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A figura a seguir ilustra as fases principais e as subfases características do salto vertical. Leia as afirmacoes a seguir e indique as que contêm a informação correta sobre o nome de cada fase do salto em questão: I. A letra a ilustra a fase de aterrissagem do salto vertical. II. A letra c ilustra a fase aérea do salto vertical. III. A letra b ilustra a fase de decolagem do salto vertical. IV. A letra d ilustra a fase preparatória do salto vertical. Está correto o que se afirma em:

I, II, III e IV.
I e II.
III e IV.
II e III.
I, II e III.
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EstudandoBiomecanica

ano passado

Respostas

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ano passado

Para responder à sua pergunta, precisamos analisar cada uma das afirmações sobre as fases do salto vertical: I. A letra a ilustra a fase de aterrissagem do salto vertical. (Não podemos confirmar sem a figura, mas geralmente a fase de aterrissagem é a última fase do salto.) II. A letra c ilustra a fase aérea do salto vertical. (Normalmente, a fase aérea é a parte em que o atleta está no ar, então isso pode estar correto.) III. A letra b ilustra a fase de decolagem do salto vertical. (A fase de decolagem é quando o atleta inicia o salto, então isso também pode estar correto.) IV. A letra d ilustra a fase preparatória do salto vertical. (A fase preparatória é geralmente a que antecede a decolagem, então isso pode estar correto.) Sem a figura, não podemos afirmar com certeza quais itens estão corretos. No entanto, se considerarmos que as fases estão corretamente identificadas, a alternativa que contém todos os itens verdadeiros seria a que inclui as fases de decolagem, aérea e preparatória. Se assumirmos que as afirmações II, III e IV estão corretas, a alternativa correta seria: III e IV. Entretanto, sem a figura, não posso garantir a precisão. Portanto, a resposta correta depende da confirmação visual.

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Para melhorar o rendimento e a aptidão da pessoa ou do aparelho locomotor para uma determinada modalidade esportiva, é fundamental que alguns aspectos sejam levados em consideração. Quais são esses aspectos? I. Conhecer as características de todas as modalidades esportivas. II. Conhecer os movimentos da modalidade esportiva que será trabalhada para estudar a técnica destes movimentos, a fim de saber o que deve ser treinado e de que forma. III. Entender as formas de produção de força da modalidade e treiná-las com movimentos similares aos executados na modalidade esportiva. IV. Entender as solicitações metabólicas da modalidade para que estas auxiliem na capacidade de produção de força e na economia de energia nos movimentos da modalidade. Está correto o que se afirma em:

II, III e IV.
I, II, III e IV.
I, II e IV.
II, III e IV.
I, III e IV.
I, II e III.

O impulso e o impacto nas fases do salto vertical com contramovimento podem ser quantificados pela Plataforma de Força de Reação do Solo, quando se analisa a componente vertical. O gráfico gerado desta análise está ilustrado a seguir. Sobre este registro, é possível afirmar que: I. Na área 2 do gráfico, verifica-se, pelo cálculo do impulso, quanto o sujeito foi eficiente no uso do ciclo alongamento-encurtamento. II. Na área 3 do gráfico, verifica-se o resultado da somatória das forças elástica e contrátil produzidas no salto. Quanto maior for o pico do gráfico na área 3, mais deslocamento vertical o saltador apresenta. III. Quando a força registrada é zero, significa que o sujeito perdeu o contato com a plataforma e está na fase de aterrissagem do movimento.

I e II.
I, II e III.
I.
II e III.
II.

Considerando o salto vertical, é correto a�rmar que: I. O ciclo alongamento-encurtamento é muito relevante para produção de força máxima e rápida. II. Quanto maior for o ângulo de �exão das articulações dos membros inferiores na fase preparatória do salto, melhor será o aproveitamento da energia elástica no movimento. III. Os músculos propulsores do movimento precisam ter grande capacidade de extensibilidade para acumular energia elástica.

I e III.
I, II e III.
I e II.
I e III.
II.
III.

Sobre o este valor, é possível a�rmar que: I. No hop do salto triplo, o impacto aplicado ao corpo é de 25 vezes o peso corporal. II. No step do salto triplo, o impacto aplicado ao corpo é de 14 vezes o peso corporal. III. Na decolagem do salto em altura, o impacto aplicado ao corpo é de 11 vezes o peso corporal. IV. Na decolagem do salto à distância, o impacto aplicado ao corpo é de 11 vezes o peso corporal.

I, II e III.
I, II, III e IV.
III e IV.
II, III e IV.
I e IV.
I, II e III.

Sobre este grá�co, é possível a�rmar que: I. A coluna branca mostra a quantidade de ativação do vasto lateral antes do atleta colocar o pé no solo nos passos do salto triplo. Esta é uma estratégia usada para propulsionar o aparelho locomotor no salto. II. A pré-ativação do músculo vasto lateral é maior no segundo passo do salto triplo. Isto se deve ao impacto aplicado ao corpo nesta fase do movimento. III. Do passo hop para o passo jump, veri�ca-se menor ativação do vasto lateral na decolagem do salto. Isto mostra que o saltador é e�ciente no uso da energia elástica para propulsionar o corpo. IV. O vasto lateral é um músculo do joelho que tem como principal função controlar o impacto no movimento do salto triplo.

II, III e IV.
I, II, III e IV.
III e IV.
II, III e IV.
I e IV.
I, II e III.

Sobre a execução deste movimento no treino pliométrico, é correto a�rmar que: A pausa no movimento entre a aterrisagem da plataforma e salto vertical subsequente treina de forma favorável o componente elástico e contrátil do músculo. O salto é usado para treinar o ciclo alongamento-encurtamento e deve ser feito sempre com altura superior a 100 centímetros de distância do solo e na máxima velocidade. Ao sair da plataforma e aterrissar no solo, as articulações de membro inferior �exionam pouco, independentemente da altura de queda, e isto promove maior alongamento da musculatura. A força da gravidade facilita a aceleração do corpo para o solo, assim, se a altura de queda for grande, a energia elástica será usada para inverter o movimento e não para propulsionar o corpo para o salto subsequente. Quanto maior for a altura de queda e o tempo entre a aterrissagem da plataforma e o próximo salto, mais e�ciente será o treino para desenvolver o ciclo alongamento-encurtamento.

a.
b.
c.
d.
e.