Biomecânica do Esporte 5

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28.0 treinamento proprioceptivo tem por objetivo desestabilizar corpo em exercicios. Com a instabilidade gerada pelo movimento, os sistemas que controlam equilibrio são acionados. Esses sistemas são: Resposta Selecionada: R- Visual, vestibular e somatossensorial. 29. Para determinar posicionamento do centro de massa do corpo utilizam-se os conceitos da Antropometria. Essa é uma área da Biomecânica que tem como objetivo determinar as características fisicas do aparelho locomotor pela utilização de modelos antropométricos. Sobre ela é correto afirmar que: I. Medidas como comprimento, peso e diâmetros de partes especificas do corpo são obtidas, em acordo com modelo antropométrico usado, para análise do movimento humano. II. As forças internas, tais como os torques internos, as forças musculares e articulares, podem ser calculadas para determinar equilibrio corporal no movimento. III. local do centro de massa de cada segmento e do corpo em diferentes posturas pode ser calculado para determinar a sobrecarga no movimento. Resposta Selecionada: R- I está correta. 30.Sabendo que un dos objetivos da ginástica é desafiar corpo para controle do equilibrio em movimentos complexos, atletas de ginástica olimpica e artistica devem: I. Treinar a flexibilidade com treinamento proprioceptivo. II. Treinar somente força isométrica.III. Treinar potência muscular para produzir saltos. IV. Treinar as ações musculares coordenadas para controle da equilibrio. Resposta Selecionada: R- III e IV estão corretas. 31. Uma das estruturas que normalmente é lesionada nas aulas de step é joelho. Ele tem componentes estabilizadores como meniscos e ligamento cruzado anterior passiveis de sobrecarga na modalidade citada anteriormente. Sobre essa situação é correto afirmar que: I. impacto aplicado sobre a articulação do joelho é muito alto nessa modalidade, particularmente quando comparado com saltos das modalidades do atletismo e, por isso, menisco fica mais vulnerável à lesão. II. Os praticantes das aulas de step não fazem alongamento antes da atividade, por isso sofrem lesões. III. número de vezes que joelho recebe forças de compressão pode facilitar as lesões meniscais nessa atividade. IV. A realização da atividade com técnica de movimento incorreta provoca movimento de rotação acentuado na articulação do joelho, que, quando combinado com a extensão de joelho, pode lesionar ligamento cruzado anterior. Resposta Selecionada: R- III e IV estão corretas. 32. A componente vertical da força de reação do solo dos saltos do atletisma mostra valor do impacto aplicado ascorpo. Sobre este salor, 34 possivel afirmar que I. No hop do salto triplo, a impacto aplicado ao corpo de 25 vezes a peso corporal II. No ste do salto tripio, impacto aplicado ao corpo é de 14 vezes peso corporat III. Na decolagem do salto em altura impacto aplicado ao corpo é de 11 vezes peso corporal. V. Na decolagem do salto à distância, impacto aplicado ao corpo de 11 vazes-p peso corporal. Resposta Selecionada: R- As afirmatas III e Vestão corretas. 33. A relação entre magnitude e quantidade de forças aplicadas ao corpo no movimento não só determinam a probabilidade de ocorrência de 13 lesões no corpa como definerti tipos de lesões distintas que podem ocorrer no aparelho locomotor. Sobre os tipos de lesões às quas corpo está sujeito no esporte, é possivel afirmar que: I. As lesões agudas, também conhecidas como lesões traumáticas, são aquelas nas quais a magnitude da força aplicata è Tân alta que com apenas uma aplicação dessa força pode ocorrer a lesão. II. As lesões crónicas, também conhecidas como lesbes por esforço repetitivo (LERS, apresentam magnitude de força de baixa a moderatia insuficiente para causar lesão pela intensidade da força no entanto, a lesão ocorre pela quantidade de vezes que a força é aplicada. III. Um exemplo de lesão aguda pode ocorrer quando um sujeito cal de uma altura muito grande, aplicando uma força sobre corpo alta suficiente para promover uma fraturaIV. Um exemplo de lesão crónica ocorre quando há tendinite no corpo, causada pela inflamação do tendão muscular, que teve parte de suas fibras rompidas por excesso de treino, ou seja, pela somatória das forças aplicatas no tendão Resposta Selecionadada: R- As afirmatan I, II, III IV estão corretas. 34. As lesões verificadas em praticantes de modalidades esportivas apreseritam caracteristicas similares quanto a niagnitude da carga an corpo no movimento e a frequência desta ao longo da prática da modalitade. gráfico a seguir lustra tal caracteristica e sobre ele e passivel concluir que Magnitude da carga Probabilidade da lesão Frequência da carga Fonte: HALL, 2013, p. 72 I. Se intensidade da carga for alta, a quantidade de vezes que essa carga poderá ser aplicada com segurança será manor. II. Se a intensidade da carga for alta, a quantidade de veces que essa carga poderá ser aplicada com segurança sera maior. III. Se a intensidade da carga for balsa, a quantidade devezes que essa carga poderá ser aplicada com segurança sera moderada a alta. V. Se a intensidade da carga for moderada, a quantidade de vezes que essa carga poderá ser aplicada com segurança serà moderata a baixa Resposta Selecionada: R- As afirmativas I, III e IV estão corretas 35. Determinar a condição de treino com base na intensidade e quantitade de vezes que a carga sera aplicada ao corpo é muito importante para controle de sobrecarga e da ocorrência de lesões. Entretanto, além destes, outros fatores são importantes, como: I.A caracteristica da carga, se estática ou dinámica em acordo com que se pretende treinar. II. tipo de carga, se de compressão, quande foco for desenvolver tecido ósseo; ou de tração, quanto e que se pretende estimutar são os ligamentos III. Onivel de condicionamento fisico do sujeito, quanto mais bem condicionado, maior deve ser estimulo para causar adaptação nas estruturas IV. A resistência da estrutura do aparelho que receberá estimulo. No caso de uma estrutura que se recupera de um processo lesive, quantidade de forças aplicadas sempre deverá ser alta, com internidade moderada Resposta Selecionada: R- As afirmativas I, II e III estão corretas. 36. Mesmo em um movimento de grande exigència para corpo, como no caso do salto triplo, aparelho locomotor