alimentao saudvel (1)

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὾� 1. O que é, afinal, uma alimentação saudável?
Comer de forma saudável não significa passar fome ou comer
coisas sem gosto. Significa dar ao corpo o que ele precisa para
não ficar doente e ter disposição.
A regra de ouro é simples: prefira alimentos que vêm
direto da natureza. Quanto menos embalagens você precisar
abrir e quanto mais cascas você precisar descascar, melhor
será sua saúde. Frutas, verduras, feijão, arroz e ovos são os
melhores amigos do nosso corpo.
ATIVIDADES:
1) Escreva abaixo o nome de 3 alimentos que você gosta e que vêm direto da
natureza.
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2) Marque um X na alternativa que tiver apenas alimentos
saudáveis.
( ) Tomate,feijão
( ) morango, salsicha enlatada
( ) cenoura, arroz
3) Escreva o nome de 2 alimentos que você acha que não são saudáveis.