A sarcopenia frequente no adulto idoso se caracteriza por: Perda de massa muscular, força e funcionalidade relacionada com a idade.

Praticando Para Aprender

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Necessidades e Recomendações Nutricionais Para

ESTÁCIO

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A sarcopenia no adulto idoso se caracteriza pela perda progressiva de massa muscular, força e funcionalidade, geralmente associada ao envelhecimento. Essa condição pode levar a um aumento do risco de quedas, fragilidade e diminuição da qualidade de vida. É importante que os idosos realizem atividades físicas regulares e tenham uma alimentação adequada, rica em proteínas, para ajudar a prevenir ou retardar a sarcopenia.

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Carboidratos e gorduras são nutrientes que fornecem a energia necessária às atividades do dia a dia. Com relação à alimentação e à nutrição de crianças e adolescentes que praticam esportes, analise as asserções I e II.
Marque a alternativa que apresenta a relação correta entre as asserções I e II.
I - A demanda nutricional de carboidratos é diferenciada para crianças e adolescentes que praticam esportes, sendo recomendado o consumo diário: 3 a 5g/Kg de peso e mediante atividades físicas com duração acima de 1 hora o consumo deverá ser de 1 a 1,5g/Kg de peso/hora de treino.
II - O organismo de crianças e adolescentes que praticam esportes necessita de maior consumo energético para síntese e reposição de glicogênio nos músculos a fim de evitar fadiga muscular.
A - As asserções I e II são verdadeiras e a asserção II é uma justificativa para a asserção I.

A adaptação esportiva induzida por treinos em altas altitudes consiste em uma das estratégias mais realizadas por atletas, especialmente de provas de endurance. Este conceito é conhecido popularmente como "Live high-Train low" (LHTL), no qual a exposição a concentrações reduzidas de oxigênio na atmosfera tende a gerar remodelamentos satisfatórios para competição de provas de fundo ou duradouras em médio prazo.
Assinale a estratégia LHTL compatível e plausível para desenvolver adaptações fisiológicas importantes.
C - Hipóxia natural de 18 a 24 horas/dia em altitudes de até 2500m

No idoso, o cuidado da nutrição não está apenas no manejo da doença ou terapia de nutrição clínica, ele tem se ampliado ao estilo de vida saudável e prevenção de doenças. Considerando as ações específicas para idosos, assinale a alternativa incorreta:
Detectar excesso de peso sem se atentar às doenças crônicas não transmissíveis e interações medicamentosas.

Dentre as propostas de cuidados na avaliação e intervenção nutricional em mulheres que apresentam manifestações da tríade da atleta, é correto afirmar que:
O nutricionista deve investigar possíveis sinais ou sintomas de distúrbios alimentares por meio de triagem específica.

A alimentação e a demanda nutritiva para mulheres que realizam atividades físicas de elite devem ser diferenciadas das mulheres adultas que não praticam essas atividades. Sobre o planejamento esportivo e dietético da mulher atleta, analise as afirmativas abaixo.
Marque a alternativa que apresenta a(s) afirmativa(s) correta(s).
I - Uma dieta cuja disponibilidade energética é insuficiente pode causar desequilíbrio do ciclo menstrual ou antecipar a menopausa em mulheres adultas.
II - Uma dieta cuja disponibilidade energética é insuficiente pode causar antecipação da menarca em adolescentes.
III - Uma dieta cuja disponibilidade energética é insuficiente, associada ao treino intenso e ao descanso inadequado, pode gerar problemas hormonais.
C - Apenas as afirmativas I e III estão corretas.

De acordo com as recomendações proteicas estabelecidas para atletas infanto-juvenis, é correto afirmar que:
O consumo deve ser hiperproteico, girando em torno de 1,2 a 1,7g de proteínas/Kg de peso/dia.

Nutrição Esportiva

A sarcopenia frequente no adulto idoso se caracteriza por: Perda de massa muscular, força e funcionalidade relacionada com a idade.

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Dentre as propostas de cuidados na avaliação e intervenção nutricional em mulheres que apresentam manifestações da tríade da atleta, é correto afirmar que:O nutricionista deve investigar possíveis sinais ou sintomas de distúrbios alimentares por meio de triagem específica.

De acordo com as recomendações proteicas estabelecidas para atletas infanto-juvenis, é correto afirmar que:O consumo deve ser hiperproteico, girando em torno de 1,2 a 1,7g de proteínas/Kg de peso/dia.

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Dentre as propostas de cuidados na avaliação e intervenção nutricional em mulheres que apresentam manifestações da tríade da atleta, é correto afirmar que:
O nutricionista deve investigar possíveis sinais ou sintomas de distúrbios alimentares por meio de triagem específica.

De acordo com as recomendações proteicas estabelecidas para atletas infanto-juvenis, é correto afirmar que:
O consumo deve ser hiperproteico, girando em torno de 1,2 a 1,7g de proteínas/Kg de peso/dia.