9. PLANOS INCLINADOS

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PLANOS 
INCLINADOS 
Profº. Marcelo C. Amaral 
 
PLANOS INCLINADOS 
 
•Recursos utilizados quando se deseja iniciar 
um programa de exercícios com assistência ou 
com resistência gradativa. 
 
•Os exercícios ativos com assistência oferecem 
ao paciente maior conforto e segurança durante 
a realização do movimento, além de poder 
iniciá-lo quando desejar ou interrompê-lo por 
desconforto ou dor. 
PLANOS INCLINADOS 
 
 
1)PLANO INCLINADO VERDADEIRO 
 
2)PLANO INCLINADO FICTÍCIO (SUSPENSÃO) 
PLANO INCLINADO FICTÍCIO 
 
•FUNDAMENTO: 
•Consiste em elevar um segmento corporal 
mediante um sistema de cordas, faixas e 
suportes. 
 
•EFEITOS: 
•Força de atrito suprimida; 
•Possibilidade de aplicar sobrecarga 
progressiva. 
 
VARIAÇÕES 
 
•Mudando-se o ponto de fixação da suspensão 
com relação ao segmento pode-se alterar o 
efeito desejado: 
• Movimento passivo; 
•Movimento ativo; 
•Movimento resistido. 
 
MATERIAIS 
 
- Cordas reguláveis; 
- Faixas; 
- Suportes de apoio; 
- Ganchos de fixação. 
 
TIPOS DE SUSPENSÃO 
 
a)Suspensão vertical ou pendular 
 
b)Suspensão axial 
 
SUSPENSÃO PENDULAR 
 
•O segmento do corpo é suspenso em um ponto 
situado acima do centro de gravidade. 
•O ponto de fixação é situado 
perpendicularmente ao ponto mais distal do 
segmento. 
•O movimento descrito pelo segmento é do tipo 
pendular. 
 
SUSPENSÃO PENDULAR 
 
• A amplitude de movimento depende do 
comprimento da corda e do impulso. 
• O sistema oferece resistência ao movimento 
em ambos os sentidos. 
 
SUSPENSÃO PENDULAR (NEUTRA) 
VARIAÇÕES 
A) SUSPENSÃO PENDULAR DESCENTRADA 
• O ponto de fixação é deslocado 
medialmente ou lateralmente, 
anteriormente ou posteriormente ao 
segmento. 
A)Vantagem: 
A)Oferece maior resistência aos músculos 
posicionados contrários ao deslocamento 
da fixação. 
SUSPENSÃO PENDULAR DESCENTRADA COM 
FIXAÇÃO PARA MEDIAL 
SUSPENSÃO PENDULAR DESCENTRADA 
COM FIXAÇÃO PARA LATERAL 
SUSPENSÃO PENDULAR DESCENTRADA 
COM FIXAÇÃO ANTERIOR 
B) SUSPENSÃO PENDULAR EXCENTRADA: 
 
•O ponto de fixação é deslocado distalmente ao 
segmento mantendo-se no mesmo plano. 
 
•O sistema oferece tração ao segmento. 
SUSPENSÃO PENDULAR EXCENTRADA 
(TRAÇÃO) 
SUSPENSÃO AXIAL 
 
•O movimento é suspenso por um ponto situado 
acima do eixo da articulação em movimento. 
•O movimento é realizado em um plano 
horizontal. 
•O sistema não oferece resistência ao 
movimento. 
 
SUSPENSÃO AXIAL 
 
• O sistema oferece um componente de 
compressão ao segmento. 
• O sistema permite graduar o nível de 
compressão alterando-se o ângulo de 
fixação. 
 
SUSPENSÃO AXIAL NEUTRA 
SUSPENSÃO AXIAL COM FIXAÇÃO 
DESCENTRADA ANTERIOR 
VARIAÇÕES 
 
A)SUSPENSÃO LATERAL 
 
• O ponto de fixação é deslocado medialmente 
ou lateralmente, anteriormente ou 
posteriormente ao segmento. 
• O movimento é realizado em um plano 
oblíquo. 
• O sistema oferece resistência a musculatura 
situada contra a gravidade. 
SUSPENSÃO AXIAL COM FIXAÇÃO 
MEDIAL 
SUSPENSÃO AXIAL COM FIXAÇÃO MEDIAL 
(VARIAÇÃO) 
B) SUSPENSÃO PROXIMAL: 
 
• O ponto de fixação é deslocado proximalmente 
ao segmento. 
• O sistema oferece um maior componente de 
compressão. 
• O deslocamento é realizado na forma de uma 
parábola. 
 
SUSPENSÃO AXIAL PROXIMAL COM 
FIXAÇÃO POSTERIOR 
 
PLANO INCLINADO VERDADEIRO 
• Existem três planos onde um paciente 
pode estar inserido: 
- Plano vertical: 
- Onde o paciente encontra-se em pé 
(posição ortostática). 
- Plano horizontal: 
- Onde o paciente encontra-se na 
posição em decúbito. 
- Plano inclinado: 
- Intermediário entre estes dois planos. 
PLANO INCLINADO VERDADEIRO 
- FINALIDADES: 
- Drenagem postural; 
- Alongamento muscular; 
- Fortalecimento muscular; 
- Ortostatismo. 
 
VANTAGENS MECÂNICAS 
 
1)O plano inclinado oferece a possibilidade de 
aumento gradativo de resistência quando em 
cadeia aberta ou em cadeia fechada pela 
alteração do ângulo de incidência da ação da 
gravidade em relação ao corpo. 
 
2)O plano inclinado oferece maior efeito da ação 
da gravidade quando se deseja mobilizar 
fluídos. 
 
•O plano inclinado oferece possibilidade de 
aumento do ângulo articular quando se deseja 
submeter músculos a uma situação de 
alongamento. 
 
•O plano inclinado oferece maior descarga de 
peso devido a alteração do ângulo de incidência 
da gravidade quando se deseja submeter uma 
maior descarga de peso ou aliviar esta descarga 
em determinados segmentos corporais.