Fisiologia do Exercício

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FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
Questão 1/10 - Fisiologia do Exercício
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Leia a passagem de texto:
"A sinapse entre um neurônio motor somático e uma fibra muscular esquelética é chamada de junção neuromuscular (JNM) [...]. Assim como todas as outras sinapses, a JNM tem três componentes: (1) o terminal axonal pré-sináptico do neurônio motor, contendo vesículas sinápticas e mitocôndrias, (2) a fenda sináptica e (3) a membrana pós-sináptica da fibra muscular esquelética. Além disso, a junção neuromuscular inclui extensões das células de Schwann, as quais formam uma camada delgada que recobre a superfície dos terminais axonais".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVERTHORN, D. U. Fisiologia humana: uma abordagem integrada. 7. ed. Porto Alegre: Artmed, 2017. p. 371.
Considerando a passagem e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre o sistema nervoso central, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Esse sistema é dividido em cérebro, cerebelo e tronco encefálico.
II. ( ) O sistema central é dividido em sistema nervoso central e sistema nervoso periférico.
III. ( ) O sistema nervoso central manda mensagens para o sistema nervoso periférico.
IV. ( ) O sistema nervoso periférico trabalha com duas vertentes: aferente e eferente.
V. ( ) O sistema nervoso autônomo é formado pelo sistema nervoso simpático e parassimpático.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	
	F – V – V – V – V
	
	B
	
	V – V – V – V – F
	
	C
	
	F – V – V – F – F
	
	D
	
	F – V – F – F – F
	
	E
	
	V– V – F – F – V
Questão 2/10 - Fisiologia do Exercício
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Leia o excerto de texto:
"Os movimentos voluntários, iniciados pelo sistema cognitivo, originam-se no córtex motor primário e na área motora de associação, no lobo frontal do cérebro [...]. Essas regiões recebem sinais provenientes de áreas sensoriais, bem como do cerebelo e dos núcleos da base. Longos neurônios eferentes, chamados de células piramidais, projetam axônios das áreas motoras através do tronco encefálico para a medula espinal. Outras vias vão do córtex para os núcleos da base e para regiões inferiores do encéfalo".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVERTHORN, D. U. Fisiologia humana: uma abordagem integrada. 7. ed. Porto Alegre: Artmed, 2017. p. 294.
Considerando o excerto e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre as características do córtex cerebral, analise as seguintes afirmativas:
I. Ele é encontrado no extremo do cérebro, fazendo uma ponte entre o telencéfalo e o sistema nervoso central.
II. Ele tem a importante função de movimentar os sujeitos, mandando e recebendo informações a todo o tempo.
III. O córtex cerebral tem a função equilibrar o paladar, dando sabor e cheiro aos alimentos que serão ingeridos.
IV. Ele é responsável pela visão 360º, pela visão periférica e principalmente a visão geral dos sujeitos.
V. O córtex motor é disposto na parte frontal da cabeça, agrupando o telencéfalo, a região do encéfalo e do sistema nervoso central.
Estão corretas apenas as afirmativas:
	
	A
	
	 I, II e V
	
	B
	
	I e III
	
	C
	
	II e IV
	
	D
	
	I, III e IV
	
	E
	
	I, II e IV
Questão 3/10 - Fisiologia do Exercício
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Leia a passagem de texto:
"O aumento do volume de massa muscular em resposta ao treinamento anaeróbico decorre do processo fisiológico de hipertrofia, o qual é dividido em duas etapas subsequentes: hipertrofia sarcoplasmática e hipertrofia miofibrilar. A hipertrofia sarcoplasmática acontece no início de um programa de treinamento, quando, com a realização de exercícios, ocorre um aumento do sarcoplasma celular. O sarcoplasma é uma estrutura celular composta por um líquido rico em nutrientes; com o estímulo do exercício, nos períodos iniciais, há um 'aumento' dessa bolsa de líquido que armazena cada vez mais nutrientes".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA. A. C. P. de. Fisiologia do Exercício. Curitiba: InterSaberes, 2023. p. 56.
Considerando a passagem e os conteúdos do livro-ba Fisiologia do Exercício sobre as estruturas do corpo humano, analise as seguintes afirmativas:
I. O corpo humano é formado somente de ossos e músculos.
II. Os seres humanos são compostos exclusivamente de músculos e tendões.
III. A composição do corpo humano se resume a músculos e articulações.
IV. O corpo humano é formado de ossos, musculatura, ligamentos, articulações e tecidos conjuntivos.
V. Os seres humanos são formados de músculos, articulações e tecidos conjuntivos.
Estão corretas apenas as afirmativas:
	
	A
	
	II e III
	
	B
	
	I e III
	
	C
	
	II e V
	
	D
	
	I, II e IV
	
	E
	
	Apenas alternativa IV
Questão 4/10 - Fisiologia do Exercício
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Leia o fragmento de texto:
“O exercício físico tem sido recomendado para a prevenção e tratamento não-medicamentoso da hipertensão arterial. Entretanto, é importante diferenciar as respostas dos exercícios aeróbios e resistidos e ponderar seus riscos e benefícios. Os exercícios resistidos não apresentam, cronicamente, efeito hipotensor em hipertensos e, durante sua execução, observa-se um pico de pressão arterial muito acentuado, que não pode ser controlado, pois a medida indireta da pressão arterial nesta situação não é válida [...] É interessante observar ainda que a resposta exacerbada da pressão arterial durante o exercício aeróbio progressivo é utilizada para avaliar o risco futuro de os normotensos e de hipertensos terem complicações clínicas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: FORJAZ, C. L. M. et al. Exercício físico e hipertensão arterial: riscos e benefícios. Hipertensão, v. 9, n. 3, p. 104-112, 2006.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, tema 1 – adaptações fisiológicas induzidas pelo treinamento aeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre o treinamento aeróbio, analise as seguintes afirmativas:
I. Caminhada ritmada por longo período é um exemplo de exercício aeróbio. 
II. Aumento da FC em repouso é uma adaptação adquirida através do exercício aeróbio.
III. Todo treinamento provoca adaptações imediatas e crônicas no organismo.
IV. A FC pós-exercício se mantém elevada por mais tempo em indivíduos melhores treinados.
V. O treinamento aeróbio causa adaptações cardiorrespiratórias crônicas.
Estão corretas apenas as afirmativas:
	
	A
	
	I, III e V
	
	B
	
	I e III
	
	C
	
	III, IV e V
	
	D
	
	II, III e V
	
	E
	
	II e IV
Questão 5/10 - Fisiologia do Exercício
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Atente para a citação:
“Os ácidos graxos (AG) representam uma fonte importante de energia durante exercícios de intensidade leve ou moderada, e principalmente naqueles de duração prolongada. A utilização dos AG pelos músculos esqueléticos depende de passos importantes como a mobilização, transporte via corrente sanguínea, passagem pelas membranas plasmática e mitocondrial, beta-oxidação e, finalmente, a oxidação no ciclo de Krebs e atividade da cadeia respiratória. O exercício agudo e o treinamento induzem adaptações que possibilitam maior aproveitamento dos AG como fonte de energia, ao mesmo tempo em que o glicogênio muscular é preservado”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CURI, Rui et al. Uma etapa limitante para a oxidação de ácidos graxos durante o exercício aeróbio: o ciclo de Krebs. Revista Brasileira de Ciência e Movime, v. 11, n. 2, p. 87-94, 2003.
Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 4 – Metabolismo Aeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre o ciclo de Krebs, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Ciclo de Krebs é o ciclo do ácido lático.
II. ( ) O ciclo de Krebs consome energia da célula.
III. ( ) O ciclo de Krebs é composto por 8 reaçõesque utilizam oxigênio.
IV. ( ) Produtos derivados do metabolismo dos carboidratos são degradados no Ciclo de Krebs.
V. ( ) A primeira reação oxidativa do ciclo de Krebs é a descarboxilação do piruvato.
Agora assinala a alternativa que a presenta a sequência correta:
	
	A
	
	F – V – F – V – V
	
	B
	
	F – F – V – V – V
	
	C
	
	V – F – V – V – V
	
	D
	
	F – V – F – V – F
	
	E
	
	V – V – V – F – F
Questão 6/10 - Fisiologia do Exercício
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Leia o extrato de texto:
“A contração muscular pode ser resumidamente definida como sendo a formação do complexo actomiosina. A contração do músculo esquelético envolve diretamente quatro proteínas miofibrilares: actina, miosina, tropomiosina e troponina. As duas primeiras são proteínas contrácteis. A tropomiosina e a troponina são proteínas reguladoras, que regulam o mecanismo da contração, 'ligando' e 'desligando' o processo. No estado de repouso, o músculo gera uma tensão mínima e permanece extensível. Isto significa que não existem pontes entre os filamentos de actina e miosina”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GUIMARÃES, J. L.; ADELL, E. A. A. Estrutura e bioquímica do músculo, Apostila do Laboratório de Carnes DTA-FEA-UNICAMP, p. 1-34. jun. 1995. p. 28-29.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Rota de  Aprendizagem da Aula 2, Tema 1 – Bioenergética no Exercício Físico, de Fisiologia do Exercício sobre o mecanismo de contração muscular, analise as seguintes afirmativas:
I. O músculo esquelético tem ação involuntária. 
II. Acetilcolina é um neurotransmissor que ativa a contração muscular. 
III. O cálcio atua no processo de contração muscular. 
IV. Há mudança de cargas elétricas no sarcolema no processo de contração muscular.
V. O processo de contração muscular começa nas terminações nervosas. 
Estão corretas apenas as afirmativas:
	
	A
	
	I, II e III
	
	B
	
	II, III e IV
	
	C
	
	III, IV e V
	
	D
	
	I e III
	
	E
	
	I, III e IV
Questão 7/10 - Fisiologia do Exercício
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Leia o excerto de texto:
"Os músculos trabalham em conjunto, como uma unidade. Um músculo esquelético é um conjunto de células musculares, ou fibras musculares, assim como um nervo é um conjunto de axônios. Cada fibra muscular esquelética é uma célula longa e cilíndrica, que pode possuir até várias centenas de núcleos distribuídos próximos da superfície da fibra [...]. As fibras musculares esqueléticas estão entre as maiores células do corpo e se originam da fusão de muitas células musculares embrionárias. Células-tronco comprometidas [...] localizam-se em justaposição à porção externa da membrana da fibra muscular".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVERTHORN, D. U. Fisiologia humana: uma abordagem integrada. 7. ed. Porto Alegre: Artmed, 2017. p. 379.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre as características das fibras musculares do tipo I, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas:
I. (  ) As fibras do tipo I são utilizadas nas atividades de longa duração.
II. (  ) Esse tipo de fibra tem contratura mais devagar e possui coloração próxima ao vermelho.
III. (  ) Essas fibras são mais utilizadas em esportes como corridas de rua de longa duração.
IV. (  ) As fibras do tipo I têm coloração próxima ao branco e têm um alto poder de contração.
V. (  ) São fibras utilizadas em esportes rápidos, com menos resistência ao cansaço dos músculos.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	
	F – F – V – F – V
	
	B
	
	V – V – V – F – F
	
	C
	
	F – V – F – F – F
	
	D
	
	V – V – F – V – F
	
	E
	
	F – F – V – F – F
Questão 8/10 - Fisiologia do Exercício
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Atente para a citação: 
“O mecanismo de desenvolvimento de força ou a contração muscular propriamente dita ocorre quando os sarcômeros se contraem e, consequentemente, a fibra muscular também se contrai, onde a Zona H desaparece e a distância entre as sucessivas Linhas Z é reduzida. Os filamentos não se alteram em comprimento, apenas ocorre o deslizamento dos filamentos de actina sobre os filamentos de miosina, quando as cabeças de miosina formam pontes cruzadas junto aos espaços ativos nas subunidades de actina dos filamentos finos. Cada ponte une e desune diversas vezes durante a contração, em uma ação rápida, arrastando os filamentos finos para dentro do sarcômero [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FERREIRA, A. C. D. et al. Musculação: aspectos fisiológicos, neurais, metodológicos e Nutricionais. XI Encontro de Iniciação à Docência–UFPB-PRG-2008, 2008.
Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 1 – Bioenergética no Exercício Físico, de Fisiologia do Exercício sobre a molécula de ATP, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Fornece energia para o mecanismo de contração muscular.
II. ( ) Fica estocado na própria fibra muscular.
III. ( ) É ilimitada no organismo.
IV. ( ) Transforma-se em ADP pela perda de uma molécula de fosfato.
V. ( ) Cada quebra de ATP mantém a contração muscular por 40 segundos.
Agora assinala a alternativa que a presenta a sequência correta:
	
	A
	
	F – V – F – V – V
	
	B
	
	V – V – F – V – F
	
	C
	
	V – F – V – V – V
	
	D
	
	F – V – F – V – F
	
	E
	
	V – V – V – F – F
0:10:39
Questão 9/10 - Fisiologia do Exercício
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Considere o excerto de texto:
“Os exercícios isométricos são largamente usados em programas de reabilitação para recuperar a força e a hipertrofia muscular (Kitai e Sale, [...]), especialmente em casos em que o membro é temporariamente imobilizado. As medições do aumento da área de secção transversa são feitas pela tomografia computadorizada, concluindo aumentos de 5,4% na área de secção transversa e 14,5% na força isométrica, após seis semanas de treinamento isométrico (Davies et al., [...]). Porém, quando comparados os métodos isométrico e dinâmico, concluiu-se que os dois métodos obtiveram ganhos de força; em relação à hipertrofia muscular, o método isotônico apresentou aumentos significativos (Clarke, [...])”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MAIOR, A. S. Fisiologia dos exercícios resistidos. São Paulo: Phorte editora, 2013. p. 7.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos da Rota de  Aprendizagem da Aula 1, Tema 1 - Sistema Muscular, de Fisiologia do Exercício sobre as propriedades do tecido muscular, analise as seguintes afirmativas:
I. As fibras musculares têm a capacidade de responder aos estímulos elétricos e químicos.
II. O Músculo precisa sofrer alteração de comprimento para gerar força (contratilidade).
III. Isotônica, isométrica e isocinética são os tipos de contração muscular.
IV. A contração muscular isocinética pode ser concêntrica ou excêntrica.
V. Na contração muscular concêntrica há encurtamento muscular.
Estão corretas apenas as afirmativas:
	
	A
	
	I e V
	
	B
	
	I, II e IV
	
	C
	
	II e III
	
	D
	
	I, III e V
	
	E
	
	IV e V
Questão 10/10 - Fisiologia do Exercício
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Atente para a afirmação: 
“O filamento grosso é constituído por moléculas de miosina, dispostas ordenadamente. Cada molécula de miosina é constituída por dupla hélices enroladas entre si e numa das extremidades se encontram duas cabeças globulares. O seu arranjo é regular de tal maneira que as cabeças se dispõem de maneira helicoidal, separadas por 14,5 nm. Existem 294 moléculas por filamento grosso. Como as cabeças têm atividade ATPásica existem 588 sítios com tal propriedade. O filamento grosso se encontra no centro de um hexágono em cujos vértices se encontram dispostos os filamentos finos”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FERREIRA, A. T. Fisiologia da contração muscular. Revista Neurociências, v. 13, n. 3. p. 60-62,2005.
Considerando a afirmação e os conteúdos da Rota de  Aprendizagem da Aula 2, Tema 1 – Bioenergética no Exercício Físico, de Fisiologia do Exercício sobre a contração muscular, avalie as seguintes proposições:
I. O calcio é importante no processo de contração muscular.
PORQUE
II. Ele move o complexo troponina-tropomiosina, expondo os sítios ativos da actina, pois assim irão se conectar com a miosina, gerando a contração.
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta.
	
	A
	
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira.
	
	B
	
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da primeira.
	
	C
	
	A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
	
	D
	
	A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
	
	E
	
	As asserções I e II são proposições falsas.
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