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142. A Importância da Amamentação para a Saúde da Mãe e do Bebê 
A amamentação é um dos comportamentos mais importantes para garantir a saúde 
tanto da mãe quanto do bebê. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a 
amamentação exclusiva nos primeiros seis meses de vida do bebê, seguida de 
amamentação complementada com outros alimentos até os dois anos ou mais, pois os 
benefícios são imensos para ambos. 
Para o bebê, o leite materno é o alimento mais completo e ideal. Ele contém uma 
mistura única de nutrientes, como proteínas, carboidratos, lipídios, vitaminas e 
minerais, essenciais para o crescimento e desenvolvimento saudável. Além disso, o leite 
materno também fornece anticorpos que ajudam o bebê a se proteger de infecções e 
doenças. A amamentação também promove o desenvolvimento adequado do sistema 
imunológico do bebê, reduzindo o risco de doenças como diarreia, infecções 
respiratórias e até mesmo alergias. 
No que diz respeito à saúde da mãe, a amamentação traz uma série de benefícios, como 
a redução do risco de câncer de mama e de ovário, além de ajudar a diminuir o risco 
de osteoporose no futuro. Durante a amamentação, o corpo da mulher também libera 
ocitocina, um hormônio que ajuda a contrair o útero, auxiliando na recuperação pós-
parto. Isso também pode ajudar a mulher a perder peso de forma mais rápida após o 
parto, já que a amamentação queima calorias adicionais. 
Além dos benefícios físicos, a amamentação tem um impacto positivo na ligação 
emocional entre a mãe e o bebê. O ato de amamentar fortalece o vínculo, proporciona 
segurança e conforto ao bebê, além de ser um momento de interação íntima entre 
ambos. 
A amamentação também está associada a benefícios psicológicos para a mãe, como a 
redução do estresse e da ansiedade, promovendo um senso de bem-estar. 
Porém, é importante que as mães recebam o apoio necessário, seja de profissionais de 
saúde, familiares ou grupos de apoio, para superar dificuldades iniciais que podem 
surgir, como a dor nos mamilos ou dificuldades na pega do bebê. 
Questões de múltipla escolha: 
1. Qual é o principal benefício da amamentação para o bebê? 
a) Ajuda na digestão e no desenvolvimento de dentes saudáveis 
xb) Fornece nutrientes essenciais e anticorpos para proteção contra doenças 
c) Aumenta o apetite do bebê 
d) Melhora o desenvolvimento da visão 
2. Como a amamentação contribui para a saúde da mãe? 
a) Aumenta o risco de câncer 
x b) Ajuda a perder peso rapidamente e reduz o risco de câncer de mama 
c) Causa perda de cálcio nos ossos 
 d) Reduz a produção de leite no corpo