Para lidar com a síndrome do impostor e cultivar uma mentalidade mais positiva, é importante adotar estratégias que promovam o autoconhecimento e a valorização das próprias conquistas. Vamos analisar as alternativas: A) Ignorando seus sentimentos e focando apenas nos resultados acadêmicos. - Ignorar sentimentos não é uma solução saudável e pode piorar a situação. B) Estabelecendo metas realistas e celebrando pequenas conquistas no caminho. - Esta é uma abordagem positiva, pois ajuda a reconhecer o progresso e a valorizar as conquistas, o que pode combater a síndrome do impostor. C) Comparando seu progresso com o de outros alunos para encontrar motivação. - Comparar-se com os outros pode aumentar a insegurança e a sensação de inadequação, não sendo uma boa estratégia. D) Isolando-se socialmente para minimizar a exposição a possíveis críticas. - O isolamento pode agravar a situação e não é uma solução eficaz. E) Assumindo cargas de trabalho excessivas para provar seu valor. - Isso pode levar ao estresse e à exaustão, não ajudando a lidar com a síndrome do impostor. A alternativa que melhor ajuda Carlos a lidar com a síndrome do impostor e cultivar uma mentalidade mais positiva é: B) Estabelecendo metas realistas e celebrando pequenas conquistas no caminho.