Planos e Eixos do Corpo Humano

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Planos e Eixos 
do Corpo Humano
Ellen de Oliveira Bueno - ellenbuen182@gmail.com - IP: 200.79.185.43
Planos e Eixos do
Corpo Humano
As descrições anatômicas do corpo humano e dos órgãos 
são baseadas em 3 principais planos de seção que passam 
através do corpo na posição anatômica, que é caracterizada 
na posição ortostática, face voltada para frente, membros 
inferiores e superiores estendidos, palmas das mãos voltadas 
para frente, assim como os pés.
O movimento é dito como ocorrendo em um plano específico 
se estiver ao longo desse plano ou paralelo a ele. Três planos 
imaginários são posicionados pelo corpo em ângulos retos 
de modo que façam interseção no centro de massa do corpo. 
O movimento em um plano sempre ocorre sobre um eixo 
perpendicular ao plano.
Segue abaixo 2 figuras que mostram os planos e eixos.
Definições dos planos e eixos segundo Rosa, Mioto e Batista 
(ano)
Figura 1 – Planos Figura 2 – Planos e Eixos 
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Planos
Plano Sagital Mediano: passa pela sutura sagital do crânio, 
divide em direita e esquerda. Os planos paralelos a ele são 
chamados de sagitais. 
Plano Frontal: divide o corpo em anterior e posterior. 
Plano Horizontal: divide o corpo em parte superior e inferior. 
Eixos
Os eixos são linhas imaginárias, perpendiculares ao plano, em 
volta dos quais incide o movimento.
São três eixos, dois horizontais e um vertical. Segue abaixo a 
definição dos dois eixos horizontais:
Eixo Transversal: é perpendicular ao plano sagital mediano, 
ao redor desses eixos acontecem os movimentos de flexão e 
extensão. Exemplo: movimento de flexão do ombro ocorre no 
plano sagital em torno do eixo transversal.
Eixo Sagital: é perpendicular ao plano frontal, em torno 
desse eixo acontecem os movimentos de adução e abdução. 
Exemplo: movimento de abdução do ombro no plano frontal 
em torno do eixo sagital. 
Agora, do eixo vertical:
Eixo Longitudinal: é perpendicular ao plano horizontal, em 
torno desse eixo acontecem os movimentos de rotação medial 
e lateral. Exemplo: movimento de rotação medial e lateral do 
braço no plano horizontal em torno do eixo longitudinal. 
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Terminologia e Plano de Movimento
Na posição anatômica todos os segmentos corporais estão, 
convencionalmente, em posição de zero grau articular. 
Quando um segmento corporal sai da posição anatômica, ele 
conseguiu um movimento articular que deve ser identificado 
em semelhança à direção do movimento e adequado como o 
ângulo entre este e a posição anatômica.
Movimentos no Plano Sagital
Ocorrem três movimentos no plano sagital, são eles: flexão, 
extensão e hiperextensão. 
Exemplo1: cabeça
A flexão acontece quando coloca a cabeça para baixo; a 
extensão, quando retorna a cabeça na posição inicial; e a 
hiperextensão, quando coloca a cabeça para trás.
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Exemplo 2: tornozelo
No tornozelo, quando o dorso do pé se aproxima da parte 
inferior da perna, ocorre a dorsiflexão. Quando ocorre o 
movimento oposto, ocorre a flexão plantar.
Movimentos no Plano Frontal
Os movimentos primários no plano frontal são: abdução e 
adução. Na abdução o segmento corporal se afasta da linha 
média do corpo. Na adução acontece o contrário.
Exemplo 1: punho
Quando a rotação do punho no plano frontal acontece em 
direção à ulna, o movimento é conhecido como desvio ulnar. 
Quando acontece em direção ao rádio, desvio radial. 
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Exemplo 2: escápulas e clavícula
Elevação significa o movimento para cima da cintura escapular.
Depressão significa o movimento para baixo da cintura 
escapular.
Exemplo 3: pé
Os movimentos do pé que ocorrem principalmente no plano 
frontal são: inversão, rotação interna (planta do pé para 
dentro) e eversão, rotação externa (planta do pé para fora).
Exemplo 4: coluna vertebral
A coluna, quando se flexiona lateralmente, nomeia-se de 
flexão lateral, ao seu retorno à posição anatômica dá-se o 
nome de extensão lateral. 
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Movimentos no Plano Transversal
Neste plano ocorrem movimentos rotacionais ao redor de um 
eixo longitudinal. São eles: rotação medial e lateral (perna 
e braço), pronação e supinação (para antebraço), abdução 
horizontal e adução horizontal (para braço).
Sendo assim, segue uma análise dos movimentos de acordo 
com os planos.
Plano Sagital: flexão, extensão, hiperextensão, dorsiflexão, 
flexão plantar. 
Plano Frontal: abdução, adução, desvio ulnar e radial, 
elevação, depressão, inversão, eversão, flexão lateral, 
extensão lateral. 
Plano Transversal: rotação medial, rotação lateral, pronação, 
supinação, adução horizontal, abdução horizontal.
Concluindo, as articulações do nosso corpo possuem vários 
eixos de movimentos, se isso não fosse possível, o corpo seria 
semelhante ao de um robô. 
 
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https://edisciplinas.usp.br/pluginfile.php/3355147/mod_
resource/content/0/planos%20e%20eixos.pdf
http://www.cpaqv.org/cinesiologia/planos_eixos_movimentos.
pdf
Para estudar para a gravação 
https://books.google.com.br/books?hl=pt-BR&lr=&id=VSmz
DQAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA3&dq=defini%C3%A7%C3%A3o
+de+treinamento+funcional&ots=JDCZm-rdms&sig=9jS7AK-
4xy6Yq7yX7ruiRCaPqtk#v=onepage&q&f=false
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