Vamos analisar as asserções: I. A utilização de pesos livres nas sessões de treinamento é interessante por ser mais complexa a execução do que nas máquinas, e têm a capacidade de um maior recrutamento de fibras do músculo primário e musculatura auxiliar e permitem a realização de exercícios multiarticulares. Essa afirmação é verdadeira. Os pesos livres realmente exigem mais coordenação e controle, recrutando mais fibras musculares e permitindo exercícios que envolvem múltiplas articulações. II. Os exercícios envolvendo o uso de pesos livres, em geral, são utilizados por praticantes intermediários e avançados, com um pouco mais de experiência, tanto em quantidade quanto em carga mais elevada, já que esses indivíduos tendem a apresentar uma melhor consciência corporal, coordenação motora e força. Essa afirmação também é verdadeira. É comum que iniciantes comecem com máquinas, enquanto praticantes mais experientes utilizam pesos livres devido à maior complexidade e benefícios. Agora, vamos verificar a relação entre as duas asserções. A primeira asserção explica por que os pesos livres são interessantes, e a segunda justifica que são mais utilizados por praticantes com mais experiência, o que está alinhado com a complexidade mencionada na primeira. Portanto, ambas as asserções são verdadeiras e a relação entre elas é correta. Se a pergunta pede para assinalar a alternativa correta, a resposta seria que ambas as asserções são verdadeiras e a relação entre elas é adequada. Se houver uma alternativa que mencione isso, essa seria a correta.