Avaliação I - Individual Perspectivas Profissionais

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GABARITO | Avaliação I - Individual (Cod.:1596992)
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Prova 115049338
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 9/1
Nota 9,00
O equilíbrio dos pilares da vida é um conceito que se refere à busca de harmonia entre as diferentes 
dimensões que compõem a existência humana, tais como: saúde mental, saúde física, bem-estar emocional, 
espiritualidade e sustentabilidade ambiental. Cada um desses pilares tem sua relevância para o 
desenvolvimento integral do indivíduo e sua qualidade de vida.
Fonte: RODA da Vida: conheça suas 12 áreas e use essa ferramenta de autoconhecimento. Sua 
produtividade, 2019. Disponível em: https://suaprodutividade.com.br/roda-da-vida-ferramenta-auto-
conhecimento/. Acesso em: 26 out. 2023.
Conforme o contexto apresentado, assinale a alternativa correta que apresenta o significado de conquistar o 
equilíbrio nas diferentes áreas da vida:
A Significa priorizar a área da vida que mais nos traz felicidade, como saúde, relacionamentos, trabalho
ou espiritualidade, e dedicar menos tempo e energia às outras áreas.
B Significa obter sucesso profissional e financeiro, mesmo que isso implique em sacrificar outras áreas
da vida, como saúde, relacionamentos e espiritualidade. 
C Significa renunciar ao sucesso profissional e financeiro, para se dedicar mais às outras áreas da vida,
como saúde, relacionamentos e espiritualidade.
D Significa desenvolver um olhar introspectivo sobre a qualidade e plenitude de nossa vida, buscando
harmonizar todas as áreas, como saúde, relacionamentos, trabalho e espiritualidade. 
Machado (2004, p. 11) afirma que “Projeto é lançar-se para o futuro, com orientação. É a busca pelo que se 
pretende ser e conhecer. É a procura por respostas para uma interrogação que provoca interesse e 
incomoda”. É fundamental enfatizar que o projeto de vida vai além de meramente enumerar objetivos; ele 
representa um conjunto de decisões e caminhos a serem trilhados para alcançar esses objetivos. Esse 
processo abrange não apenas estabelecer metas, mas também refletir sobre os valores pessoais e as 
prioridades que guiam a vida de cada indivíduo. Isso implica a necessidade de tomar inúmeras decisões ao 
longo da jornada.
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Fonte: MACHADO, N. J. Projeto de vida. USP, 2004. Disponível em: 
http://www.virtual.ufc.br/cursouca/modulo_4_projetos/conteudo/unidade_1/eixo1.pdf. Acesso em: 29 jan. 
2024. 
Considerando os seus conhecimentos sobre projeto de vida, analise as afirmativas a seguir:
I. questão principal é querer se organizar e começar a traçar metas.
II. Seja de forma consciente ou não, todos nós nos esforçamos em encontrar direção e significado em nossas 
vidas.
III. Independentemente se o projeto de vida é ideal ou abrangente em todos os detalhes, o aspecto mais 
relevante é que ele seja concreto.
IV. É necessário considerar apenas aquilo que nos possibilite a realização plena apenas em uma área da 
vida, ignorando as demais áreas.
É correto o que se afirma em:
A I, II e III, apenas.
B II e IV, apenas.
C I, II, III e IV.
D III e IV, apenas.
É necessário ter clareza sobre o local onde se está, como condição fundamental para definir com precisão o 
destino a ser alcançado. Trata-se da definição de metas, elemento essencial para a manutenção da 
empregabilidade, o fortalecimento da autoeficácia e a elevação da autoestima, além de contribuir para o 
desenvolvimento da capacidade de enfrentar adversidades, uma vez que nem todos os eventos são passíveis 
de plena previsão. Embora os planos auxiliem na redução de imprevistos, eles não eliminam completamente 
a ocorrência de fatores externos inesperados. Daí decorre, igualmente, a importância da revisão periódica 
das metas, a fim de ajustá-las às novas circunstâncias e contextos.
Fonte: MULLER, C. et al. Perspectivas Profissionais. Núcleo de Educação a Distância. Florianópolis: 
Arqué, 2023.
Sobre a importância de se estabelecer metas e a sua revisão periódica, assinale a alternativa correta: 
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A A revisão periódica de metas compromete a estabilidade do planejamento profissional.
B A definição de metas é desnecessária para o desenvolvimento da autoestima e da autoeficácia.
C Os fatores externos inesperados são irrelevantes no percurso profissional, desde que se tenha metas
fixas.
D A definição de metas, aliada à sua revisão periódica, é fundamental para manter a empregabilidade,
fortalecer a autoeficácia, elevar a autoestima e lidar com imprevistos ao longo do percurso profissional.
E Ter clareza sobre a situação atual pouco contribui para a definição de objetivos futuros.
A autorresponsabilidade está associada à nossa capacidade de nos responsabilizarmos por tudo aquilo que 
acontece em nossas vidas. Aquilo que é positivo ou negativo, e também o que nos influencia direta ou 
indiretamente. Para que possamos experimentar uma sensação de competência e merecimento com relação 
à felicidade, é essencial que mantenhamos controle sobre nossa vida. Isso implica em assumir a autonomia 
sobre nossos atos, decisões e todos os fatores que possam influenciar nosso desempenho. Ao adotar essa 
mentalidade e comportamento, atuando como os autores de nossas próprias histórias, abrimos a 
possibilidade de moldar e remodelar nossos caminhos e escolhas. Nesse sentido, a autorresponsabilidade 
capacita-nos a efetuar as mudanças necessárias para continuar avançando em direção aos nossos objetivos 
de vida. 
Fonte: adaptado de: AUTORRESPONSABILIDADE: um conceito poderoso para a realização de suas 
metas. FEBRACIS: Escola de Negócios, Pessoas, Liderança e Gestão, c2024. Disponível em: 
https://febracis.com/autorresponsabilidade/. Acesso em: 9 jan. 2024. 
Com base nas informações apresentadas, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. Os resultados alcançados na vida são exclusivamente determinados pela sorte e pelas circunstâncias 
externas, e as pessoas têm pouco controle sobre eles.
PORQUE
II. A autorresponsabilidade capacita as pessoas a assumirem o controle de suas vidas, redirecionando suas 
escolhas e ações para alcançar os resultados desejados.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
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A As asserções I e II são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
B As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
C A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
D A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
O que é projeto de vida? 
Projeto de vida é o caminho que o estudante traça entre “quem ele é” e “quem ele quer ser”. É o 
planejamento que ele faz para atingir seus sonhos pessoais, profissionais e para a vida em sociedade, 
contando para isso com todo o suporte pedagógico da escola. No projeto de vida, o estudante é estimulado a 
se autoconhecer e projetar o futuro, traçando objetivos. Assim, poderá fazer escolhas conscientes e 
alinhadas com os seus anseios para a vida adulta, tanto na esfera pessoal quanto na social e na profissional, 
buscando, dessa forma, uma vida mais plena e mais feliz.
Fonte: BALARDIM, G. Projeto de vida: o que é como trabalhá-lo, e qual o seu papel no Novo Ensino 
Médio. Clip Escola, 2021. Disponível em: https://www.clipescola.com/projeto-de-
vida/#:~:text=O%20que%20%C3%A9%20o%20projeto,o%20suporte%20pedag%C3%B3gico%20da%20escola.
Acesso em: 26 jan. 2024. 
Sobre os benefícios do Projeto de vida, analise as afirmativas a seguir:
I. Contribui para o desenvolvimento do autoconhecimento.
II. Clareza sobre o propósito e objetivos pessoais.
III. Ficar livre de “pagar o preço” da dedicação.
É correto o que se afirma em:
A I e III, apenas. 
B I, II e III.
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C I e II, apenas.
D II eIII, apenas. 
A vida só valerá suas penas se for pensada. E bem pensada. Quanto mais usarmos a razão, sermo-nos da 
nossa capacidade de observar, ponderar, atribuir sentido e valor, para deliberar sobre alternativas, decidir 
estratégias ou ações, escolher caminhos, melhorar a vida será. Só o bom pensamento poderá permitir um 
bem-viver, ou uma vida boa. Ou, se você preferir, quanto melhor o pensamento, melhor a vida. O autor 
dessa resposta é ninguém menos do que Sócrates. O pai fundador da nossa maneira de pensar. Ele dizia: 
quanto mais, na hora de viver, no dia a dia, você pensar a vida que está vivendo, melhor ela tenderá a ser. 
Portanto, vida boa é igual à vida pensada. 
Fonte: BARROS FILHO, C. de. Projeto de vida: caminhos para uma vida que valha a pena [recurso 
eletrônico]. Ebook. São Paulo: Citadel, 2024. 110 p. Disponível em: 
https://www.amazon.com.br/dp/B0D6SR26VY. Acesso em: 18 jun. 2025.
Sobre o papel do projeto de vida nesse contexto, analise as afirmativas a seguir:
I. O projeto de vida depende do uso constante da razão para que possa ser bem pensado e direcionado.
II. A construção de um projeto de vida qualificado contribui para um bem-viver e uma vida com mais 
significado.
III. Os reflexos do pensamento crítico no projeto de vida permitem escolher estratégias que melhoram a 
qualidade da existência.
IV. As ações impulsivas, tomadas sem reflexão ou consideração das consequências, constituem a base mais 
eficaz para a construção de um projeto de vida pleno, pois promovem a espontaneidade e a liberdade 
irrestrita, sem a limitação que o pensamento crítico impõe.
É correto o que se afirma em:
A I, II e III, apenas.
B II, III e IV, apenas.
C III e IV, apenas.
D II e III, apenas.
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E I e IV, apenas.
Rosso, Dekas e Wrzesniewski (2010) acrescentam que o significado torna-se evidente na medida em que 
pode ser construído a partir de diferentes fontes, tais como a autenticidade, a autoeficácia — compreendida 
como a percepção de autonomia, competência e impacto —, o propósito, entendido como a presença de um 
senso de direção e intencionalidade na vida, bem como o pertencimento e a transcendência.
Fonte: MULLER, C. et al. Perspectivas Profissionais. Núcleo de Educação a Distância. Florianópolis: 
Arqué, 2023.
Sobre a importância do significado integrar o propósito, assinale a alternativa correta: 
A O significado da vida profissional independe de um senso de direção e intencionalidade.
B O significado integra o propósito ao oferecer direção e intencionalidade à vida, fundamentando-se na
autenticidade, na autoeficácia, no pertencimento e na transcendência.
C A transcendência contribui apenas para o bem-estar físico, sem relação com o significado existencial.
D A autoeficácia refere-se unicamente à adaptação a ordens superiores, sem relação com a autonomia ou
competência.
E A construção de propósito ignora elementos como autenticidade ou pertencimento.
O método SMART é uma ferramenta de definição de metas que orienta a elaboração de objetivos claros, 
viáveis e mensuráveis. O termo é um acrônimo que reúne cinco critérios essenciais. O “S” refere-se à 
especificidade, ou seja, a meta deve ser clara e responder a perguntas como o que, por que, quem, onde e 
quais restrições existem. O “M” indica que o objetivo deve ser mensurável, permitindo avaliar o progresso 
e os resultados por meio de indicadores. O “A”, de atribuível, aponta quem será o responsável pela 
execução; em metas pessoais, trata-se do próprio indivíduo. O “R” representa a realidade do objetivo, que 
deve ser compatível com os recursos e capacidades disponíveis. Por fim, o “T” destaca a importância de um 
prazo determinado, tornando a meta temporalmente delimitada, o que contribui para o foco e o 
comprometimento com a execução. 
Fonte: MULLER, C. et al. Perspectivas profissionais. Núcleo de Educação a Distância. Florianópolis: 
Arqué, 2023.
Sobre o método SMART, analise as afirmativas a seguir:
I. A mensuração é essencial para acompanhar o progresso da meta.
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II. O critério de realidade exige que a meta seja compatível com os recursos disponíveis.
III. A definição de prazos contribui para o foco, evita a procrastinação e reforça o compromisso com a 
execução da meta.
IV. O método SMART orienta a construção de metas específicas, mensuráveis, atribuíveis, realistas e 
temporalmente definidas, promovendo clareza, viabilidade e eficácia na concretização de objetivos.
É correto o que se afirma em:
A I, II, III e IV.
B I, II e III, apenas.
C I, apenas.
D III e IV, apenas.
E II e IV, apenas.
O ser humano pode ser representado por diversos estímulos, externos e internos, que geram seu 
comportamento e sensações. Dessa forma, há a subdivisão dessas áreas em esferas e como essas impactam 
diretamente na vida das pessoas. É possível identificar as áreas profissional, social, relacionamentos, lazer, 
necessidades, financeira, saúde e outras, e com elas, as pessoas são acompanhadas de sentimentos. É muito 
comum que ocorram alterações nelas por estímulos externos, o que torna o ambiente capaz de se alterar a 
qualquer instante. Uma vez que há a necessidade de mudança por contínuo desconforto, se faz necessário o 
planejamento, identificação de como uma pessoa está em cada área e o que este está fazendo para contornar 
a situação atual. Logo, cria-se a necessidade de pensar e planejar um estado desejado, levando em 
consideração objetivos claros que possam desenvolver essas esferas, e, por consequência, a qualidade de 
vida individual.
Fonte: VIEIRA, P. O poder da autorresponsabilidade: A ferramenta comprovada que gera alta 
performance e resultados em pouco tempo. São Paulo: Editora Gente, 2017.
Partindo das informações passadas pelo texto anterior, analise as afirmativas a seguir:
I. O planejamento exige esforços iguais e periódicos em cada esfera da vida.
II. As esferas se mostram flexíveis e adaptáveis e, com isso, tem diferentes impactos.
III. A escolha de uma esfera como favorita fará com que essa impulsione as demais em progresso.
IV. Os objetivos devem contemplar todas as esferas em suas devidas doses, uma vez que ações e reações 
acontecem em tempos distintos.
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É correto o que se afirma em:
A I, II e III, apenas.
B I, II, III e IV.
C II e IV, apenas.
D III e IV, apenas.
Ao refletirmos sobre os resultados de um projeto de vida, é fundamental considerar três perspectivas 
distintas: resultados de curto, médio e longo prazos. Essa categorização temporal é imprescindível, pois 
permite compreender o tempo de maturação de cada objetivo. Somente por meio dessa análise será possível 
elaborar um plano de ação eficaz, alinhado às metas traçadas e à realidade do processo de desenvolvimento 
pessoal e profissional.
Fonte: MULLER, C. et al. Perspectivas Profissionais. Núcleo de Educação a Distância. Florianópolis: 
Arqué, 2023.
Considerando as perspectivas de curto, médio e longo prazo, para elaborar um plano com metas aliadas ao 
desenvolvimento pessoal e profissional, analise as afirmativas a seguir:
 
I. Os planos de curto prazo são aqueles que se almeja alcançar no prazo de até dois anos. 
II. Os planos de longo prazo podem ser considerados como uma a organização de uma festa de aniversário. 
III. Os planos de médio prazo são aqueles que realizamos em até 10 anos, empreender em um novo 
negócio. 
IV. Os planos de médio prazo podem ser considerados como aqueles em que queremos trocar de carro ou 
fazer uma viagem para o exterior.
É correto o que se afirma em:
A I e IV, apenas.
B I, II e III, apenas.
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C II, III e IV, apenas.
D III e IV, apenas.
E II e III, apenas.
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