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6 razões para evitar o açúcar enquanto estiver na dieta HCG
Evitar o açúcar enquanto estiver no plano de dieta de gonadotrofina coriônica humana (HCG) pode
ajudar a proteger sua saúde e também fornecer alguns resultados extremos de perda de peso em
apenas um curto período de tempo. Claro, o plano de dieta HCG não é mágica e certa disciplina é
necessária do participante para garantir a perda de gordura rápida. Uma das coisas mais importantes
para aderir enquanto estiver no plano de dieta HCG é evitar o açúcar. Este artigo irá explicar as razões
pelas quais para que você possa aplicar as informações para si mesmo e aumentar suas chances de
sucesso em seu novo plano de dieta.
A dieta HCG tem sido descrita como uma das maneiras mais rápidas de perder peso e tem a ciência
para explicá-lo. Se você não seguir a ciência, então você corre o risco de falhar em seu plano de dieta e
isso pode ser muito desanimador e decepcionante. Para ajudar a evitar isso, aqui estão algumas
excelentes razões:
Razões para não consumir açúcar enquanto estiver na dieta HCG
A razão mais óbvia para se abster de açúcar enquanto na dieta HCG é simples – o açúcar é considerado
calorias vazias. As calorias vazias são definidas como sendo um alimento que deve ser utilizado como
energia. Quando a energia altamente condensada do açúcar não é utilizada, ela é armazenada em seu
corpo e você armazena gordura, o que, por sua vez, faz você ganhar peso em vez de perdê-lo.
Armazenar gordura é exatamente o oposto do que você está tentando alcançar. O açúcar também não
faz você se sentir cheio por muito tempo e em apenas um curto período de tempo você estará com fome
novamente. Essas dores de fome não satisfeitas podem levá-lo a fazer mais opções alimentares ruins
em sua dieta HCG.
Um “Sugar High” é um estado em que uma pessoa cai quando consumiu uma quantidade incomum de
açúcar. Incomum pode ser definido individualmente – algumas quantidades de açúcar que fazem com
que uma pessoa sensível ao açúcar fique ansiosa pode não produzir o mesmo resultado em alguém que
tenha tolerância ao açúcar.
Açúcar Lojas Gordas –
O “Sugar High” –
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Os efeitos colaterais de um pico de açúcar podem incluir sentir-se frustrado, ansioso e / ou deprimido,
além de ficar com um curto período de atenção que pode complicar sua vida, especialmente quando se
lida com o planejamento de refeições e horários envolvidos no plano de dieta HCG.
No plano de refeições HCG, você é solicitado a consumir uma dieta muito baixa calórica (VLCD), que
normalmente é de cerca de 500 calorias por dia. Por exemplo, se você gastar 130 dessas calorias em
uma lata de refrigerante, você está perdendo uma grande parte de seus nutrientes diários.
Na verdade, a recuperação de um pico de açúcar usa enzimas, minerais e vitaminas previamente
armazenadas em seu corpo de alimentos saudáveis em uma tentativa desesperada de reequilibre você.
No final, seus nutrientes estão esgotados em vez de reabastecidos. O fato de que o açúcar
originalmente não contém nutrientes é como derramar sal na ferida. Casos especialmente graves e de
longo prazo de deficiência de nutrientes podem levar a problemas dentários, como cavidades e doenças
ósseas como a osteoporose.
Na dieta HCG, você é altamente encorajado a comer alimentos saudáveis e integrais. Isso pode ser uma
grande mudança para alguns dieters e pode levar algum tempo para se acostumar. No entanto, tenha
em mente que essas escolhas alimentares ricas em nutrientes que o plano de dieta HCG incentiva são
naturais para os seres humanos, enquanto o açúcar refinado não é.
Como explicado, quando se consome açúcar, muitas coisas acontecem dentro do seu corpo. Um dos
efeitos colaterais de comer açúcar é o açúcar altamente discutido anteriormente, que dura apenas por
um curto período de tempo. Quando você desce do açúcar alto, normalmente a primeira coisa que você
está pensando é o desejo de consumir ainda mais açúcar. A razão para isso é porque seu corpo sempre
se esforça para alcançar o equilíbrio e quando você desce do pico induzido de açúcar, seu corpo está
tentando sentir o nível novamente. Esses desejos de recuperação podem ser imensamente difíceis de
controlar e podem levá-lo em uma espiral descendente em relação à sua disciplina dietética. Esta
consequência da queda do açúcar é um ciclo vicioso que pode ser evitado por não comer açúcar
enquanto estiver no plano de dieta HCG. Muitas pessoas que não comem açúcar se sentem vitais o
tempo todo porque não sofrem um acidente de açúcar.
Em vários estudos científicos, o açúcar provou suprimir o sistema imunológico humano. O açúcar faz
isso suprimindo seus glóbulos brancos. Estas são as células responsáveis por atacar e destruir
quaisquer germes estrangeiros para impedi-los de proliferar e torná-lo doente. Um sistema imunológico
rebaixado é uma coisa ruim para indivíduos com um peso saudável, mas em pessoas com sobrepeso os
efeitos são ainda mais prejudiciais.
Como isso se aplica ao plano de dieta HCG? Quando você se sentir bem e tiver energia, você será
encorajado e motivado a preparar os alimentos adequados e se comprometer com exercícios leves para
ter sucesso em sua dieta. Se você está doente e lento, isso irá prejudicar suas escolhas alimentares,
bem como a sua atividade, que por sua vez vai fazer com que você não perca peso tanto quanto você
deseja.
Como o açúcar ajuda a incentivar a depressão? Está provado que o excesso de níveis de açúcar tem o
poder de reduzir os níveis de “serotonina” em seu corpo. A serotonina é responsável pelos bons
sentimentos que experimentamos e desfrutamos. Isso afeta não apenas seu humor e emoções, mas seu
apetite e qualidade do sono também. 
Açúcar não contém nutrientes –
Açúcar Absorvo mais Açúcar –
Função do sistema imunológico –
Açúcar e Depressão -
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A serotonina também ajuda a otimizar nossas funções cognitivas e evitar uma diminuição de seus níveis
desse produto químico natural ajuda você a aprender e reter novos conhecimentos. Uma grande
memória só pode ajudá-lo em seu objetivo de alcançar a perda de peso rápida, pois a dieta HCG requer
um certo nível de estudo para ter sucesso. 
 Ansiedade e depressão também estão intimamente ligadas a impulsos para comer fora do conforto e
não por necessidade, o que só ajudará a sabotar seu plano de dieta HCG. Evite o açúcar para ajudar a
manter os níveis normais de serotonina. É um fato que quando nos sentimos bem, naturalmente
queremos fazer bem.
Após uma dieta HCG ou não, alguns especialistas surpreendentemente se referem ao açúcar como
veneno por causa dos vários efeitos colaterais negativos que os seres humanos experimentam. A
maioria das pessoas no plano de dieta HCG percebe uma mudança benéfica em muitas partes de suas
vidas quase imediatamente após cortar o açúcar de sua dieta. O aumento da energia, uma melhor
atenção, melhor comportamento cognitivo e função são apenas alguns desses benefícios. Em suma,
para ter sucesso no plano de dieta HCG é essencial ser capaz de cometer e eliminar completamente o
açúcar. No final, seu corpo agradecerá por isso. Se você gosta de saber mais sobre HCG visite US HCG
Injeções
http://ushcginjections.com/