Atividades Físicas Discursiva

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Atividades Físicas em Academias e Empresas 
	
	Avaliação Final (Discursiva) 
	
	
	1.
	A execução correta dos exercícios de musculação é fundamental para o desenvolvimento da hipertrofia muscular. Além disso, é importante para que o praticante não desenvolva nenhum tipo de lesão ao executar os movimentos de musculação. Nesse contexto, considerando a importância de uma orientação adequada, disserte sobre o principal grupo muscular desenvolvido no exercício crucifixo e descreva como este exercício deve ser executado. 
	O exercício crucifixo exercita de forma primária os músculos do peitoral. A sua 
execução deve ser feita da seguinte forma: o aluno deve se deitar em um banco reto ou 
inclinado e posicionar os halteres ou a barra acima da linha do tórax. Na sequência, 
deve realizar um movimento de abertura dos braços com os cotovelos levemente 
flexionados, realizando o movimento até a linha do tórax, retornando os braços para a 
posição inicial. Esse movimento deve ser realizado de forma contínua. 
	
	2.
	A palavra anamnese tem origem grega (anámnesis, -eós, ação de trazer à mente, reminiscência) e significa lembrança, restabelecimento da memória, história breve, informação sobre o princípio e evolução de uma doença até a primeira observação do médico. Considerando a importância da anamnese, apresente e explique seis informações importantes que a anamnese deve oferecer. 
Hábitos de atividade física, alimentar, ingestão de álcool, fumo; Histórico de sintomas (dores e desconfortos); Diagnósticos clínicos; Exames físicos e clínicos anteriores; Problemas musculares e ortopédicos; Histórico familiar de doenças importantes, como diabetes, hipertensão, cardiopatias; Enfermidades recentes diagnosticadas; Uso de medicamentos; Alergias, Profissão.