corporal. - Esta afirmação é CORRETA, pois cada acessório realmente tem um objetivo específico. Portanto, a alternativa INCORRETA é a) Não há acessórios com a função de provocar estabilidade ao corpo, bem como acessórios com a função de diminuir a resistência externa e facilitar a execução do exercício físico.

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