quais verduras são boas para diarreia

Para ajudar a controlar a diarreia, algumas verduras são mais indicadas. Aqui estão algumas opções: 1. Cenoura: Cozida, ajuda a firmar as fezes. 2. Abobrinha: Cozida e sem casca, é leve e fácil de digerir. 3. Batata-doce: Cozida, é rica em fibras solúveis que ajudam a regular o intestino. 4. Espinafre: Cozido, pode ser benéfico, mas deve ser consumido com moderação. Lembre-se de evitar verduras cruas durante episódios de diarreia, pois podem irritar ainda mais o intestino. É sempre bom consultar um profissional de saúde para orientações específicas.